2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Si duket një marrëdhënie e shëndetshme? Si duhet të ndihem në të njëjtën kohë?
Si mund ta arrij këtë? Si mund ta di nëse kjo është gjëja e duhur?
Këto janë pyetje shumë të rëndësishme dhe urgjente që duhet të marrin përgjigje. Të gjithë ne kemi nevojë për marrëdhënie të shëndetshme dhe intime. Përkufizimi i asaj që saktësisht përfshihet në konceptin e "shëndetshëm" është gjithashtu i rëndësishëm për të gjithë.
Sigurohuni që jeni në një marrëdhënie të shëndetshme dhe intime nëse mund të konfirmoni sa vijon:
1. Mund të jem vetvetja.
2. Mund të jesh vetvetja.
3. Ne mund të jemi ne.
4. Unë mund të zhvillohem.
5. Ju mund të zhvilloheni.
6. Ne mund të zhvillohemi së bashku.
Në thelb, kjo është gjëja më e rëndësishme. Amazingshtë e mahnitshme që një marrëdhënie e shëndetshme më lejon të jem vetvetja - dhe në të njëjtën kohë, ende nuk e di kush jam, sepse procesi i zbulimit të vetvetes kërkon një jetë të tërë. Edhe pse mund të mos keni vetëdije të vërtetë, ju menjëherë e ndjeni kur jeni duke u parandaluar të jeni vetvetja. E ndjen kur gjykohesh. E ndjen kur trajtohesh si të ecësh mbi gotë. Ju e ndjeni atë kur keni frikë të bëni një gabim.
Ne realitet liria per te qene vetvetja do të thotë që partneri juaj nuk do të ndërhyjë në jetën tuaj ose nuk do t'ju gjykojë për atë që jeni ose për atë që dëshironi të bëheni. Ju, nga ana tjetër, gjithashtu i jepni partnerit tuaj liri. Ju e pranoni ashtu siç është dhe nuk përpiqeni ta ribërni atë duke manipuluar dashurinë. Ju nuk bini në grackën e fantazive tuaja për atë që duhet të jetë partneri juaj, në mënyrë që më pas të filloni ta sillni në jetë. Ju përqendroheni në një person të vërtetë.
"Unë ju pranoj pa kushte, dhe ju më pranoni pa kushte" - kjo është baza, thelbi. Kjo nuk do të thotë që ndryshimet në karakter dhe sjellje janë të padëshirueshme ose të pamundura.
Kjo do të thotë vetëm se ju e pranoni personin ashtu siç është.
"Ne jemi të lirë të jemi vetvetja" - secili çift përcakton për veten në cilat vlera dhe interesa të përbashkëta do të krijojë marrëdhënie.
Së pari, njerëzit duhet të kuptojnë cilat janë vlerat e secilës prej tyre, dhe vetëm atëherë mund të ndërtojnë të përbashkëtën nga individi. Disa dallime janë të parëndësishme dhe mund të injorohen ose të përpiqen të dalin. Për shembull, probleme të tilla si "Ju kurrë nuk e mbyllni pastën tuaj të dhëmbëve", apo edhe probleme të tilla si emërtime të ndryshme, mund të zgjidhen lehtësisht nëse dëshironi. Por ka edhe gjëra shumë të rëndësishme për të punuar në mënyrë që të ruani dhe zhvilloni marrëdhënien. Shembuj të rasteve më serioze: "Unë nuk dua fëmijë" ose "Unë nuk dua të shoh më nënën tuaj".
Çdo përvojë pozitive mund të përmirësohet duke e ndarë atë me një partner. … Duke shijuar perëndimin e diellit së bashku, duke ecur përgjatë plazhit, duke pasur një darkë të shijshme - këto janë shembuj të "ne" që na bën të duam marrëdhënie të ngushta: "Unë bëhem më i pasur kur më kam mua, ju keni ju dhe ne kemi ne".
Marrëdhëniet e shëndetshme krijojnë kushtet që ju të jeni në gjendje zhvillohet. Në këtë atmosferë mbështetëse, ju ndihmoni partnerin tuaj të bëjë të njëjtën gjë. Kështu, përmes zhvillimit tuaj, ju rriteni së bashku si çift.
Marrëdhëniet zhvillohen përmes vendosjen e synimeve të përbashkëta dhe arritjen e tyre së bashku … Dhe këtu nuk janë as qëllimet më të rëndësishme, por vetë procesi, i cili lejon zhvillimin e marrëdhënies. Nuk ka rëndësi nëse e arrini qëllimin tuaj të synuar apo jo, është e rëndësishme që të ndani këtë përvojë.
Intimiteti do të thotë që ju keni një marrëdhënie dashurie me një person tjetër, në të cilin ka mirëkuptim reciprok, në të cilin ju ndiheni të vlerësuar intelektualisht, emocionalisht dhe fizikisht … Sa më shumë të ndani, aq më afër jeni.
Një marrëdhënie e shëndetshme nuk duhet të jetë kurrë një luftë për pushtet. Ju të dy nuk keni pse të mendoni për gjithçka në të njëjtën mënyrë.
Një marrëdhënie e shëndetshme nuk është simbiozë ose shpërbërje në një person tjetër. Ju nuk keni pse të keni të njëjtat mendime dhe ndjenja.
Një marrëdhënie e shëndetshme nuk kufizohet vetëm në seks, bazohet në ndjenjën e gëzimit që mund të ndani me një person tjetër atë që është e rëndësishme për ju dhe të zbuloni gjëra të reja së bashku
Voytits JJ. Fëmijë të rritur të alkoolistëve: familje, punë, marrëdhënie. Doracaku i plotë VDL.
Recommended:
Borxhet Në Një Marrëdhënie: Ku Dhe Cila është Llogaritja
Nëse përpiqeni të dëgjoni veten, atëherë mund të dëgjoni një numër mjaft të madh të fjalëve të tilla si të nevojshme, të nevojshme, që të ketë aq pak vend për dëshirë dhe dëshirë. Dhe nëse përpiqeni gjithashtu të përcaktoni se kush "duhet"
Çfarë është Një "atmosferë E Shëndetshme" Në Një Familje?
Çfarë është një "atmosferë e shëndetshme" në një familje? Përkufizimi i një "atmosfere të shëndetshme" në një familje është një pyetje filozofike dhe e shumëanshme. Ne do ta konsiderojmë atë nga dy këndvështrime: familja "
Zhgënjimi I Partnerit Në Një Marrëdhënie Të Shëndetshme është I Pashmangshëm
Dhe kështu le të flasim për marrëdhëniet nga pikëpamja e Gestalt, ose për të qenë më të saktë, nga pikëpamja e modelit dialog-fenomenologjik të terapisë Gestalt. Për të përsëritur deklaratën që kam bërë në titull, në një marrëdhënie të shëndetshme, zhgënjimi me partnerin tuaj është i pashmangshëm.
Kriteri Kryesor Për Një Marrëdhënie Të Shëndetshme
Nëse mund të diskutoni gjithçka me partnerin tuaj, gjithçka në përgjithësi, pa dënim, pa shtypje, pa zhvlerësim dhe tallje, pa kujtime të mëvonshme, pa akuza, atëherë jeni shumë me fat ose jeni pjekur për të qenë në një marrëdhënie dashurie dhe harmoni.
Psikopati Partner, Pse Nuk Mund Të Ndërtoni Një Marrëdhënie Të Shëndetshme Me Një Person Të Sëmurë?
Marrëdhëniet janë vetëm 50% të varura nga vetja jonë. 50% e mbetur është përgjegjësi e partnerëve tanë. Ne mund të veprojmë në mënyrë të përsosur përsa i përket rregullave për ndërtimin e komunikimit efektiv, por nëse jemi të lidhur me një psikopat ose narcisist, atëherë është e padobishme.
