Alkoolizmi është Një Sëmundje E Emocioneve

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në shumicën e rasteve, njerëzit fillojnë dhe vazhdojnë të pinë alkool për hir të ndikimit në emocionet e tyre. Alkooli, për shkak të veprimit të tij kimik, është një rregullator i fuqishëm emocional. Këtu janë vetëm disa nga "efektet emocionale" që mund të sjellë: përmirësimi i humorit, relaksimi, lehtësimi i stresit dhe tensionit emocional, rritja e tonit emocional, rritja e emocioneve pozitive, heqja e blloqeve dhe komplekseve emocionale, etj

Në të njëjtën kohë, psikika e një personi ka sistemin e vet të brendshëm për rregullimin e gjendjeve emocionale. Ky sistem nuk shfaqet tek një person që nga lindja (ose më saktë, është i pranishëm që nga lindja në një formë primitive, të pazhvilluar), por zhvillohet në procesin e rritjes së personalitetit të një personi. Për më tepër, ky sistem zhvillohet jo në zhvillimin pasiv (jo në vetvete), por në zhvillimin aktiv (me përdorimin dhe trajnimin e tij aktiv). Kjo do të thotë, të ndihesh mirë në këtë botë është një aftësi që duhet të mësohet në mënyrë aktive në procesin e jetës, nuk lind vetvetiu.

Shtë e qartë se sa më pak një person të ishte i përfshirë në zhvillimin e tij emocional dhe sa më shumë trauma emocionale të ketë, aq më shumë do të jetë i prirur të kërkojë një lloj "paterica" të jashtme për të ndihmuar sistemin e tij rregullator. Alkooli është pothuajse një patericë ideale. Por çfarë do të ndodhë kur, në vend që të zhvillojë një sistem të brendshëm rregullues, një person përdor alkool? Përgjigja është e qartë - sistemi i brendshëm i rregullimit të emocioneve do të shkatërrohet në këtë rast. Për më tepër, jo vetëm sistemi i rregullimit të emocioneve në vetvete do të shkatërrohet, por edhe e gjithë sfera emocionale e një personi.

Këtu janë disa nga efektet negative afatgjata dhe të qëndrueshme negative që dikush paguan për efektet afatshkurtra "pozitive" të dehjes nga alkooli:

Trashje emocionale (rrafshim) - shumëllojshmëria e emocioneve zvogëlohet, emocionet bëhen më të ashpra, primitive (emocionet "më të larta" si dashuria, interesi, intimiteti, emocionet estetike, etj. Gradualisht zhduken, ftohtësia emocionale, indiferenca, pandjeshmëria, mbetet i vogël numri të gjendjeve emocionale primitive - ankth, acarim, depresion, eufori, apati, etj.

Çrregullimi emocional - emocionet bëhen të vështira për t'u kontrolluar, gjendjet emocionale fillojnë të kontrollojnë të menduarit dhe sjelljen. Në fund, bëhet e pamundur të heqësh qafe, apo edhe të zvogëlosh gjendjet emocionale të padëshiruara, emocionet negative fillojnë të qeverisin tërë jetën e një personi.

Aleksitimia (verbëri emocionale) - Vështirësi në njohjen dhe dallimin e emocioneve. Një person pushon së kuptuari atë që ndjen dhe nëse ndihet fare.

Nervozizëm emocional - impulsiviteti, shpërthime të papritura të pakontrollueshme emocionesh në ngjarje në dukje të parëndësishme.

Ngurtësi emocionale - "ngrirja" në emocione të pakëndshme, një reagim emocional ndaj një ngjarjeje të vetme zhvillohet në një gjendje emocionale (për shembull, zemërimi për ndonjë ngjarje të vogël në mëngjes zhvillohet në acarim për tërë ditën).

Paqëndrueshmëria emocionale (qëndrueshmëria) - emocionet ndryshojnë spontanisht, ndodhin ndryshime të paarsyeshme të humorit.

Mbizotërimi i spektrit negativ të emocioneve - emocionet negative gradualisht fillojnë të mbizotërojnë (acarim, ankth, faj, turp, depresion, apati, etj.), Emocionet pozitive gradualisht largohen.

Në përgjithësi, përdorimi i rregullt i alkoolit çon në një gjendje shumë të dhimbshme të sferës emocionale, me të cilën (për shkak të shkatërrimit të sistemit të rregullimit emocional), një person nuk mund të bëjë asgjë vetë. Meqenëse një gjendje e tillë emocionale bëhet e patolerueshme, një person i tillë duhet të përdorë një rregullator të jashtëm (konsumi i alkoolit). Pirja e alkoolit sjell lehtësim të përkohshëm, por shkatërron më tej sferën emocionale, etj. Kjo krijon një rreth vicioz të zhvillimit të varësisë emocionale nga konsumimi i alkoolit (reagime pozitive midis shkatërrimit të sferës emocionale dhe nevojës për të pirë alkool).

Kështu, alkoolizmi, me arsye të mirë, mund të quhet një sëmundje emocionesh. Dhe, si pasojë, trajtimi i alkoolizmit pa "trajtimin" e emocioneve do të jetë thjesht i pamundur. Çdo qasje ndaj trajtimit të alkoolizmit duhet të përfshijë restaurimin e sferës emocionale. Nëse thjesht përqendroheni në ndalimin e përdorimit, atëherë: a.) Do të jetë joefektive (një person do të kthehet akoma në përdorim për të lehtësuar gjendjen e tij emocionale); b.) do të jetë disi edhe një qasje e sofistikuar sadiste - të marrësh nga një person mjetin e vetëm për lehtësimin e dhimbjeve emocionale, pa i dhënë asgjë në këmbim.

Cilat janë fazat e një "trajtimi emocional të alkoolizmit" të tillë?

1. Ndalimi i përdorimit. Pa ndaluar përdorimin (dhe çdo substancë psikoaktive), nuk mund të bëhet fjalë për ndonjë restaurim të sferës emocionale.

2. Gjetja e burimeve alternative të jashtme emocionale. Për herë të parë, një person ka nevojë për një zëvendësim të alkoolit, diçka që mund të sjellë lehtësim emocional. Shoqëritë e vetë-ndihmës (më të njohurat dhe më të përhapurat janë Alkoolistët Anonimë) mund të jenë një burim kaq i mirë. Puna me një psikolog mund të kombinohet (ose mund të ndodhë veçmas) (sipas parimit mbështetës emocional).

3. Mësoni të menaxhoni gjendjet emocionale. Metodat - ditarët e emocioneve, ditarët e introspeksionit, puna në mendimet automatike, mësimi i relaksimit, etj.

4. Zgjidhja e konflikteve të brendshme që çojnë në emocione të dhimbshme.

5. Zgjidhje për traumat e zhvillimit të fëmijërisë.

Ky proces është i gjatë, kërkon vite, kërkon kontributin e përpjekjeve të veta dhe ndihmën e profesionistëve në restaurimin e sferës emocionale (psikologë).

Me këtë qasje, qëllimi i "trajtimit të alkoolizmit" nuk është ndalimi i përdorimit, por rivendosja e aftësive të një personi për të jetuar plotësisht emocionalisht, për të ndjerë gëzim nga jeta dhe interes për të, për t'u ndjerë harmonik dhe i plotësuar, për t'u kënaqur me veten dhe jetën e dikujt, të jetë në gjendje të dashurojë, shpresojë dhe besojë. Në përgjithësi, qëllimi i "trajtimit emocional për alkoolizmin" është ajo gjendje emocionale në të cilën një person nuk do të dëshirojë të përdorë. Ndërprerja e përdorimit nuk është qëllim në vetvete, por vetëm një masë e detyrueshme.

Kjo qasje është e vlefshme jo vetëm për varësinë nga alkooli, por edhe për çdo tjetër, si kimike ashtu edhe jo-kimike. Necessaryshtë e nevojshme jo vetëm të heqësh qafe sjelljen tënde problematike, por edhe të mësosh të ndihesh mirë pa të.