Kodpendenca Vs. Ndërvarësia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Varësia nga kodi dhe ndërvarësia. Dy terma dhe përmbajtje kuptimore rrënjësisht të ndryshme, megjithëse në të dy rastet fjala "varësi" është baza e fjalës, e cila shpesh rekomandohet të shmanget në marrëdhënie. Le të shohim nëse kjo është e vërtetë, dhe cila nga opsionet e varësisë do të ketë një efekt më pozitiv në personalitetin dhe marrëdhëniet e një personi.

Termi i parë, varësia nga kodi, u ngrit për të përshkruar sjelljen e njerëzve, anëtarët e familjes së të cilëve kanë një lloj varësie (kimike ose të sjelljes). Njerëz të tillë janë zakonisht shoqërues dhe shpëtues të vazhdueshëm të të varurve, nuk largohen, edhe nëse situata kërcënon shëndetin e tyre, dhe e gjithë jeta e tyre është, si të thuash, e varur nga jeta e të varurit.

Nëse e shikojmë këtë fenomen më gjerësisht, atëherë varësia e një pjesëmarrësi nuk është një parakusht për shfaqjen e varësisë nga kodi. Mund të shfaqet në marrëdhëniet prind-fëmijë, anëtarët e familjes, partnerët, madje edhe miqtë. Mungesa e kufijve personalë mund të konsiderohet një shënues i varësisë nga njëri -tjetri: nuk ka "Unë" në të, vetëm "Ne" (dhe kjo "Ne" nuk duket se jep forcë, por, përkundrazi, i tërheq ato), nuk është e qartë se çfarë dëshiron secili nga pjesëmarrësit, dhe fokusi është gjatë gjithë kohës, si të thuash, zhvendoset në një tjetër.

Këto marrëdhënie janë zakonisht shumë emocionale dhe dramatike. Ka pak intimitet në to, por ato rrallë prishen, sepse për të marrë një vendim ju duhet të ndjeni veten dhe nevojat tuaja, dhe në një marrëdhënie të tillë është jashtëzakonisht e vështirë.

Atëherë, ndoshta, ia vlen të shmangni çdo varësi nga një partner, pasi kjo sjell vetëm vuajtje? Kjo qasje është ana tjetër e së njëjtës monedhë. Për më tepër, një farë varësie lind disi në çdo marrëdhënie, pasi ne hyjmë në to nëse kemi një nevojë që nuk mund ta plotësojmë vetëm. Kjo do të thotë që ne jemi automatikisht të varur nga kush na ndihmon ta kënaqim atë.

Mund të konsiderohet një lloj varësie e shëndetshme ndërvarësiaku secili nga pjesëmarrësit ka nevojat, dëshirat, kufijtë dhe burimet e veta që mund të ndahen me një partner. Këtu nuk ka "roje shpëtimi", por ju mund të merrni ndihmën që kërkoni. Këtu, vëmendja e secilit prej pjesëmarrësve është përqendruar kryesisht tek vetja dhe përgjegjësia që mbaj unë për ndërtimin e marrëdhënieve. Këtu "Ne" është më shumë se sa shuma e dy "Unë" -ve. Komoditeti i pjesëmarrësve do të jetë gjithashtu një ndryshim i rëndësishëm: nëse në varësinë nga njëri -tjetri ka shumë përvoja të dhimbshme, shumë dhimbje dhe siklet, atëherë në ndërvarësi pjesëmarrësit kanë më shumë burime dhe ndihen më të sigurt.

A do të thotë kjo se ndërvarësia është e lirë nga përvojat e pakëndshme? Sigurisht që jo, ato janë pjesë përbërëse e jetës sonë të brendshme. Sidoqoftë, në marrëdhënie më konstruktive, kontradiktat zgjidhen përmes diskutimit të drejtpërdrejtë të ndjenjave dhe kërkimit të përbashkët të zgjidhjeve, kur, si në varësinë nga njëri -tjetri, shtypja e emocioneve, shmangia e konflikteve ose shpërthimet e mprehta të ndjenjave ndodhin pa hapa të mëtejshëm për të përmirësuar situatën.

Kjo do të thotë, rezulton se varësia nga bashkësia lind aty ku ka një mjegullim të kufijve të secilit prej pjesëmarrësve në marrëdhënie, paqartësinë e nevojave që duam të plotësojmë në këto marrëdhënie dhe mënyrat e ndërveprimit. Çdo marrëdhënie është deri diku e varur, dhe një kriter më i rëndësishëm do të jetë pikërisht ndjenja e rehatisë dhe sigurisë për secilin pjesëmarrës në këtë marrëdhënie. Për më tepër, në disa raste, varësia nga njëri -tjetri do të jetë një fazë e përkohshme në një marrëdhënie të ndërvarur (për shembull, kur njëri nga partnerët është i sëmurë dhe ka nevojë për kujdes). Në të njëjtën kohë, partneri mund të jetë i lumtur që ka mundësinë të kujdeset për tjetrin, duke e ditur se në një situatë tjetër e njëjta ndihmë do t'i ofrohet.

Dhe ky është ndoshta ndryshimi më i rëndësishëm midis varësisë dhe ndërvarësisë. Në të parin, njëri nga partnerët nuk mund të mbështetet fare tek tjetri dhe nuk mund të jetojë pa njëri -tjetrin, dhe në të dytën, partnerët janë mbështetje për njëri -tjetrin në situatat kur ata mund të përballonin vetë, por është shumë më e lehtë të bëjeni këtë me një partner.