2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Cili është ndryshimi midis terapisë së thellë dhe terapisë sipërfaqësore? Sipas mendimit tim, ekziston vetëm një gjë - terapia e vërtetë nënkupton për çdo klient një takim të drejtpërdrejtë me më të pakëndshmen, më të shmangurin. Kjo eshte e gjitha.
Çdo gjë tjetër mund të quhet e njëjta fjalë "psikoterapi", por shpesh nënkupton ndryshe. Dhe kjo nuk është një gjë e keqe, jo të gjithë janë gati për terapi të vërtetë, për të shëruar veten nga vetja, të cilën ai e ka tani me një mori çështjesh dhe problemesh të pazgjidhura. Shumë më shpesh, në 9 raste nga 10, një person dëshiron të shtojë njohuri, ta kuptojë atë, të gjejë përgjigjet, të gjejë arsye, të ketë nevojë për shpjegime nga një person më autoritar - ai që ulet në karrigen përballë, vetëm për të mos ndryshuar çdo gjë në vetvete, vetëm për të qëndruar i njëjtë vetë, që është tani, vetëm për të mos humbur as një kokërr të vetes që një person e njeh. Dhe një psikoterapist i dobët sigurisht që do t'ju japë shumë udhëzime, do të japë shumë shpjegime, disa prej tyre me siguri do t'ju kënaqin dhe do t'ju bëjnë të flini për një kohë. Ndoshta terapisti juaj nuk do t'ju japë ndonjë këshillë, por do t'ju udhëheqë përgjatë rrugës së rrahur drejt një recete të parapërgatitur, nga të cilat, natyrisht, ai ka shumë - në çdo raft për çdo rast, të gjitha sipas recetës, sipas te katalogu. Po, ju jeni të ngopur - në fund të fundit, dikush sapo ju ka ushqyer "peshk" të përgatitur fllad.
Njësitë janë gati të mësojnë të peshkojnë dhe gatuajnë vetë. Kjo kërkon guxim të madh. Një terapist i vërtetë nuk e di saktësisht recetën, nuk e di se çfarë saktësisht do t'ju ndihmojë, por është kjo injorancë e terapistit të vërtetë që hap mundësinë për të ndjerë thellësisht atë që po ndodh jo nga formula dhe metoda të parapërgatitura, por bazuar në qenia juaj dhe mbi veçantinë e situatës aktuale. Unë do të jem pak më e guximshme dhe do të them se vetëm disa janë të njohur me këtë - peshkimi dhe gatimi i pavarur.
Në thelb, është shumë më i përshtatshëm të shkosh në një vend të gatshëm ku peshku është kapur prej kohësh dhe është gati. Kjo nuk është e keqe, ndonjëherë është e nevojshme dhe e rëndësishme. Por jini empatikë dhe të vëmendshëm - qëndroni të varur nga një ndihmës autoritar - nga ai që kap dhe nga ai që gatuan. Ju jeni akoma një fëmijë me një dorë të shtrirë, të cilit "nëna dhe babi" i ri do t'i shpjegojë gjithçka, do të përtypë, do të ushqehet dhe do të qetësohet.
Jo jo Terapia e vërtetë nuk do të thotë pushim. Më saktësisht, do të thotë, por vetëm pas një takimi të drejtpërdrejtë të drejtpërdrejtë me zorrën e ankthit. Kjo është ajo që dua të them me aftësinë për të kapur dhe gatuar peshk: guximi, aftësia për të përballuar në mënyrë të pavarur atë që ju frikëson saktësisht, shqetësimet, shqetësimet, shkakton keqkuptim, zhgënjim, ndoshta panik ose depresion.
Një psikoterapist i vërtetë e kupton këtë me shumë ndjeshmëri dhe nuk do t'ju japë një recetë të vetme të gatshme, ai mund të jetë pranë jush në bregun e liqenit, ju mund të shkoni së bashku dhe të blini një linjë me një shufër rrotulluese ose një shufër të thjeshtë peshkimi (në varësi të nevojat tuaja). Dhe vetëm me një profesionist të vërtetë ju me siguri herët a vonë do ta gjeni veten në liqen në paqen soditëse të heshtjes, duke shijuar peshkimin. Pasi të keni kapur një peshk, do të jeni jashtëzakonisht të befasuar dhe të lumtur, sepse për herë të parë do të zbuloni se jeni të aftë për të, rezulton se është në dispozicion edhe për ju - kështu që do të dini që është në dispozicion për të gjithë.
Por kapja e një peshku është gjysma e betejës. Një terapist i vërtetë do t'ju ndihmojë ta dërgoni këtë peshk në vendin e duhur - në furrë ose do të jetë afër duke ndihmuar për të bërë një zjarr së bashku për të gatuar këtë peshk. Por një terapist i vërtetë nuk do të peshkojë ose gatuajë për ju. Ai e di shumë mirë se do t'ju bëjë një dëm duke ju ushqyer me diçka të gatshme.
Dhe i gjithë ky peshkim, natyrisht, do të bëhet në mënyrë private, pranë psikoterapistit tuaj, pa lënë as sallën apo zyrën.
Autori: Anatoly Tokarsky
Recommended:
Psikologia Svetlana Royz: Prindërit Duhet Të Mbajnë Mend Dhe Të Mbajnë Brenda Vetes Ndjenjën Se Jo Një Fëmijë është Për Shkollën, Por Shkolla është Për Një Fëmijë
Bota po ndryshon dhe prindërit nga të gjitha anët inkurajohen t'i mësojnë fëmijët e tyre të vegjël jo vetëm, në mënyrë konvencionale, të lexojnë dhe numërojnë, por edhe krijimtarinë, të menduarit kritik … Në të njëjtën kohë, vetë prindërit modernë gjithnjë e më shumë ndiejnë lodhje dhe përjetojnë stres nga mungesa e kohes.
Mënyra Të Thjeshta Për Ta Bërë Një Bisedë Të Thellë Dhe Për Të Ndihmuar Një Burrë Të Hapet Emocionalisht
Komunikimi është një mundësi. Komunikimi ka potencial të pafund, por ne rrallë e eksplorojmë atë dhe bëjmë hapat tanë të parë në një territor të ri. Ky artikull do t'ju tregojë se si të lundroni në biseda përgjatë rrugëve të duhura dhe të shmangni rutinën e vazhdueshme të komunikimit.
Kë Të Shpëtoni: Një Fëmijë Nga Një Nënë Apo Një Nënë Nga Një Fëmijë?
Nëna ideale Një nënë shumë e mirë sakrifikon veten dhe e vë fëmijën e saj në radhë të parë. Ai harron plotësisht jetën dhe nevojat e tij. Indinjata dhe presionet e acarimit, sepse nënat e mira nuk zemërohen me fëmijët e tyre. Kjo është shumë e nënave të këqija.
3 Ndryshime Midis Terapisë Së Pushimit Dhe Terapisë Së Krizës?
Shumë njerëz i drejtohen terapisë kur ndodh një kolaps i pashmangshëm - ata u pushuan nga puna, u divorcuan nga burrat, kapën fëmijën duke përdorur drogë ose pije të forta alkoolike, e sollën veten në lodhje ose depresion. Psikoterapistët pajtohen që psikoterapia fillon nga vendi kur klienti është përballur me krizat e tij, ankthet themelore, ndjenjat e forta, ndikon dhe filloi të punojë për thellimin, për ndryshimin.
Rast Nga Praktika E Psikoterapisë: A Duhet Terapisti Të Jetë I Vëmendshëm Ndaj Jetës Së Tij Gjatë Psikoterapisë?
Për momentin, ajo po rrit tre fëmijë vetëm dhe po përpiqet të krijojë marrëdhënie me një burrë të ri, i cili gjithashtu rezulton të mos jetë shumë i thjeshtë dhe i ngjashëm me të gjithë ata të mëparshëm. Në fakt, ishin ndërlikimet aktuale të këtyre marrëdhënieve që ishin pika e fundit që e shtynë V.
