2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pikëpamja tradicionale e krizave në marrëdhënie është se kjo është e keqe, është më mirë t'i shmangni ato në çdo mënyrë të mundshme. Sidoqoftë, një krizë është një kusht i domosdoshëm për transformimet, dhe pa transformime nuk ka zhvillim të sistemit. Dhe pa zhvillim, fillon stanjacioni dhe prishja.
Një krizë është kur diçka që është e vjetëruar duhet të largohet dhe të shfaqet diçka e re. Nuk janë vetë krizat ato që janë të rrezikshme për jetën e çiftit, por pamundësia për t'u takuar me ta, shmangia e tyre, heshtja, përpjekjet për të injoruar
Në një krizë, natyrisht, ankthi rritet, frika nga humbja intensifikohet, pasi e reja mbart shumë paparashikueshmëri, dhe nëse nuk ka mbështetje të brendshme të mjaftueshme, besim dhe aftësi për të qenë në dialog, për të folur, atëherë është vërtet e vështirë për të kaluar një krizë.
Të gjithë çiftet në një mënyrë ose në një tjetër kalojnë fazat dhe krizat e mëposhtme
Procesi i parë. Dashuri
Ekziston një idealizim i natyrshëm dhe i nevojshëm i partnerit në këtë fazë. Të dashuruarit tregojnë veten dhe e shohin tjetrin vetëm nga anët më të mira të personalitetit të tyre. Çdo gjë e pakëndshme ose e papërshtatshme ose nuk shfaqet në këtë fazë, ose nuk vërehet, ose ndërpritet qëllimisht. Çifti është plot me shpresat dhe perspektivat më të ndritshme. Një idealizim i tillë është i nevojshëm për të kapërcyer pasigurinë fillestare në marrëdhënie, dhe më pas "mantra": "ne jemi të bukur, dhe do të kemi sukses" ndihmon për të kapërcyer ankthin dhe guxoni të ndërtoni marrëdhënie më tej.
Procesi i dytë. Manifestimi i dallimeve
Çifti merr një vendim për të ndërtuar të ardhmen së bashku. Vendimi "ne jemi të gjithë, ne jemi së bashku" zvogëlon ankthin e pasigurisë, ndodh relaksimi, nuk ka nevojë të jesh ideal dhe të përpiqesh, dhe anët e tjera të personalitetit fillojnë të shfaqen: normalisht një person egoist, natyrisht njerëzor, i pakëndshëm. Kështu fillon kriza e parë.
Kriza: ndarja me iluzionet për idealitetin dhe takimi i dallimeve
Në fazën e rënies në dashuri, ngjashmëritë ishin të rëndësishme, ato u ushqyen dhe u siguruan aq shumë sa që dallimet që shfaqen për disa çifte janë një tronditje serioze. Ashpërsia e krizës dhe aftësia për ta kapërcyer atë varet shumë nga aftësia e çiftit për të përjetuar dhe pranuar tjetërsinë e tjetrit. Në mungesë të një aftësie të tillë, çifti mund të fillojë të forcojë bashkimin e tyre, duke ndërprerë një opinion tjetër, dëshirën e një tjetri ose dëshirën e tyre për hir të "ne jemi së bashku". Ose, në një mënyrë tjetër, filloni të zhdukni dallimet: sharjet, ribërjet, parashtrimi i kërkesave njëri -tjetrit. Por ideja mbetet e njëjtë: të çrrënjosim dy "Unë" -t tanë nganjëherë shumë të ndryshëm për hir të "Ne" -s tonë.
Dalja nga kriza:
Kthimi në të kaluarën në fazën e idealizimit, refuzimi i shfaqjes për hir të marrëdhënieve, mbështetja e praktikës së shfaqjes në një dritë të përshtatshme për partnerin.
Prishja e marrëdhënieve me frazat "Unë mendova se ti … dhe ti …!" ose "Kjo është ajo që jeni, rezulton!", e ndjekur nga zhgënjim i gjatë ose i shkurtër tek të gjithë burrat (gratë) dhe marrëdhëniet si të tilla. Ka dhimbje dhe zemërim nga iluzionet e shkatërruara.
Pranimi i dallimeve, studimi i tyre, interesi për to, kultivimi i aftësisë për të përballuar ndjenjat e tyre negative: acarim, pakënaqësi, zemërim, xhelozi, të cilat lindin si reagim ndaj shfaqjes së dallimeve.
Procesi i tretë. Manifestimet e Pritjeve
Në fillim të një marrëdhënieje, të gjitha pritjet nga një partner ndërtohen rreth faktit se, në një mënyrë ose në një tjetër, ne vazhdojmë të jemi çift. Por ndërsa çifti bëhet i qëndrueshëm, pritjet për njëri -tjetrin rriten. Dhe kjo është koha e krizës tjetër.
Kriza e zhgënjimit të pritjeve
Pritshmëritë e pavetëdijshme dhe të padukshme nga tjetri çojnë në pakënaqësi të vazhdueshme, skandale, pretendime, në një thirrje të nënkuptuar "ndrysho për mua" ose më aktive "asgjë, unë do të të ribëj". Çdo psikikë e shëndetshme reagon me rezistencë ndaj çdo përpjekjeje për të ndryshuar individualitetin me forcë, gjë që shkakton zhgënjimin më të fortë. Rezulton se askush nuk dëshiron të ndryshojë, të ndryshojë sipas pritjeve të një tjetri.
Dalja nga kriza:
Refuzimi i vetes për hir të pritjeve të një tjetri, kthimi në fazën e idealizimit të bashkimit.
Skandale të vazhdueshme, grindje, pretendime, kërcënime, manipulime, ultimatume që mund të çojnë në një këputje.
Përmbushja e pritjeve të njëri -tjetrit, artikulimi i tyre, njohja e tyre, diskutimi dhe përpunimi i një mënyre për t'u marrë me to. Ndoshta, çifti do të mishërojë disa prej këtyre pritjeve mjaft vullnetarisht, pa ndonjë "ndryshim" manipulues, dhe do të refuzojë të tjerët për shkak të pamundësisë së përmbushjes së tyre. Nëse pritjet janë shumë të rëndësishme, por të parealizueshme, atëherë mund të ndaheni pa shkuar në përgjithësime "të gjithë burrat (gratë) janë të tillë" dhe tashmë më me vetëdije kërkoni dikë që do të përkojë më shumë me idetë dhe vlerat tuaja në lidhje me jetën si një çift.
Procesi i katërt. Përjetimi i vështirësive, telasheve, humbjeve
Pothuajse asnjë familje nuk mund të bëjë pa përjetuar vështirësi. Lindin, ose, anasjelltas, nuk lindin, fëmijët janë të sëmurë, prindërit po plaken, ka ndryshime në punë (humbje), mungesa periodike të burimeve (përpjekje, kohë, para), kriza financiare dhe kriza të tjera në vend. Vështirësitë e jashtme mund të provokojnë një krizë serioze.
Kriza e empatisë
Disa familje, në kohë vështirësish, bashkohen, bashkohen, nxjerrin cilësitë më të mira të të gjithë anëtarëve të familjes dhe forcojnë komunitetin. Pamundësia për t'u marrë me përvojat e veta dhe ndjenjat e tjetrit çon në akuza të ndërsjella, vetmi në vështirësi, zhvendosje e përgjegjësisë, pakënaqësi, ndarje brenda familjes, vetë-eliminim dhe zhvlerësim i ndjenjave dhe proceseve të personit tjetër. Kjo është e vështirë për palët, veçanërisht sepse në vështirësi ju po kërkoni mbështetje, mbështetje, ndjeshmëri, simpati dhe mirëkuptim. Kriza e përjetuar shpesh çon në ndarje, divorc ose ankesa dhe pretendime serioze, të cilat më pas mbahen mend për një kohë të gjatë dhe helmojnë jetë.
Dalja nga kriza:
Familja, duke ndjekur rrugën e mohimit të problemeve, duke i zgjidhur ato duke eliminuar përvojat, kthehet në fazën e idealizimit dhe shkrirjes.
Një familje ose çift, i aftë të empatizojë, mbështesë, dëgjojë, kuptojë njëri -tjetrin edhe në vështirësi, është në gjendje të mblidhet dhe të forcohet, duke kaluar edhe në rrethanat më të vështira të jetës.
Këto janë vetëm disa nga proceset dhe krizat kryesore. Duke kaluar secilin prej tyre dhe duke mbetur një çift ose familje, bashkëshortët vetëm forcojnë lidhjen, dhe kjo ndodh pa sakrifica nga secili prej anëtarëve të familjes, domethënë pa humbur "Unë" individuale. Një familje e mbërthyer në fazën e idealizimit të shkrirjes herët a vonë do të përballet me një krizë globale, pasi është e mundur të jetosh në një çift, duke humbur "Unë" e tij për një kohë të gjatë, vetëm në një moment pyetja e zjarrtë "pse? "Do të lindë.
Ajo që ju lejon të kaloni të gjitha krizat familjare është ndërgjegjësimi për rëndësinë e "Unë" tuaj, rëndësinë e "Unë" të partnerit tonë dhe vlerën për ne të kësaj marrëdhënieje. Për ta parafrazuar pak Franklin: nëse e dini "për çfarë", mund të duroni çdo "si".
Irina Mlodik
Recommended:
Lëndimi Juaj është Një Arsye E Mirë Për Të Mësuar Se Si Ta Mbani Veten Sa Më Mirë Që Të Mundeni
Ndonjëherë është e dobishme të kujtoni klientët e avancuar të një psikologu: trauma nuk justifikon sjelljen e papërshtatshme. Goodshtë mirë të dini shumë për dëmtimin tuaj dhe atë që ju shkakton saktësisht. Vini re ku pothuajse nga e kaltra bie në një vrimë emocionale - për të kapur veten në kohë.
Mendimi Strategjik është Një Aftësi Pa Të Cilën Nuk Mund Të Mbijetosh Në Botën Moderne
Jeta e një personi modern reduktohet në vendimmarrje të vazhdueshme, dhe të gjitha vendimet janë të ndërlidhura dhe kanë një ndikim të madh në mendimet dhe sjelljen e njerëzve të tjerë. Isshtë e pamundur të mos vërehet shpejtësia me të cilën po ndryshon bota moderne:
Një Fund I Mirë është Një Fillim Më I Mirë
Viti i ardhshëm po i afrohet fundit logjik. Dritat në rrugë tashmë po shkëlqejnë, pemët janë aromatike, dhe ethet e dyqaneve të Vitit të Ri pothuajse po arrijnë kulmin. Mjerisht, prapa gjithë kësaj ngjyre dhe zhurme nuk është aspak e vështirë të humbasësh gjënë kryesore - përmbledhjen.
Kriza është E Mirë
Pse kriza është e mirë Në fillim doja të shkruaja për një krizë të moshës së mesme, por mendova dhe vendosa që çdo krizë e personalitetit është e mirë. Ka njerëz që kanë nevojë për një tronditje të vazhdueshme për t'u ndjerë gjallë. Dhe ka nga ata që e duan ngushëllimin dhe paqen.
Po Sikur Të Më Tradhtojë, Apo Xhelozia është E Mirë Apo E Keqe?
Cilat janë shkaqet e xhelozisë? Xhelozia është e mirë apo e keqe? Si ta përballoni këtë ndjenjë? Xhelozia nuk mund t'i atribuohet asnjë kategorie "të mirë" ose "të keqe", ajo duhet të merret si e mirëqenë. Kjo ndjenjë, si çdo ndjenjë tjetër, lind dhe zhduket.
