2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Psikoterapi personale në përgjithësi dhe terapi gestalt, në veçanti, ajo ndahet në afatshkurtër dhe afatgjatë.
Kjo ndarje bëhet në bazë të kohëzgjatjes së saj (numrit të takimeve) dhe procesit të shoqëruar dhe cilësisë së ndryshimeve personale.
Psikoterapi afatshkurtër konsiderohet si kurs i seancave individuale me një psikoterapist që zgjat nga 10 deri në 30 takime.
Ky lloj pune psikoterapeutike, si rregull, ka për qëllim zgjidhjen e një detyre specifike. Takimet e para zakonisht i kushtohen formulimit të qëllimit që klienti dëshiron të arrijë. Kjo pasohet nga takimet në të cilat tema aktuale hetohet në detaje, dhe kërkohen dhe zbatohen zgjidhje të përshtatshme. Takimet e fundit i kushtohen përmbledhjes dhe analizimit të punës së bërë.
Psikoterapi afatgjatë konsiderohet punë e rregullt me një psikoterapist nga 50 ose më shumë seanca, e cila zgjat të paktën një vit takime javore në kohëzgjatje.
Me këtë lloj ndërveprimi terapeutik, ndryshimet më të thella ndodhin në personalitetin e një personi. Mund të themi se një person fillon të ndryshojë në një nivel personal (mënyra të sjelljes, komunikimit, zakoneve, manifestimeve emocionale, etj.). Dhe këto ndryshime janë më të qëndrueshme.
"Qëllimi i terapisë individuale Gestalt është të ndihmojë një person të heqë qafe pengesat e brendshme psikologjike në rrugën e përjetimit të kënaqësisë në jetën e tyre, punën dhe marrëdhëniet e tij, dhe të jetë në gjendje të gëzojë plotësisht punën dhe lojën." *
Ndodh që një person nuk arrin menjëherë të njohë faktin se ndihma e një psikoterapisti specialist është e nevojshme për të dhe do të jetë e dobishme, pasi, sipas "standardeve të pranuara përgjithësisht", jeta mund të vazhdojë dhe të duket mjaft mirë.
Dhe kërkon ndjeshmëri ndaj vetes për ta vënë re dhe njëfarë guximi për të pranuar se, pavarësisht nga mirëqenia e jashtme, diçka "nuk është në rregull" në jetë.
Këtu janë disa situata në të cilat psikoterapia afatgjatë është e përshtatshme dhe e dobishme:
- "Një person materialisht i suksesshëm nuk merr kënaqësi dhe nuk mund të shijojë frytet e aktivitetit të tij dhe arritjet e tij. - Nëse ka një bashkëshort ose partner të dashur, një person nuk është i kënaqur me cilësinë e marrëdhënies. - incredshtë tepër e vështirë për një person të vendosë se çfarë dëshiron në jetë, ai përjeton vështirësi me vetëvendosjen, nuk e kupton se çfarë i pëlqen dhe çfarë dëshiron. - Personi është i përhumbur nga ankthi i paarsyeshëm për të ardhmen e tij, edhe pse gjithçka është mirë. - Personal ose jeta profesionale nuk po ecën mirë, pavarësisht pranisë së dukshme të të dhënave natyrore ose talenteve të nevojshme. " *
Shtë karakteristike që situata të tilla shpesh shoqërohen me gjendje depresive, apati, indiferencë, pakënaqësi të brendshme, si dhe sëmundje psikosomatike.
Psikika njerëzore është krijuar në atë mënyrë që, në tërësi, të perceptojë negativisht ndryshimet dhe ka tendencë të "ruajë" - situatën, sjelljen, zakonet.
Prandaj, për të kuptuar situatën në ritmin tonë natyror, pa strese dhe tronditje të krijuara artificialisht, me të cilat jeta jonë është tashmë e mbushur, për të gjetur arsyet e pakënaqësisë dhe pakënaqësisë sonë, për të zbuluar modele të sjelljes dhe perceptimeve tona që çojnë në një jeta e pakënaqshme, përcaktimi i vektorëve dhe metodave të përshtatshme për një lëvizje të re, prezantimi i tyre, dhe më pas asimilimi dhe analizimi i rezultateve të marra, kërkon shumë kohë.
Kjo rritje e brendshme ndodh gradualisht, në ritmin e saj natyror, pa strese dhe tronditje të krijuara artificialisht, të cilat tashmë janë plot me jetë moderne.
Psikoterapia afatgjatë është e ngjashme me zhvillimin natyror, natyror, në të cilin një aleancë pune me një psikoterapist krijon kushte që janë pozitive që një person të ndryshojë dhe "zhvillohet".
Kjo është një arsye domethënëse pse nga viti në vit në mesin e njerëzve që kërkojnë mbështetje nga specialistë në lidhje me ndryshimet personale (psikologji, stërvitje, trajnime, psikoterapi), numri i kërkesave për psikoterapi individuale afatgjatë po rritet.
Në proces psikoterapi afatgjatë gestalt një person gradualisht e kupton se kush është, cili është potenciali i tij në sfera të ndryshme të jetës, si dhe si bashkëvepron me botën përreth tij dhe cili mund të jetë ky ndërveprim në mënyrë që kënaqësia e tij personale me jetën e tij të jetë më e plotë.
Recommended:
Terapia Afatgjatë VS Afatshkurtër
Kohët e fundit, në një nga forumet, u bë një pyetje - pse kemi nevojë për psikoterapi afatgjatë? Ka hipnozë, NLP, dpdg, disa takime - dhe pyetja hiqet. Nuk keni nevojë të ecni një herë në javë për muaj apo edhe vite … Megjithë thjeshtësinë e saj të dukshme, pyetja është interesante.
Pse Burrat Nuk Janë Më Burra Dhe Gratë Janë Gra. Pamje Psikoanalitike
Në botën moderne, ne po shohim ndryshime në funksionet mashkullore dhe femërore. Burrat janë bërë më femër, infantil dhe pasiv. Ata pushuan së marrë përgjegjësinë për veten dhe familjet e tyre. Për gratë, të qenit të suksesshëm dhe aktivë në shoqëri bëhet më e rëndësishme, dhe familja dhe fëmijët bien në plan të dytë .
Mendimi Strategjik Dhe Planifikimi Afatgjatë I Jetës
Në thelb, shumica e njerëzve nuk mendojnë për planifikimin afatgjatë, për një lloj ndryshimi strategjik në jetën e tyre dhe për motivimin strategjik. Pa të cilat ndryshimet cilësore janë të pamundura. Pa një kuptim strategjik dhe afatgjatë të lëvizjes suaj në jetë, është shumë e vështirë të arrish dhe të zbatosh plane dhe synime të mëdha, dhe në përgjithësi, në parim, të ndryshosh jetën tënde për mirë.
Pse Psikologët Janë Njerëz Të Dëmtuar Dhe Si Të Zgjidhni Një Psikolog
Pse njerëzit shkojnë në psikologji? Përgjigjuni pyetjeve ekzistenciale në lidhje me kuptimin e jetës dhe mësoni ekologjinë e komunikimit. Më parë, ata shkuan në një seminar teologjik për këtë, por tani ata shkojnë në psikologji. Motivimi për zgjedhjen e këtij profesioni:
Çfarë Janë Qëllimet Dhe Për çfarë Janë Ata?
Kohët e fundit, gjatë një konsultimi, i kërkova një prej klientëve të mi të formulonte një qëllim karriere për veten e tij. Reagimi i tij më paralizoi - klienti filloi të bërtiste se ai kurrë nuk planifikon asgjë, dhe të kesh synime e bën atë të ndihet i pakënaqur.
