2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë shpesh, gjatë seancave të terapisë, dikush mund të dëgjojë nga një klient "E dini, unë ndonjëherë kam ndjenjën se pjesë të ndryshme të mia jetojnë brenda meje, nënpersonalitete të ndryshme përgjegjëse për veprime të ndryshme." Në të njëjtën kohë, një person është i shëndetshëm dhe nuk vuan nga psikoza, ai thjesht vëren se ka disa pjesë shumëdrejtimëshe në psikikë. Kjo "ndarje" është tipike për çdo person të shëndetshëm.
Pjesë të psikikës janë në konflikt të vazhdueshëm, shpesh një person nuk i pëlqen vërtet në vetvete dhe i refuzon ato, nuk dëshiron t'i njohë ato. Me fjalë të tjera, kjo është ajo që duam të fshehim nga vetja. Në psikoterapinë jungiane kjo quhet hije, dhe ka edhe anima dhe animus.
Në psikanalizë, pjesët konfliktuale quhen të pavetëdijshme. Thelbi i nënpersonaliteteve qëndron në faktin se një person po lufton vazhdimisht me ta, duke u përpjekur të mohojë ekzistencën e tyre, duke u përpjekur të mos vërejë dhe refuzojë. Thelbi i një psikike pak a shumë të shëndetshme është se të gjitha mangësitë, përparësitë dhe
pjesët e burimeve, përfshirë ato të dështuara, njihen dhe njihen nga personi. Për më tepër, pjesët konfliktuale të psikikës në një moment mund të "pajtohen" - së pari fiton njëra, pastaj pjesa tjetër.
Nënpersonaliteti perceptohet nga vetëdija si diçka e ndarë nga vetja, si dhe një imazh i brendshëm i bashkangjitur këtyre elementeve. Nënpersonalitetet lindin në faza të ndryshme të zhvillimit të një personi dhe sigurojnë mbrojtje dhe realizim të nevojave të tij, duke e lejuar atë të jetojë ashtu siç jeton.
Një ushtrim
Për të përfunduar ushtrimin, duhet të merrni një fletë letre, një stilolaps dhe të shkruani absolutisht të gjitha pjesët e psikikës tuaj që mund të vijnë në mendje. Për shembull, pjesa përgjegjëse për sigurinë, argëtimin, inovacionin, sjelljen (duke e mbajtur veten në linjë), dënimin, lavdërimin, etj. Duhet të ketë të paktën 10 pikë, numri optimal është 30. Deri diku ato mund të jenë të ngjashme, megjithatë, sa më shumë të shkruani për veten tuaj, aq më e dobishme do të jetë kjo temë dhe mund të njiheni më mirë me veten.
Recommended:
Hetimi I Vetes: Pjesë Të Realizuara Dhe Të Harruara Të "Unë". Ne I Kthejmë Nënpersonalitetet E Humbura
Miq, dua t'ju kujtoj një teknikë të dobishme, duke e plotësuar atë me materialin tim. E vlefshme dhe ushqyese! Nga perspektiva e kërkimit dhe aktivizimit të aftësive dhe burimeve personale! Kështu që… Detyrë psikologjike. Hetimi i vetes:
Nënpersonalitetet
Pas postimit për fëmijët e brendshëm, disa njerëz u indinjuan: " Kush janë të gjithë këta njerëz brenda meje dhe pse ka kaq shumë prej tyre. Dhe në përgjithësi, sa më tej, aq më shumë prej tyre … Këtu, herë pas here, ne po flasim për integritetin personal, kështu që del nëse izolojmë nënpersonalitetet në vetvete, që ne të copëtohemi.
