Psikoterapi. Rregullat

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Psikoterapia nuk është e re për një kohë të gjatë, dhe në Rusi, madje edhe në qytete të vogla, ajo ka pushuar të jetë diçka e turpshme ose e çuditshme. Takimi me një psikolog po bëhet gradualisht një praktikë e zakonshme, si një çështje e kujdesit për shëndetin fizik. Njerëzit e të gjitha moshave dhe pasurisë janë gjithnjë e më të gatshëm të shpenzojnë kohën dhe paratë e tyre për të përmirësuar cilësinë e jetës së tyre përmes psikoterapisë. Ekzistojnë një numër i madh i metodave të ndryshme dhe madje edhe më shumë psikoterapistë. Prandaj, një person i cili së pari vendosi të aplikojë për terapi përballet me një detyrë mjaft të vështirë: pa kuptuar psikologjinë dhe duke mos ditur se si funksionon një metodë e veçantë, për të marrë ndihmën për të cilën erdhi.

Në mjekësi, mjeku përshkruan marrjen e ilaçit në një kohë të përcaktuar rreptësisht dhe një sasi të përcaktuar rreptësisht, përndryshe trajtimi nuk do të funksionojë. Po kështu, takimet me një psikoterapist duhet t'u binden disa rregullave, përndryshe terapia nuk mund të sjellë përfitimet e pritshme apo edhe të dëmtojë klientin. Janë këto rregulla, së bashku me kualifikimet e terapistit dhe përpjekjet e klientit, që janë pengu dhe garancia për të marrë rezultatin e dëshiruar.

Këto janë rregullat që unë personalisht i përdor në punën time. Ato janë mjaft standarde, por në nuanca ato mund të ndryshojnë në varësi të metodës së punës dhe zakoneve të vetë terapistit. Secila prej tyre vlen njësoj si për klientin ashtu edhe për terapistin:

1. Rregulli i Konfidencialitetit

Çdo gjë që ndodh në zyrë (gjatë komunikimit me video) mbetet atje. Në veçanti, terapisti nuk ka të drejtë t'i tregojë askujt për klientin, çfarë po ndodh mes tyre dhe për çfarë po flasin. Klienti ka të drejtë t'i tregojë kujtdo dhe në çdo kohë, për çdo gjë, sipas dëshirës. Nëse klienti dhe terapisti takohen në rrugë, atëherë do të varet nga klienti se çfarë ndodh: nëse klienti e njeh terapistin dhe përshëndetet, atëherë terapisti do të bëjë të njëjtën gjë.

Psikoterapia funksionon vetëm nëse ka besim dhe siguri, dhe ato rriten edhe nga konfidencialiteti. Edhe në një takim të rastësishëm, terapisti është i kufizuar nga rregulli i konfidencialitetit dhe nuk ka të drejtë të demonstrojë marrëdhënien e tyre pa pëlqimin e klientit. Çdo profesionist respekton informacionin personal dhe nuk do të rrezikojë kurrë besimin e klientit.

2. Rregulli nuk lejohet

Ju nuk mund t'i rrahni njerëzit në zyrën time; prona e luajtshme dhe e paluajtshme nuk duhet të prishen; nuk mund të "dilni" nga dritarja; nuk mund të largoheni para përfundimit zyrtar të takimit; nuk mund të përdorni substanca psikoaktive gjatë takimit; është shumë e dekurajuar të përdor substanca psikoaktive për një kohë të caktuar para takimit (me përjashtim të barnave të përshkruara zyrtarisht nga një mjek, për të cilat duhet të njoftohem).

Rregullat e sjelljes dhe kufijtë e asaj që lejohet gjithashtu sigurojnë siguri, pa të cilën procesi i psikoterapisë as nuk do të fillojë. Në ambientet e një profesionisti që respekton veten, ka gjithmonë rregulla për mbrojtjen e sigurisë personale dhe integritetit të hapësirës.

3. Rregulli i ndalimit

Në çdo situatë, në çdo moment, mund të thuash ndalo. Nëse ndodh diçka e pakëndshme, e çuditshme, e keqe ose e papërshtatshme, ju mund dhe nuk duhet të pajtoheni dhe të ndaloni atë që po ndodh.

Ky rregull gjithashtu siguron sigurinë dhe komoditetin e procesit. Një profesionist është gjithmonë respektues dhe i vëmendshëm ndaj kufijve dhe botës së brendshme të klientit të tij dhe kurrë nuk do të detyrojë të bëjë asgjë ose ta detyrojë atë të durojë.

4. Rregulli i pyetjeve

Në çdo situatë, në çdo moment, mund të kërkoni gjithçka. Nëse nuk është e qartë, ka dyshime, dyshime, ose thjesht duhet të pyesni përsëri.

Sa më mirë që klienti dhe terapisti të kuptojnë njëri -tjetrin, sa më efikas të shkojë puna, aq më shpejt do të arrihet rezultati. Një profesionist i sigurt në njohuritë dhe aftësitë e tij profesionale do të jetë i kënaqur vetëm me pyetjet e klientit, pasi ky është një tregues i interesit në proces dhe një mundësi për të përmirësuar efikasitetin e punës.

5. Rregulli i 24 orëve

Në 24 orët para dhe gjatë 24 orëve pas takimit me terapistin, nuk është e nevojshme të merren vendime të rëndësishme që ndikojnë në jetën.

Gjatë një takimi psikoterapeutik, mund të ndodhin ndryshime në psikikë, dhe mund të lirohen ndjenja të ndryshme të forta (të tilla si zemërimi, frika, pafuqia, etj.), Të cilat mund të çojnë në gjendje akute që nuk janë karakteristike për klientin në jetën e zakonshme. Nëse merrni vendime në këtë gjendje, atëherë lehtë mund të bëni një gabim ose të "thyeni dru". Një specialist i kualifikuar i kupton këto karakteristika dhe për këtë arsye nuk do të kërkojë veprim të menjëhershëm nga klienti pas takimit.

6. Rregulli i të qenit vonë

Klienti ka të drejtë të disponojë me kohën e takimit sipas gjykimit të tij.

Në një kuptim, klienti nuk paguan aq shumë për shërbimin "psikoterapi", sesa për kohën e kaluar me një profesionist (si, për shembull, një avokat me një tarifë për orë). Nëse klienti zgjedh të përdorë jo të gjithë kohën e paguar, por vetëm një pjesë të tij (vonë, e harruar, duhet të largoheni herët, etj.) - ai ka të drejtë ta bëjë këtë. Sidoqoftë, kostoja e kohës së punës së një psikoterapisti që respekton veten nuk mund të ndryshojë në asnjë mënyrë nga dëshira e klientit për ta përdorur plotësisht ose vetëm pjesërisht këtë kohë për veten e tij.

7. Rregulli i transferimit

Një takim mund të riplanifikohet brenda së njëjtës javë pune.

Në jetë, ngjarje të ndryshme mund të ndodhin dhe është normale nëse klienti detyrohet ose thjesht dëshiron të riplanifikojë takimin për lehtësinë e tij. Takimet që riplanifikohen për javën tjetër të punës konsiderohen të anuluara.

8. Rregulli i anulimit

Një takim mund të anulohet duke njoftuar paraprakisht. Nëse anulohet më pak se 24 orë para takimit (për çfarëdo arsye), klienti është i detyruar të paguajë plotësisht 100% të kostos së takimit. Në mungesë të një paralajmërimi (për çfarëdo arsye), takimi anulohet automatikisht në më pak se një ditë dhe klienti merr përsipër të paguajë 100% të kostos së këtij takimi.

Në procesin e psikoterapisë, aktivizohen mbrojtjet dhe rezistenca psikologjike e klientit. Kjo mund të shprehet në një gatishmëri të vetëdijshme ose të pavetëdijshme për të ardhur në një takim. Ky rregull mbron klientin nga mbrojtjet e tij psikike, pasi ato vetëm në terapi mund të kapërcehen, dhe për këtë ju duhet të jeni në takim. Një profesionist që punon për të mirën e klientit do të inkurajojë takimin dhe ndërveprimin e klientit me mbrojtjet e tij psikologjike.

9. Rregulli i Përfundimit

Klienti ka të drejtë të përfundojë terapinë në çdo kohë nën dy kushte: së pari, dëshira për të përfunduar terapinë duhet të shpallet në takim; së dyti, për përfundimin e saktë dhe të sigurt të punës psikoterapeutike, kërkohen 1 deri në 3 takime dhe klienti merr përsipër të vijë në këto takime.

Mbrojtjet psikologjike dhe mekanizmat e zakonshëm të psikikës së klientit shpesh shprehen në formën e shmangies së terapisë, pasi e njohura është gjithmonë e preferueshme. Për të kapërcyer këto mekanizma dhe për të arritur rezultate, duhet të punoni me ta. Ky rregull jep një shans për të përpunuar këto mekanizma dhe për ta çuar klientin në një nivel tjetër. Çdo profesionist që respekton veten e kupton rëndësinë e punës me mekanizmat mbrojtës dhe për këtë arsye nuk do ta lërë klientin të largohet nga terapia. Në të njëjtën kohë, terapisti është gjithashtu i vetëdijshëm për rëndësinë e konsolidimit të rezultatit, prandaj, nëse kërkesa arrihet, ai është i gatshëm t'i japë fund marrëdhënies me respekt, saktësi dhe përfitim për klientin sipas kërkesës.