2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Terapia në grup është një nga fushat më të zakonshme në fushën e shërbimeve psikologjike sot. Nëse 10-15 vjet më parë puna në një grup ishte më e zakonshme në punën me mono-probleme, për shembull, kur punoni me alkoolizmin ose problemet me mbipeshën, tani grupi është formuar nga njerëz krejtësisht të ndryshëm që përjetojnë vështirësi në sfera të ndryshme të jetës. Avantazhi i pamohueshëm i terapisë në grup është efektiviteti i kostos. Por kjo është larg nga e vetmja "+". Por, për fat të keq, shumë njerëz refuzojnë mundësinë për të punuar në një grup për shkak të frikës dhe frikës. Artikulli im fokusohet në tre nga frika kryesore që njerëzit kanë në lidhje me terapinë në grup.
1. Disa njerëz e kanë shumë të vështirë të ndajnë problemet e tyre personale me të tjerët.
Në fakt, formati i terapisë në grup nënkupton mundësinë e zgjidhjes së problemit tuaj pa i treguar askujt për këtë, madje as një psikolog. Ju mund të merrni rolin e një pjesëmarrësi aktiv në diskutimin e problemeve të një anëtari tjetër të grupit ose rolin e një vëzhguesi të jashtëm. Çfarëdo roli që përcaktoni për veten tuaj, procesi psikoterapeutik do të zhvillohet. Do të shihni mënyra të ndryshme për të dalë nga një situatë e vështirë, mënyra të tjera për të zgjidhur problemet që janë të pazakonta për ju. Ju do t'i shihni vështirësitë tuaja nga "sytë e tjerë". Ju do të pasuroni përvojën tuaj me përvojën e anëtarëve të grupit. Në të njëjtën kohë, përvoja ime tregon se pjesëmarrësit, të cilët në takimet e para ishin të heshtur dhe mungesa e iniciativës, kishin frikë të flisnin para audiencës, pas njëfarë kohe ata u transformuan, u bënë më të sigurt, të qetë dhe të vendosur në mënyrë të vendosur pozicioni. Ata munden, dhe ju gjithashtu mundeni.
2. Shumë njerëz janë të shqetësuar për privatësinë dhe sigurinë.
Në epokën e internetit dhe rrjeteve sociale, frika se historia juaj do të publikohet në qindra faqe Odnoklassniki dhe Facebook është një faktor kundër ndjekjes së terapisë në grup për kaq shumë njerëz. Ekzistojnë në fakt disa nivele sigurie dhe përgjegjësie.
- Përgjegjësia personale. Formati i punës së grupit supozon mundësinë e pjesëmarrjes në mënyrë të fshehtë. Ju mund të prezantoheni me një emër tjetër, të zgjidhni një pseudonim ose një rol shoqëror, për shembull, "Unë jam gruaja e burrit tim".
- Përgjegjësia e drejtuesit të grupit. Në grupet e mia, është e ndaluar të përdorni çdo pajisje regjistrimi audio dhe video, si dhe të fotografoni procesin e punës dhe anëtarët e grupit.
- Përgjegjësia në grup … Para fillimit të punës së grupit, ne përshkruajmë kufijtë dhe rregullat ose "lidhim një kontratë", brenda kuadrit të së cilës secili nga pjesëmarrësit merr një përgjegjësi vullnetare për të mos shpërndarë informacione për atë që po ndodh brenda grupit jashtë grupit.
Jo në përvojën time. Asnjëherë nuk ka pasur një rast të vetëm të "rrjedhjes së informacionit" në përvojën e kolegëve të mi.
3. Terapia në grup nuk mund të jetë efektive sepse nuk ka kohë të mjaftueshme për të punuar përmes secilit pjesëmarrës.
Në fakt, terapia në grup nuk është vetëm aq efektive sa terapia individuale. Por ai gjithashtu ka një numër avantazhesh, kryesore prej të cilave është rritja e përvojës së re. Mundësia për të parë problemin tuaj nga këndvështrime të ndryshme bën të mundur zgjerimin e vetëdijes, një kuptim më të plotë të situatës tuaj, rritjen dhe ndryshimin për mirë. Përveç kësaj, ju do të merrni metoda të reja të sjelljes dhe zgjidhjen e problemeve.
Recommended:
Kthimi I Të Drejtave Themelore Psikologjike. Përvoja E Terapisë Së Sotme
/ Puna me rastin sigurohet me lejen e klientit / ************************ Ne punojmë me klientin për sesionin e dytë. E para përshkruhet këtu: Dhe gjatë diskutimit, ne arrijmë në përfundimin: shkas i gjendjes së saj aktuale ishte një ngjarje - një kujtesë e babait të saj që e braktisi, i cili, duke lënë vajzën e tij, rrit fëmijën e dikujt tjetër gjatë gjithë jetës së tij - vajzën e gruas tjetër, për të cilën ai vazhdon të jetë përgjegjës, ndërsa duket se nuk do të &quo
Frika Nga Një Lidhje E Re
Ka shumë arsye pse njerëzit shmangin marrëdhëniet serioze: traumat e fëmijërisë, mosgatishmëria për të marrë përgjegjësi, problemet intime, dëshira për pavarësi dhe të tjera. Sot do të flasim për ato raste kur frika nga një lidhje e re shoqërohet me një ndarje.
Vetëm Mos Më Lër! Frika Nga Humbja E Një Partneri, Frika Nga Braktisja. Trauma E Braktisjes
Në kontrast me frikën e refuzimit, e cila bazohet në ndjenjën e turpit për nevojat dhe karakteristikat personale të ndjerë, frika për t'u braktisur shumë më tepër i ngjan një tmerri paniku nga gjendja e harresës, mosekzistencës. Si të kuptoni nëse një person ka këtë frikë?
Frika Nga Frika
Çrregullimi i panikut është bërë pothuajse një epidemi në botën moderne. Karakteristika kryesore e tij është prania e sulmeve të panikut të përsëritura dhe të papritura. Në cilën moshë shfaqet çrregullimi i panikut? Megjithëse çrregullimi i panikut zakonisht shfaqet për herë të parë në adoleshencën e vonë ose në fillim të moshës madhore, në disa raste mund të shfaqet në fëmijëri apo edhe në moshën e rritur.
Rreth Ngjitjes Së Njerëzve Dhe Ngatërrimit Të Njerëzve
Suksesi, qëllimet, arritjet - këto fjalë gjenden kudo në botën moderne. Për një person inteligjent, të arsimuar, në zhvillim, është në rendin e gjërave të përpiqet për sukses, të vendosë synime të reja për veten e tij dhe t'i arrijë ato me këmbëngulje.
