2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Të gjithë psikologët dhe psikoterapistët flasin për mbrojtjen psikologjike. Por jo të gjithë njerëzit e kuptojnë se mbrojtjet e psikikës sonë nuk janë vetëm me ngjyra negative. Por ato gjithashtu kanë një efekt pozitiv.
J. Laplanche përcakton mekanizmat mbrojtës të psikikës si: "Një grup veprimesh që synojnë zvogëlimin ose eliminimin e çdo ndryshimi që kërcënon integritetin dhe stabilitetin e individit biopsikologjik." E thënë thjesht, ato janë të nevojshme për ne dhe psikikën tonë për të ruajtur integritetin, për t'iu përgjigjur në mënyrë adekuate asaj që po ndodh dhe përvojës psikologjike pa dhimbje të ngjarjeve që na ndodhin. Ne nuk dimë të harrojmë ngjarjet traumatike të jetës sonë të kaluar, ne kemi përjetuar pa pushim dhimbjen e traumës në gjithë lavdinë e saj.
Që në fillim, ne duhet të përshtatemi me botën përreth nesh, dhe në fillim shumë gjëra janë stresuese për ne. Mbrojtjet na ndihmojnë të përballojmë dhe mbijetojmë. Ndërsa rritemi dhe zhvillohemi, psikika jonë evolon dhe mbron. Në mënyrë ideale, një person është në gjendje të aplikojë mbrojtje të ndryshme në kohë të ndryshme, por nëse vetëm një (ose një grup i kufizuar) mbrojtjeje është karakteristikë e tij dhe ai nuk mund të përshtatet me fleksibilitet, atëherë mund të flasim për patologji.
Dalloni midis mbrojtjeve primitive dhe atyre të pjekura (mbrojtjet e rendit më të lartë).
Mbrojtjet primitive përfshijnë: izolimin primitiv, mohimin, kontrollin e plotfuqishëm, idealizimin primitiv (zhvlerësimin), projeksionin, introjektimin, identifikimin projektues, ndarjen, ndarjen.
Mbrojtjet e pjekura përfshijnë: shtypjen (shtypjen), regresin, izolimin, intelektualizimin, racionalizimin, anulimin, kthimin kundër vetes, zhvendosjen, edukimin reaktiv, identifikimin, lartësimin.
Unë do të doja të tërhiqja vëmendjen tuaj në faktin se përkufizimi i "mbrojtjes" nuk ka një kuptim negativ, siç duket në shikim të parë. Ky është vetëm një përkufizim historik që u prezantua nga Frojdi. Frojdi, në situatën e vështirë të formimit të psikanalizës, u detyrua (dhe ai vetë preferoi) të zgjidhte një emër të tillë sepse shumë ishin skeptikë ndaj psikanalizës dhe vetë Frojdit. Në fillim, vëmendja e Frojdit u tërhoq nga njerëzit me çrregullime histerike, ata u përpoqën në këtë mënyrë të parandalonin përsëritjen e përvojave negative të së kaluarës (kryesisht përvoja negative në fëmijëri). Kjo ishte pothuajse gjithmonë në dëm të ndërveprimit të përgjithshëm me botën. Gjëja më e mirë për ta është të përjetojnë sërish ato ndjenja që janë të frikshme të përballen dhe të japin mundësinë që energjia (e cila shpenzohet për të përmbajtur ndjenjat) të lirohet dhe më pas ajo tashmë mund të drejtohet në përmirësimin e jetës, krijimtarisë, punës, personale jeta, etj. Në një moment, pati një dështim në komunikimin e specialistëve dhe shoqërisë me specialistë, dhe përkufizimi i "mbrojtjes" fitoi një karakter negativ. Shumë filluan të besojnë se mbrojtjet janë në thelb dobët të adaptueshme (dhe kjo nuk është absolutisht kështu, në një version të shëndetshëm të mbrojtjes ata përshtaten me situatën, vendin dhe kohën). Mbrojtjet nuk kanë vetëm një kuptim negativ, por gjithashtu kanë funksione të dobishme. Nëse flasim për "mbrojtjen" si një mënyrë për të ruajtur integritetin e psikikës dhe për ta mbrojtur atë nga shkatërrimi, atëherë ky emër është i justifikuar.
Unë do t'i përshkruaj vetë mbrojtjet në pjesën tjetër të artikullit.
Nëse keni ndonjë pyetje, mund të më pyesni, dhe unë jam gati t'i përgjigjem.
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalist, analist i grupit.
Recommended:
Mbrojtjet Psikologjike Dhe Neuroza
Fenomenet e quajtura mbrojtje psikologjike, në procesin e zhvillimit normal njerëzor, shërbejnë për të përshtatur psikikën me mjedisin. Siç e dini, neuroza është çmimi i një psikike të shëndetshme për shoqërizimin. Kjo do të thotë, çdo i rritur mendërisht i shëndetshëm ka një neurozë të një shkalle më të madhe ose më të vogël të ashpërsisë.
Krevat Fëmijësh Mbrojtjet Psikologjike
1. Bashkimi - Unë e konsideroj veten pjesë të një personi tjetër ose e konsideroj një person tjetër pjesë të vetes sime, domethënë, unë i atribuoj mendimet, dëshirat, ndjenjat, cilësitë e mia një personi tjetër, ose, përkundrazi, i atribuoj vetes dëshirat, ndjenjat e njerëzve të tjerë, cilësitë, mendimet.
Mbrojtjet Më Të Zakonshme Kundër Turpit
Si ta shmangim turpin? Në mënyra të ndryshme, secili ka mënyrën e vet. Secili jeton si mundet dhe shpëtohet ashtu siç mundet. Le të nxjerrim në pah disa nga mënyrat kryesore për të fshehur turpin tuaj. 1. Mohimi Defenseshtë mbrojtja më efektive kundër çdo ndjenje të pakëndshme.
Çfarë Duhet Të Dini Për Mbrojtjet Psikologjike?
Mbrojtja psikologjike - është një mënyrë e qëndrueshme e sjelljes ose reagimit të një personi, e cila ju lejon të zvogëloni ankthin në lidhje me ngjarjet që ndodhin në jetën e tij. Në jetën e çdo personi, situata shfaqen periodikisht që shkaktojnë përvoja të pakëndshme.
Zhvlerësimi: Se Si Mbrojtjet Psikologjike Kthehen Kundër Nesh Dhe Na Bëjnë Jetën Tonë Të Pavlerë Dhe Ne Të Pakënaqur
Mbrojtja psikologjike është një nga konceptet më të vjetra në psikanalizë, zbuluar nga Sigmund Freud dhe zhvilluar nga ndjekësit e tij. Ende përdoret nga shumica e psikoterapistëve. Sidoqoftë, në drejtime të ndryshme, ky fenomen përshkruhet paksa ndryshe, në varësi të ideve themelore në lidhje me strukturën e psikikës njerëzore.
