2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kur përballeni me ndjenja të forta ose ka ardhur një periudhë e vështirë e jetës, dëshironi të merrni një pilulë dhe gjithçka ka mbaruar. Shkoni tek miqtë, të afërmit ose te një psikolog për këshilla, me shpresën se do të dëgjoni një zgjidhje "të shpejtë" të problemit. Por, për fat të keq, bota nuk funksionon kështu!
Shqisat akute janë në thelb një simptomë që ne duam të lehtësojmë. Por, pas kësaj ndjenje fshihet gjithmonë një problem që jep një reagim të tillë. Pilula nuk do të ndihmojë këtu!
Në të njëjtën kohë, ne e kuptojmë që nëse duam të kemi një trup të tonifikuar, atëherë nuk mjafton të marrim një pilulë, por "ne duhet" të shkojmë në palestër dhe të monitorojmë dietën tonë. Ose, për të hequr qafe një zakon të keq, nuk blini një kurë mrekullie. Ditë pas dite duhet të marrim një vendim të caktuar, kjo është mënyra e vetme për të marrë rezultatin!
Por, pasi kemi ardhur tek një psikolog, ne gabimisht mendojmë se ata do të na japin "pilulën" që ne duam aq shumë dhe ne do të kuptojmë gjithçka, jeta do të ndryshojë menjëherë dhe nuk do të "jetë e nevojshme" të bëjmë përpjekje çdo ditë.
Nuk ka pilula të tilla! Importantshtë e rëndësishme ta kuptoni këtë në mënyrë që të mos zhgënjeheni kur rezultati nuk vjen menjëherë.
Do të ketë përmirësime! Hap pas hapi, jeta juaj do të ndryshojë pozitivisht!
Ndryshimi është një proces, përshtatuni me të!
Recommended:
"Efekti I Kundërt" Ose "Epo Përshëndetje, Mashtrim"
Në çdo periudhë historike, njohuri të caktuara konsiderohen ose të vërteta ose të rreme. Theseshtë nga këto pozicione që logjika i afrohet vlerësimit të njohurive kur kontrollon, konfirmon dhe hedh poshtë hipotezat, ligjet dhe teoritë shkencore.
Mendimi Magjik, Efekti Placebo Dhe Psikosomatika
Duke filluar të shkruaj një cikël shënimesh mbi psikosomatikën private, nuk mund të mos përmend të ashtuquajturën. "fenomeni i psikosomatikës popullore" ose me fjalë të thjeshta - "pse në psikoterapinë e patologjive psikosomatike shpesh ndodh që një person të ndihmohet nga një tabelë në internet dhe një pohim, ndërsa një tjetër duhet të punojë mbi veten"
Efekti I Shpirtit Binjak Ose Të Qenit I Barabartë Me Veten
“… Sa e vështirë duket kur nuk është. Dhe si jemi magjepsur nga njerëzit që e kanë … " Çfarë do të thotë të jesh i barabartë me veten? Këtu, më thuaj, unë jam. A nuk jam i barabartë me veten time? Gjithçka nuk është aq e thjeshtë këtu.
"Efekti I Rrafshnaltës" Ose Kur Psikoterapia "nuk Funksionon"
Për një kohë të gjatë keni vendosur të hyni në psikoterapi, keni studiuar llojet dhe drejtimet më të përshtatshme, keni zgjedhur me kujdes një psikoterapist me përvojë dhe të kualifikuar? Takimi i shumëpritur u zhvillua, gjithçka shkoi mirë dhe takimet e para madje sollën një ndjenjë kënaqësie, efikasiteti, perspektivash dhe korrektësie të zgjedhjes së bërë?
Efekti I Mëparshëm. Si Funksionojnë Horoskopët Dhe Profecitë Vetë-përmbushëse
Njerëzit i konsiderojnë karakteristikat e përgjithshme të personalitetit të tyre të sakta, veçanërisht nëse mendojmë se ato janë krijuar posaçërisht për ne. Psikologu Forer e konfirmoi këtë efekt në mënyrë eksperimentale. Ai ftoi një grup studentësh të bënin një test të thjeshtë personaliteti.
