2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Tani nuk është vjeshtë, por gjethet ende po bien. Ndonjëherë lëvorja e saj e vjetëruar bie. Unë dua të ndaj me ju përvojën e vëzhgimeve të mia, vëzhgimet e mia. Më saktësisht, prapa mekanizmave që tani janë të ngadaltë: ata që vetëm disa vjet më parë ishin të freskët, por tani ato po vjetrohen. Ata largohen ngadalë, me dinakëri, largimi i mekanizmave të thellë shoqërohet gjithmonë me të jetuarit e gabimeve, bie, me një dhimbje të caktuar që nuk duhet të shmanget fare, përndryshe nuk ka asnjë mënyrë për ta jetuar atë, dhe ju nuk mundeni quajeni dhimbje, nëse është plotësisht e drejtpërdrejtë
Do të përpiqem të jem i sinqertë. Ashtu si me detektorin e gënjeshtrës - jam shumë më i interesuar, madje edhe me ju, hapja shpresoj se do të frymëzojë besim, dhe kur të ketë besim mes nesh, gjysma e punës është bërë.
Pra, më duket se rreth 4-5 vjet më parë zbulova bukurinë ose të vërtetën ose sinqeritetin - sido që ta quani. Mund ta quani ndryshe: disa mekanizma mbrojtës psikologjikë ranë dhe doli që pas tyre qëndron butësia, gëzimi dhe paqja, dhe gjithçka që është e vërtetë, jo iluzore, e përjetshme. Bukuria e këtij zbulimi është se, në fakt, ASGJ e veçantë nuk u zbulua, por megjithatë, ky është pikërisht një zbulim, ose mund të themi ndërgjegjësimi.
Thelbi i saj nuk është në fjalë dhe fjalët janë të pashprehshme, por me fjalë mund të tingëllojë si ajo që ka shumë të ngjarë të keni takuar tashmë me fjalë: nuk ka askund për të ardhur, jeta nuk ka qëllime ose kuptim, nuk ka asgjë për të shmangur, ju mund të takoni me gjithçka, nuk ka frikë, por ajo që duket e frikshme është e frikshme vetëm nga larg, por në kohën e takimit është mjaft e durueshme, e pranueshme dhe madje interesante. Thelbi i të gjitha shqetësimeve dhe problemeve është vetëm unë, familjariteti, besimi, krenaria, njohuria, mirëkuptimi, identifikimi, frika për të humbur diçka ose dëshira për të mbajtur diçka, ndjenja se diçka diku mund të jetë e imja dhe e lidhur pikërisht me mua, bëhuni të paktën "dashuria ime", ose libri "im", ose mendimi "im", ose ideja "ime". Kjo fjalë "e imja", ose më mirë ajo që fshihet pas saj, është arsyeja e vetme pse të qenit në të gjithë humbet jetën, gëzimin, dashurinë dhe paqen, duke harruar se si të ushqehet dhe fillon të përpiqet të kontrollojë, përmirësojë, modifikojë veten, duke u përpjekur për atë që diçka synon, drejt idealit, ose të paktën për mirë.
Pikërisht e njëjta gjë del, duke u derdhur mbi atë që është afër, dhe nuk ka asnjë mënyrë për të shpëtuar prej tij - ajo që është në ju transmetohet gjithmonë automatikisht nga jashtë. Insideshtë e pamundur të shqetësohesh brenda, dhe të shprehësh paqen jashtë, ajo që shprehet në thelbin e saj do të jetë gjithmonë e pajisur me një thelb të brendshëm. Dhe edhe nëse forma e shprehjes është e qetë, ajo lehtë mund të mbulojë diçka tjetër. E njëjta gjë me formën e shprehjes ekspresive, me zë të lartë ose aktiv - nuk përmban domosdoshmërisht mosmarrëveshje, zemërim ose agresion, shpesh po, por ndonjëherë, në rastet e një personi të caktuar, ndoshta aspak, por për ta njohur këtë, duhet të jetë mirë e njohur për ju.
Së bashku me këtë zbulim, ndodhi një surprizë e madhe: është shumë e thjeshtë dhe e arritshme për të gjithë, por fjalë për fjalë askush nuk është i interesuar për të. Edhe ata që thonë hapur se kjo është ajo që është interesante: dashuria, sinqeriteti, hapja, me një probabilitet prej 99% - kjo është një gënjeshtër.
Më saktësisht, për një person kjo nuk është përfundimisht një gënjeshtër, atij i duket se gjithçka është pikërisht kështu, ai thjesht nuk e di ende se çfarë qëndron vërtet pas fjalëve dashuri, sinqeritet, hapje. Dhe pas kësaj ka gjithmonë diçka që ky person shmang në mënyrë aktive, diçka nga e cila një person ka mësuar të fshihet. Dhe gjithmonë, përgjithmonë dhe përgjithmonë, është një dhe e njëjta: dobësi absolute, duke u prekur nga jeta dhe të gjithë njerëzit përreth; guximi për t'u përballur me faktet që ndonjëherë lëndojnë, por nuk vuajnë; aftësia për të mos kërkuar, për të mos manipuluar, por për të ndarë veten; aftësia për të mos pritur dhe për të mos shpresuar, por në të njëjtën kohë për të mos qenë i ngathët ose i mbyllur; aftësia për të zbuluar hapur dhe drejtpërdrejt mendimet, idetë, dëshirat, mendimet e veta, por sensualisht, me kujdes - drejtpërdrejt, por me dashuri; aftësia për të qenë të kënaqur me atë pak që është çdo moment.
Gjithçka filloi të ndryshojë, e cila nuk është aq e rëndësishme, sepse fjalë për fjalë gjithçka.
Thelbi i mesazhit tim tani është i ndryshëm. Unë dua t'ju tregoj se si e vërteta, ajo që u zbulua dhe ajo që është ende e dukshme dhe nuk mund të shkojë më askund, doli të ishte në shfaqjen time ndonjëherë mizore dhe krejtësisht të pamëshirshme. Dhe u deshën vite për këtë realizim, jo aq shumë, por akoma. Vëzhgimi i vazhdueshëm i ndjeshëm i vëmendshëm, para së gjithash, i vetvetes, guximi të mos kesh frikë të pranosh gabimet e veta dhe kështu të zbulosh ndjeshmërinë dhe ndjeshmërinë tënde, çoi në realizimin, jo me fjalë, se e vërteta pa dashuri është gjithmonë dhunë. Mizoria e së vërtetës, siç u zbulua kohët e fundit, mund të jetë në pandjeshmërinë dhe papërshtatshmërinë, në një përpjekje për të detyruar situatën, në një përpjekje për të përcjellë, zbuluar, për të treguar dikë që është afër dhe ndoshta ndan atë që është në dispozicion të tij në formën që është në dispozicion të tij.
Dhe përvoja ime e ndërveprimit me njerëzit sugjeron që rrallë dikush është gati të shikojë drejtpërdrejt veten dhe pyetjen e tyre, dhe një përpjekje për të hapur një vështrim të drejtpërdrejtë në momente të tilla, nëse një person nuk është ende gati për këtë, natyrisht takohet me një rezistencë të ashpër, mbrojtje, fluturim ose sulm hakmarrës. Asnjëherë nuk është e mundur të hapet më thellë sesa është tani në dispozicion. Por edhe nëse është e mundur, dhe kjo më ndodhi edhe mua, atëherë ndihma që i jepni një personi të papërgatitur shumë, shumë shpejt bëhet një barrë për të dhe një rikthim i pashmangshëm i të vjetërve, të njohur, por ende të pa jetuar më vete ndodh, dhe rikthimi, me eksperiencat e shumëfishimit të intensitetit të shtuar.
Të thuash të vërtetën, por ta thuash me dashuri është një art i madh.
Tani po e mësoj këtë. Unë jam duke mësuar një sinqeritet të butë, jo atë që është si një brisk rroje, nuk ka probleme në të, një shprehje e tillë e së vërtetës zbulohet dhe tani është e njohur mirë, dhe nganjëherë ajo vjen në ndihmë; por edhe sinqeritetin e dashurisë, të butë. Tani shumë më shpesh sesa kohët e fundit, kam sukses, por jo gjithmonë. Dhe kur kjo dështon, ndodh një "reagim" i përshtatshëm (ose, në gjuhën e të lashtëve, karma), një pasojë e shpejtë, fruta të shpejta, thelbi i të cilave janë gjithmonë manifestimet e mia.
Kjo është një pjesë e historisë sime, e thënë pa zbukurim, siç mund ta shoh tani.
Me ju, unë mund të ndaj atë që është e hapur dhe e qartë për mua, dhe disa nga këto, sipas mendimit tim, mund të jenë të dobishme për ju. Unë mund t'ju ndihmoj të shihni dhe takoni qartë anët tuaja të errëta, ato që ju mohoni, nga të cilat fshiheni, ju ikni. Nuk është e lehtë, por e mundur. Pasi të jeni takuar me këtë, nuk do të keni më nevojë për mua, sepse nuk ka pengesa të tjera për lumturinë. Dhe përveç lumturisë, as ju dhe as unë nuk jemi të interesuar për asgjë tjetër.
Recommended:
Si Ndryshon Një Bisedë Me Një Psikolog Nga Një Bisedë Me Një Mik?
Shumë njerëz mendojnë se është e mjaftueshme të flasësh me një mik apo të dashur - dhe problemi në marrëdhënie ose konflikt ose gjendje serioze do të largohet. Mund të bisedoni me një mik falas dhe efekti do të jetë i njëjtë sikur të shkonit në një konsultë me pagesë me një psikolog.
Stresi Dhe Ankthi I Vetizolimit / Si Të Mbijetoni Nga Një Epidemi / Vetë-rregullimi Dhe Vetë-menaxhimi
Kohët e fundit, sikur dje, më dukej se kjo temë është e rëndësishme për njerëzit që përjetojnë probleme shëndetësore. Personalisht, kam përdorur këto teknika për klientët për të cilët stresi është kundërindikuar për arsye mjekësore, kështu që një përpjekje për të zbuluar shkaqet e një situate stresuese mund të çojë në përkeqësime shtesë të sëmundjes themelore, dhe kishte mbetur vetëm një gjë - të mësosh veten teknikat e rregullimit.
"Jo Vetë Një Psikolog." Pse Vetë-gërmimi Nuk Ndihmon
Shpesh ne e shohim fare lehtë zgjidhjen e problemit të një personi tjetër, imagjinojmë qartë rrugën për të dalë nga situata dhe pyesim veten: "Si mund të jetë kjo e pakuptueshme?" Dhe kur e gjejmë veten në situatën tonë personale, nuk e shohim fare ose nuk dimë si të dalim prej saj.
Kë Të Shpëtoni: Një Fëmijë Nga Një Nënë Apo Një Nënë Nga Një Fëmijë?
Nëna ideale Një nënë shumë e mirë sakrifikon veten dhe e vë fëmijën e saj në radhë të parë. Ai harron plotësisht jetën dhe nevojat e tij. Indinjata dhe presionet e acarimit, sepse nënat e mira nuk zemërohen me fëmijët e tyre. Kjo është shumë e nënave të këqija.
Vetë-kritikë, Vetë-mbështetje, Vetë-pranim
Vetë-kritikë, vetë-mbështetje, vetë-pranim-këto janë hapat në terapinë e skenarëve që nënkuptojnë të mësosh aftësinë e dashurisë për veten. Artikulli ka për qëllim t'u tregojë psikologëve se si mund të shkoni në këtë mënyrë në terapinë e vetëvlerësimit të ulët dhe mohimit të vetvetes.