Humbja E Një Fëmije Të Rritur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ky artikull u shfaq si një përgjigje për pyetjen e një nëne të pikëlluar që humbi fëmijën e saj pak më shumë se një vit më parë - "si të mos çmendesh?" Humbja e një fëmije në çdo moshë është një tragjedi e madhe për një prind, për një nënë. Sidomos kur është tashmë e madhe, kur ka një ndjenjë stabiliteti në jetë - në fund të fundit, nuk ka më ato telashe që janë pranë fëmijëve të vegjël, dhe adoleshenca e vështirë është gjithashtu prapa nesh. Një fëmijë i rritur tashmë ka jetën e tij - mbase ai tashmë ka një familje ose një të dashur, disa hapa karriere, një lloj suksesi në diçka. Ne tashmë kemi jetuar shumë së bashku, kishte shumë shpresa dhe pritshmëri, ndjenja e një jete të madhe të mrekullueshme përpara … dhe gjithçka përfundon brenda natës.

Si ta mbijetoni këtë dhe të mos çmendeni? Fatkeqësisht, nuk ka udhëzime të përgjithshme këtu, por më lejoni të shpreh disa sugjerime që mund t'i gjeni të dobishme.

1. Shkenca përcakton fazat e pikëllimit duke supozuar se pas përvjetorit të parë, dhimbja e humbjes fillon të zvogëlohet. Ky është vetëm një nga ato koncepte që "koha shëron". Supozohet se në rastin e një përvoje të vështirë pas përvjetorit, mund të flasim për zhvillimin e pikëllimit patologjik, kur nevojitet jo vetëm mbështetje nga të dashurit, por edhe e veçantë (psikologjike, mjekuese dhe terapeutike).

Mendimi im personal është se këtu është e rëndësishme të përqendrohemi jo në periudhën kohore, por në gjendjen e personit. Puna e pikëllimit është një proces shumë individual, unë e quaj "pusi im i dhimbjes që duhet të shpohet deri në fund", ndonjëherë zgjat më shumë se një vit dhe më gjatë, pa u kthyer në një proces patologjik. Sidoqoftë, këtu janë kushtet që duhet të alarmojnë dhe të cilat kërkojnë monitorim të detyrueshëm nga një specialist, veçanërisht nëse ekziston një tendencë për të "ngrirë" ndjenjat:

- shfaqjen e problemeve shëndetësore, veçanërisht nga sistemi kardiovaskular, stomaku, zorrët, sistemi i frymëmarrjes;

- mendime të vazhdueshme, si obsesive, kujtime për detajet e vdekjes së fëmijës, për ditët rreth kësaj ngjarjeje; makthet, frika që shfaqen; vështirësi në përqëndrim, ankesa për kujtesë të dobët; zhytje në gjendje të zgjatura të ngjashme me ëndrrën, kur në fantazitë duket se gjithçka është e njëjtë;

- simptomat e depresionit klinik, ju mund të supozoni praninë e tij duke kaluar testin Beck. Ju mund të gjeni një version në internet të testit në internet.

- shmangia e komunikimit, ndërprerja e kontakteve, përpjekja për vetminë, largimi nga puna, përdorimi i tepërt i alkoolit dhe / ose qetësuesve (pa mbikëqyrjen e një mjeku mbikëqyrës), mendimet e dëshirueshmërisë për vdekjen e dikujt;

- ekziston një ndjenjë se kthimi në "jetën e mëparshme", kur shfaqen përsëri ngjyra të ndryshme të jetës, përjetohet si një tradhti ndaj të ndjerit, sepse "si mund të gëzohem dhe të jetoj kur ai nuk është më atje?"

Nëse ekziston një ndjenjë se diçka nga sa më sipër është atje, ose ka diçka tjetër që është alarmante, atëherë është shumë e rëndësishme të mos shtyni një vizitë tek një mjek - një psikiatër ose një psikoterapist.

Mbështetja psikologjike gjithashtu mbetet e rëndësishme, por në këtë rast ne po flasim për kombinimin me mbështetjen e ilaçeve, të cilat mund të sigurohen vetëm nga një mjek.

2. Kur një i dashur, një fëmijë, vdes, domethënë ndjenja se asnjë person i vetëm në të gjithë botën nuk është në gjendje të kuptojë se sa e dhimbshme është. Duket se njerëzit e tjerë përjetojnë më lehtë, shërohen më shpejt dhe përvoja e tyre është pa fund. Po, natyrisht, përvoja e secilit person është unik, secili ka "pusin e dhimbjes" së vet. Kohët e fundit, megjithatë, grupet mbështetëse kanë filluar të shfaqen, ku takohen njerëz dhe prindër që kanë humbur fëmijët e tyre. Difficultshtë e vështirë të mbivlerësohet kjo përvojë! Mundësia për të ndarë në një mjedis të sigurt me njerëz që kuptojnë, qani, shihni se si e kanë të tjerët, mbështesni dikë, ndoshta përqafoni - ato hapa që ju mbrojnë nga një "rënie në çmenduri" të mundshme të një përvoje të vetme.

3Ndonjëherë ndihma u jepet shërim njerëzve të tjerë në një zonë bashkëtingëllore. Shpesh, prindërit që kanë humbur një fëmijë organizohen ose ndihmojnë themelet në fuqinë e tyre për të ndihmuar me humbje të tilla - sëmundje, lëndime, aksidente. Ju gjithashtu mund të ndihmoni në specialitetin tuaj të menjëhershëm, nëse është e dobishme për biznesin, si financiarisht, ashtu edhe për çdo aktivitet vullnetar, të cilit i qëndron shpirti - në një rrjet social, në telefon, duke komunikuar drejtpërdrejt me njerëz që janë të dobishëm për kauzën, krijimin e lidhjeve dhe kontakteve, dhe gjëra të tjera. Fatkeqësisht, ju nuk mund ta ktheni fëmijën tuaj, por kujtesa e tij e ndritshme mund të ndihmojë në parandalimin e tragjedisë së dikujt, në disa raste rezulton të jetë një mundësi shëruese për të gjetur një kuptim të ri.

4. Për një besimtar ortodoks, ngushëllimi është lutja për fëmijën e tij të vdekur dhe besimi se në atë orë të tmerrshme ndodhi vetëm vdekja fizike, e cila hapi rrugën drejt jetës së përjetshme. Ju kërkoj falje për patosin e mundshëm të këtyre fjalëve, një temë shumë e vështirë.

Isshtë e nevojshme të jesh i mëshirshëm me veten, edhe nëse ka pakënaqësi dhe zemërim ndaj Zotit, ndjenja që Ai la, u largua, lejoi. Të gjitha këto përvoja janë pjesë e "pusit personal të dhimbjes", i cili gjithashtu duhet të përjetohet në mënyrë që të hapet një vend për kuptime të reja, një rrugë e re në rrugën tuaj shpirtërore. Gjatë kësaj kohe të vështirë, biseda me një prift mirëkuptues i cili nuk do të bëjë me frazat rutinë mund të sigurojë mbështetje serioze shpirtërore.

Ju mund të lexoni literaturë të dobishme në versionin e shtypur ose elektronik:

- reflektimet e Mitropolitit Anthony të Sourozh mbi lutjen për të vdekurit, - Frederica de Graf "Nuk do të ketë ndarje"

- V. Volkan, E. Zintl: “Jeta pas humbjes. Psikologjia e Vajtimit"