Si Të Merrni Një Vendim? Udhëzime Për Përdorim

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-07 22:21

Niccolo Machiavelli:

Më mirë të pendohem

çfarë keni bërë se sa për

çfarë nuk kishte kohë për të bërë!"

Bota e secilit prej nesh përbëhet nga shumë zgjedhje! Ndonjëherë përgjegjësia për zgjedhjen mund të ndahet me dikë, ose të kalojë mbi supet e dikujt tjetër, por më shpesh sesa jo, na takon neve të bëjmë një zgjedhje dhe të marrim një vendim. Dhe vendimi duhet të jetë më i saktë, më i balancuar dhe korrekt. Përndryshe, dështimet dhe një varg dështimesh janë të pashmangshme, kjo është ajo që ne gjithmonë kemi frikë …

Imagjinoni që jeni në pasiguri: nuk e dini çfarë vendimi të merrni.

Një vizitë te një specialist (për shembull, një psikolog) është e padisponueshme për ndonjë arsye, dhe miqtë dhe të afërmit sugjerojnë "jo atë". Për të shkuar te fallxhorët dhe psikikët - "jo opsioni juaj", por "OK, Google!" nuk e di përgjigjen …

Pastaj provoni të përdorni këto tabela.

Së pari - Sheshi i Dekartit.

Për veten time, unë e pagëzova atë "Intelektuale". Vetëm për ata që duan të japin arsyetim dhe "jetojnë me mendjen, jo me zemrën".

Le të marrim një shembull: ju doni të ndryshoni punë.

E juaja Hapi i parë dhe përgjigja në pyetjen: çfarë do të ndodhë nëse kjo ndodh?

Ju ndryshoni ekipin, drejtimin, pagat dhe kushtet e punës, ndoshta një pozicion ose profesion. Bëni njohje dhe lidhje të reja. Dhe përsëri kaloni nëpër përshtatje (ju ende duhet të përshtateni me mjedisin e ri).

Analizoni përgjigjet e pyetjeve të reja sipas llojit: a do të më pranojnë në ekip apo jo? A do të kem një shef të mirë apo jo? A do të jem në gjendje të përballoj përgjegjësitë e reja apo nuk do të arrij në këtë nivel? etj

Hapi i 2 -të: çfarë do të ndodhë nëse kjo nuk ndodh?

Përgjigja është e thjeshtë: ju qëndroni përsëri në zonën e rehatisë / sikletit (nëse puna nuk ju pëlqen), dhe nuk humbni ose fitoni asgjë.

Hapi i 3 -të: çfarë nuk do të ndodhë nëse nuk ndodh?

Ju nuk do të jeni i ri: në kushte të reja, me një ekip të ri, me perspektiva të reja, me një fazë të re në jetë. Duke mbetur në të njëjtat kushte, nuk do të jeni në gjendje të kuptoni nëse do të ishte më mirë apo më keq të ndryshoni punë ose aktivitete në përgjithësi.

Hapi i 4 -të: çfarë nuk do të ndodhë nëse kjo ndodh?

Nuk do të ketë asnjë arsye pse keni qenë të lodhur në vendin tuaj të mëparshëm të punës, do ta lini zonën e rehatisë në të panjohurën, do të rrezikoni, ose do të pini shampanjë (siç thotë një thënie), ose do të përballeni me diçka të vështirë, duke marrë njohuri të reja dhe aftësitë.

I dyti Tabela është marrë nga një punëtori mbi terapinë e orientuar nga trupi (bodynamics).

Unë e pagëzova "Efektive emocionalisht": Unë e kuptoj se si ndihem dhe e kuptoj se si duhet të veproj.

Shembull: shoku juaj huazoi një shumë parash nga ju. Ai premtoi se do të kthehej në një datë të tillë, por ai nuk e mbajti premtimin e tij. Ai bie në kontakt me ju, raporton rregullisht se sa probleme / borxhe ka, dhe se "sa më shpejt të jetë e mundur, menjëherë" …

Hapi i parë: Çfarë ndjeni?

• Në lidhje me një mik. A ndjen zemërim, acarim, zhgënjim, pafuqi, përbuzje, pakënaqësi …? Ndiheni të ofenduar?
• Në lidhje me vetë situatën. A jeni të zemëruar me veten - "sa kohë mund të shkelësh në të njëjtën grabujë?" Apo ndoshta po rishikoni atë që ndodhi në kokën tuaj dhe po refuzoni me entuziazëm një hua për një mik ….? Apo fajësoni vendin, korrupsionin, kushtet e këqija të jetesës tuaj dhe / ose një shoku?
• Çfarë ndodh me ju kur ju kujtohet borxhi?

Ndjenjat tuaja trupore janë të rëndësishme këtu. Nëse duart tuaja shtyhen në mënyrë të pavullnetshme në grushta, mezi prisni të godisni shkelësin, ose jeni aq të mërzitur sa nuk keni forcë për të mbajtur lotët dhe një gungë e keqe e mbërthyer në fytin tuaj … atëherë trupi juaj reagon ndaj asaj që ndodhi. Dhe është e rëndësishme të reagoni ndaj emocioneve tuaja të grumbulluara përmes ulëritjes, qarjes, sportit ose thyerjes së enëve …

Hapi i 2 -të: cfare doni te merrni?

• Paratë
• Kënaqësi e plotë (Kënaqësia konsiderohet si një falje publike, pranimi i gabimit të njërës prej palëve, duke përmbushur kërkesat e palës tjetër).

Hapi i 3 -të: si do veproni per te marre ate qe doni?

• Kthehuni tek ndërgjegjja e një shoku: kujtoni detyrën, "shtypni mëshirën".
• Ofroni mundësi për zgjidhjen e problemit: shlyeni borxhin në pjesë, "punoni" paratë duke përmbushur udhëzimet tuaja, "ri-huazoni" këtë shumë nga njerëzit e tjerë …
• Mësojini debitorit një mësim
• Le të jetë ashtu siç është. Ai vetë do të vijë dhe do të japë, me kalimin e kohës

Hapi 4: çfarë doli në të vërtetë nga kjo histori?

• Ju keni mbetur pa para
• Keni humbur besimin tek një mik
• Ju po kërkoni një burim të ardhurash për të mbushur një vrimë në buxhetin tuaj.
• Tani e dini që ky mik mund të mos e mbajë fjalën.

Nëse të dhënat e marra ju përshtaten, atëherë mos ngurroni të merrni një vendim. Nëse jo, atëherë filloni një cikël të ri të punës me tabletin, sigurohuni që të filloni me ndjenjat, dhe duke mos anashkaluar një hap të vetëm!

Gjithashtu përpiquni të përdorni një metodë të njohur: ndani një copë letër në 2 kolona dhe shkruani në të parën gjithçka pozitive që shihni në zgjedhjen tuaj, në të dytën - gjithçka negative që mund të sjellë ky vendim.

Shtoni perspektivën kohore në gjithçka-metoda 10-10-10 e Susie Welch. Imagjinoni se çfarë do t'ju ndodhë në 10 minuta, 10 muaj, 10 vjet, nëse ky opsion i veçantë nga lista bëhet opsioni juaj përfundimtar.

Më në fund, flini mirë! Në fund të fundit, jo më kot mençuria popullore thotë: "mëngjesi është më i mençur se mbrëmja" dhe "ju duhet të flini me këtë mendim". Ndërsa një person është duke fjetur, nënndërgjegjja e tij punon dhe analizon materialin e marrë, duke hedhur poshtë të panevojshmet dhe duke nënvizuar mënyrën më të mirë për të zgjidhur problemin! Për çdo rast, përgatitni një copë letër dhe një stilolaps para gjumit për të shënuar ide të reja pas zgjimit.

Dhe në fund të mendimeve tuaja, ju pyes, kur merrni një vendim, mendoni për pasojat, dhe jo vetëm për arritjen e shpejtë të rezultatit!