Aglaya Dateshidze. I Rëni Nuk Ngrihet Kurrë Duarbosh

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Aglaya Dateshidze. I rëni nuk ngrihet kurrë me duar bosh

Tre vjet më parë u sëmura. Jo fatale, por kronike. Sëmundja u përhap pa u vënë re çdo ditë dhe zuri gjithnjë e më shumë hapësirë në trupin tim, duke më rraskapitur gradualisht me anemi nga mungesa e hekurit.

Si manifestohet anemia, e cila rritet në mënyrë të padukshme? Minus 1-2 njësi të hemoglobinës në muaj. Shumë jospecifik. Në fillim thjesht lodheni shumë në mbrëmje, por duket se është normale për një vëllim të tillë pune. Dhe në përgjithësi. Kohët e fundit jeni kthyer nga Vladivostok, çfarë doni? Pastaj zgjoheni të lodhur në mëngjes. Por duket si mungesë gjumi? Kam nevojë për një çaj! Ju e doni pu-erh … Pastaj e kuptoni se duke ngjitur shkallët po mbyteni pas katit të dytë dhe këmbët tuaja janë si guri. Por kjo është e drejtë për ju, ju hoqët dorë nga vrapimet tuaja të mëngjesit! Atëherë preferoni të uleni, jo të qëndroni, por më tepër të gënjeni në përgjithësi, duke shikuar bosh në tavan. Epo, ju jeni dembel! Çohu dhe ki një kuptim në jetë! Atëherë ju refuzoni të udhëtoni dhe stërviteni në qytete dhe vende të tjera. Ndoshta ju keni një krizë të identitetit profesional? Ndoshta keni një telefonatë tjetër tani? Pastaj ndaloni së shkruari, sepse koka juaj është aq e shurdhër dhe letargjike saqë mendimet vështirë se mund të zvarriten njëri pas tjetrit. Ndoshta ju, nënë, keni shkruar? Jam zhytur në një rutinë. Dhe pastaj ndaloni së njohuri veten në pasqyrë, bëheni gri dukshëm, pushoni së përshtaturi në të gjitha rrobat tuaja, hipni në peshore dhe shihni dhjetë kilogramë shtesë. Por kjo është e kuptueshme! Në fund të fundit, ju preferoni të hipni një taksi kudo dhe të hani shumë ëmbëlsira (ëmbëlsirat shpejt japin energji kur jeni të rraskapitur). Dhe në përgjithësi, së shpejti do të jeni 38 vjeç, është koha për t'u trashur dhe për t'u bërë teze, keni një trashëgimi të vështirë. Shikoni gjyshen tuaj! Dhe pastaj ju pushoni së dëshiruari për të kërcyer. Dhe në këtë moment ju nuk ndjeni asgjë tjetër përveç tmerrit të pashpresë …

Kështu përafërsisht kam arsyetuar vitin e gjysmë të fundit, duke humbur forcën çdo muaj derisa përfundova me një mjek të mirë. Dhe e dini që diçka më tha? Ai tha se psikoterapistët janë pacientët më të vështirë, sepse ata janë plotësisht të bindur se të gjitha problemet janë në kokën e tyre. A e kupton babanë tim?

Anemia është si një vrimë e padukshme në një dyshek të fryrë. Këtu ju notoni mbi të dhe ndjeni se është fryrë. Dhe nëse nuk e dini saktësisht se ku është kjo vrimë, thjesht filloni ta pomponi atë. Lëkundeni, lëkundeni, shpenzoni forcë, rrisni presionin e ajrit, i cili nga ana tjetër zgjeron vrimën e fatit, e cila rrjedh gjak edhe më shpejt, duke u bërë vdekjeprurëse. Dhe si rezultat, ju vetë përkeqësoni situatën tuaj. Kështu ndodhi edhe me mua! Për t'u gëzuar disi, u përpoqa të ngrihesha herët, të pija pu-erh, çaj dhe kafe Ivan, të hidhesha vitamina, të bëja yoga, të shkoja në terapi, të merresha me pafuqinë time psikologjike, veçanërisht të zvarritja shkallët në katin e 11-të nga marr frymë dhe kufizohem në ushqim, i cili më çoi në një humbje edhe më të madhe të forcës, dhe më pas në nevojën për trajtim kirurgjik, i cili ishte i nevojshëm. U bë e rëndësishme të kuptohet se nëse sëmundja ka arritur një pikë kritike, ushtrimet e thjeshta, psikoterapia, dieta dhe mënyra e jetesës nuk mund të shërohen.

Gjëja më e pakëndshme nuk është as vetë sëmundja, por injoranca. Kur gjendja përkeqësohet, dhe ju nuk e dini pse dhe konsiderojeni atë si rezultat i jetës tuaj të gabuar.

Tani jam mire Në fakt, u bë mirë edhe kur kuptova se isha i sëmurë dhe pushova së fshikulluari pa menduar. Pranova faktin që kam pak forcë dhe kjo është e dhënë. Dhe në mënyrë që t'i kem ato dhe që ngërçi të mos përsëritet, më duhet të heq dorë nga shumë. Dhe plotfuqia ime, dhe përpjekjet për të përshpejtuar me ndihmën e kafesë, dhe pendimi për faktin se punoj më pak. Forcat po mbarojnë. I kam vetëm për gjëra të rëndësishme. Zot, çfarë lehtësimi!

I rëni nuk ngrihet kurrë me duar bosh. Çfarë më dha anemia dhe trajtimi kirurgjik? Çuditërisht, unë kam qenë në gjendje të marr shumë nga atje. Dhe gjithçka që është e nevojshme!

- Aftësia për të refuzuar. Kur nuk mundeni, kur nuk doni, kur teorikisht mundeni, por nuk doni, kur jeni të lodhur, kur keni plane të tjera, kur intuita juaj ju nxit.

- Aftësia për të shënuar. Lëreni të shkojë, shtyjeni, mos e bëni, delegoni, nxirrni jashtë, lëreni të humbasë, mos keni sukses, lirojeni. Besoni apo jo, ishte pjesa më e vështirë!

- Aftësia për të jetuar butë. Kur nuk jeni mjaft të fortë, ndaloni së luftuari ose punoni shumë. Ju ndaloni së jetuari budallallëk me pushtetin. Ju ndaloni së qeni me ata që duan të mbështesin. Pa zhurmë të mëtejshme, ju shkoni në rrugën tuaj, duke u mbështetur në gjithçka në të cilën mund të mbështeteni. Kalimi i konflikteve është çelësi për mua. Nuk ka aq shumë momente themelore në jetë, por marrëzi në të cilat mund ta kaloni jetën tuaj - me shumicë. Unë qëndrova vetëm atje ku më duan dhe punojnë me mua. Gërmimi i një vrimë brenda vetes është shumë emocionuese, por tani unë preferoj të mos gërmoj, por të ndërtoj.

- Aftësia për të kërkuar ndihmë nga të gjithë dhe lirimin nga freeloaders. Nëse ndihmoni, bashkëpunoni ose shkëmbeni - jeni të mirëpritur. Nëse e tendosni - faleminderit, nuk ia vlen.

- Aftësia për të ngrënë mish. Po Po!

- Kuptimi se sa miq kam. Shumë!

- Aftësia për të liruar kohën. Kjo është e drejtë për gjithçka dhe shkoni në shtrat, drekë ose not. Dhe thjesht shkruani një ditar. Nga rruga, ditari është përgjithësisht një dhuratë nga Zoti.

- Aftësia për ta bërë veten të këndshëm në mënyrë të vazhdueshme. Shumë mënyra të vogla për t’i mbajtur gjërat mirë gjatë ditës. Mbajtja e një ekuilibri delikat pa ngacmime. Unë kurrë nuk kam qenë më i lumtur në jetën time sesa tani. Dhe kjo lumturi është e menaxhueshme. E KONTROLLUAR!

- Aftësia për të mbledhur veten. Fizikisht dhe jo vetëm.

- Aftësia për të respektuar veten në punët tuaja dhe në mosveprimin tuaj. Në çuditjet e tyre dhe në sëmundjet e tyre. Respekt për bukurinë tuaj dhe dëshirën tuaj për rehati. Respekt per zgjedhjen tuaj.

- Reduktimi i shpejtësisë nga shpejtësia e parë hapësinore në një njeri të thjeshtë. Dhe, a mund ta imagjinoni, me një shpejtësi të tillë të gjithë qëllimet arrihen shumë më me efikasitet. Për shembull, për vite të tëra fluturova si një zog i çmendur në festivale dhe mësova të këndoja mijëra kilometra nga Shën Petersburg, dhe në procesin e ngadalësimit zbulova një studio kori në derën tjetër. NGA KARLIN PARA!

- Aftësia për të kërcyer dhe ushtruar në një mënyrë të re me butësi, duke u mbështetur në strukturën, duke shpenzuar një minimum përpjekjeje. Ndihmoni veten me frymëmarrje, merrni mbështetje nga toka dhe qielli. Një vallëzim i ri është përgjithësisht një këngë. Një blerje që dëshironi të ndani.

Unë nuk e këshilloj askënd të kalojë një përvojë të tillë, por nuk di si të fitoj urtësi pa përvojë.