2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Po sikur të keni nevojë për miratim të vazhdueshëm nga të tjerët? Bëri diçka dhe për të pranuar rezultatin, duhet të marrësh miratimin e dikujt - me fjalë të tjera, nuk e beson veten ose e poshtëron rezultatin.
Në trajnim, kjo çështje i kushtohet pjesës së tretë (mbi pranimin e rezultateve të tyre), në të cilën ne analizojmë krizat e burimeve dhe burimeve të suksesit. Në realitet, kjo është një vepër e tërë shpirti.
Mosbesimi dhe poshtërimi i rezultatit tuaj shoqërohet me trauma të hershme narcisiste (në moshën 1 deri në 5 vjeç - për dikë më herët, për dikë më vonë), kur keni bërë diçka, dhe nuk jeni vlerësuar, nënvlerësuar. Si rezultat, ju kurrë nuk keni qenë në gjendje të kuptoni nëse akti ishte i mirë apo i keq. Z. Frojdi e përshkroi këtë periudhë si anal. Fëmija e konsideron një copë mut si krijimi i tij i parë dhe përpiqet t'i tregojë nënës së tij se ai e përballoi atë ("Mami, shiko! Unë jam i shkëlqyeshëm!"). Sidoqoftë, nëna ime nuk e vlerësoi veprën e tij, nuk shikoi, për më tepër, ajo tha "Fuuu!" Ekziston një disonancë - fëmija mendon se ka bërë një punë të shkëlqyeshme ("Unë e bëra vetë!"), Por merr një reagim krejtësisht të kundërt. Si rezultat, krijohet një situatë mjaft e vështirë - do të ishit krenarë për veten, por patjetër që duhet të merrni pasqyrimin e duhur, sepse nuk e keni marrë atë si fëmijë. Unë do të largohem pak nga tema - midis psikanalistëve në zhargon e tyre ekziston fjala "e pasqyruar" ("Tani do t'ju tregoj një histori, dhe ju më pasqyruat mua!").
Dhe në fakt, shumëkush ka nevojë për të - dështimet në periudhën narcisiste janë mjaft të zakonshme. Sidoqoftë, këtu ju duhet të punoni paralelisht - nga njëra anë, gjeni një person që mund t'ju japë miratim (dhe këtu nuk po flasim për lajka!), Dhe ju e dini këtë me siguri nëse bëni vepra të mira (në lidhje me kritika, duhet të jetë e butë); nga ana tjetër, ju duhet të kultivoni njëkohësisht brenda jush këtë aftësi për të njohur, pranuar sukseset tuaja, përvetësuar ato ("Unë e bëra atë!", "Ky është biznesi im!", "Ky është profesioni im!", "Unë vizatova kjo foto!"). E mirë apo e keqe - nuk ka rëndësi! Ju mund të jeni duke studiuar.
Kjo është zakonisht gjëja më e rëndësishme në momentet krijuese. Mundohuni të bëni një pjesë të veçantë të jetës për veten tuaj, ku krijoni me duart tuaja, krijoni diçka, dhe pastaj shikoni nga ana për 5-10 minuta dhe pranoni situatën (si më është dhënë, sa e lehtë apo e vështirë ishte ishte, si u përpoqa dhe përzgjodha ngjyrat etj.).
Ndoshta diçka nuk funksionoi për ju diku, por këtu gjithçka funksionoi shkëlqyeshëm. Merre këtë pozitiv në shpirtin tënd!
Recommended:
Çfarë Dua Nga Një Lidhje Dhe çfarë Më Duhet Vërtet?
Secili prej nesh ka një matricë të caktuar të pavetëdijshme, duke kontrolluar me të cilën zgjedhim një bashkëshort për veten tonë. Ka shumë pikëpamje të ndryshme mbi këtë temë. Psikoanalistët flasin për kompleksin Edip ose Elektra, ndjekësit e Bernit flasin për lloje të ndryshme të lojërave që njerëzit luajnë, dhe neuroshkencëtarët flasin për krahasueshmërinë biologjike, e cila fillon me atë se sa na pëlqen era e një personi tjetër.
Ndihem Keq, çfarë Duhet Të Bëj? Memo Për Ndihmë Për Vetë
Pra, çfarë të bëni kur ndiheni keq. 1) Psikikë apo somatikë? Vendosni: a ndiheni keq psikologjikisht apo keni ndonjë lloj sëmundje somatike? Për shembull, një ftohje, helmim, ose thjesht nuk keni fjetur mjaftueshëm. Nëse shqetësimi është saktësisht psikologjike Lexo Nëse shqetësimet tuaja lidhen me:
Unë Mund Të Bëj Gjithçka, Mund Të Bëj Gjithçka
Të gjithë mund ta mbajnë punën e tyre dhe të ndihen të kënaqur, dhe gjithçka që duhet është të dini çelësat për të rritur produktivitetin e tyre. Ju me siguri dini disa rekomandime. Jam i sigurt që keni studiuar shumë materiale mbi temën e efektivitetit personal dhe madje keni përdorur diçka.
Unë Kam Një Neurozë. Më Këshilloni Se çfarë Të Bëj
Unë vazhdimisht dëgjoj një kërkesë të tillë nga ata që më kontaktojnë përmes rrjeteve sociale, përmes videove të mia në kanalin YouTube. Kam derealizim, kam sulme paniku, kam marramendje, kam IBS, kam mendime obsesive … Çfarë duhet të bëj? Kur lexoni pyetje të tilla, nga njëra anë, doni të përgjigjeni dhe përgjigjeni në detaje, por nga ana tjetër, është pothuajse joreale.
Pse Po Humb Interesin Për Ata Që Më Duan / I Dua Njerëzit E Ftohtë, çfarë Duhet Të Bëj?
"Unë jam një vajzë, jam 22 vjeç, në një lidhje të dytë të përhershme monogame. Djaloshi është në të njëjtën moshë, ne kemi qenë së bashku për gjashtë muaj, por situata që u zhvillua në marrëdhënien e mëparshme përsëritet - periudha e buqetë me karamele përfundoi, faza e bashkimit kaloi, dhe fillova të humbas interesin për partnerin tim.
