2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Me siguri e keni vënë re se ka pak njerëz të lumtur përreth. Të qeshur, të buzëqeshur, me rreze lumturie në sytë e tyre. Më shpesh ju mund të shihni një person me një shprehje të pakënaqur në fytyrën e tyre. Rezulton se shumica prej nesh janë më të mësuar të përjetojnë ankth, acarim, trishtim … Pse po ndodh kjo? Sepse që nga fëmijëria, ne kemi kapur fytyrat e lodhura, të pakënaqura të prindërve tanë. Ata rrallë buzëqeshnin, madje më rrallë qeshnin. Dukej se jeta për ta ishte një barrë e padurueshme. Kur ishim fëmijë të gëzuar, takuam pamjen e pakënaqur të prindërve tanë. Dhe ndonjëherë një ndalim i plotë: "Mos qesh, do të qash" ose "E qeshura pa asnjë arsye është një shenjë marrëzie". Prindërit gjetën një shpjegim logjik për ndalimin e gëzimit: ju i shqetësoni gjërat e mira për të cilat gëzoheni, krijoni ankth për të tjerët, dikush sëmuret, dikush nuk shkon mirë, nuk mund të gëzoheni kur dikush tjetër është i keq. Ose: "Fëmijët e mirë sillen në heshtje, nuk mund të bërtisni dhe të qeshni me zë të lartë", dhe kështu me radhë. Fëmija i bindet ndalimeve të prindërve pa dyshim, duke mos kuptuar se ku është e vërteta dhe ku është gënjeshtra. Me kalimin e kohës, duke u rritur, ai vazhdon të besojë se është e pamundur të JOY. Kështu, udhëzimet prindërore të mësuara mirë në fëmijëri janë të ndaluara nga gëzimi. Si mund të mësoni t’i kushtoni vëmendje momenteve të gëzueshme në jetën tuaj, duke i jetuar plotësisht ato? Shembull praktik. Pëlqimi i klientit, le ta quajmë Aglaya, është marrë për publikim. Puna me këtë rast u zhvillua në një grup terapie javore - u përdor një mini plejadë. Aglaya: - Jam shqetësuar për një situatë për shumë vite. Unë do të doja ta ndaja sot në një grup. Isha dhjetë vjeç, isha në një festë me miqtë e mi, dhe në atë kohë macja ime e dashur Ryzhik vdiq. Ai ishte i sëmurë dhe unë e dija që macja po vdiste, por në vend që të qëndroja me të, unë shkova të argëtohesha. Në festë, unë u gëzova, qeshja, vallëzova, hëngra ushqim të shijshëm dhe harrova plotësisht macen time. Kur u ktheva, doli që Ryzhik kishte vdekur. Mami tha: "Macja shkoi nëpër të gjithë apartamentin, duke të kërkuar ty. Dhe ju e tradhtuat mikun tuaj, u shkëmbyat për argëtim ". Që atëherë, nëna ime çdo herë, veçanërisht në prani të njerëzve të tjerë, në pushime, e tregoi këtë histori, dhe unë shpërtheva në lot. Tani dua t'i kërkoj falje Ryzhikut tim. Aglaya zgjodhi deputetë për rolet: Aglaya dhjetëvjeçare, Ryzhik dhe nëna. Dhjetëvjeçarja Aglaya:
- Ryzhik, ishe i vetmi në fëmijërinë time që më donte, luante me mua, mund të më përkëdhelte, ishe shoku im më i ngushtë. Ju rrokullis me një karrocë për foshnje dhe ju veshi me rroba të bëra prej letre. Ju ikët për një shëtitje dhe u kthyet pa "rroba", shpesh të gërvishtur, por të lumtur. Ndjej faj të jashtëzakonshëm ndaj jush, sepse nuk isha atje në kohën e vdekjes suaj. Po argëtohesha ndërsa ti po vdisje. Xhenxhefil mace:
- Aglaya, u ndjeva shumë mirë me ty, ti më deshe dhe u kujdes për mua. Justshtë vetëm koha ime për të vdekur. Unë shkova rreth gjithë banesës, duke i thënë lamtumirë vendit ku jetoja. Më e rëndësishmja, doja të sigurohesha që nuk ishe në shtëpi. Doja të vdisja në heshtje dhe vetëm, në mënyrë që të mos mërzisja zonjën time të dashur. Më vjen shumë mirë që keni qenë në festë dhe keni kaluar mirë atje. Unë me të vërtetë do të doja që ju të jeni më të lumtur, të paktën në kujtimin tim. Vajza përqafoi Xhenxhefilin e saj. Nëna:
- Unë gjithmonë ju thashë se pas gëzimit vijnë telashet, sepse doja që ju të ishit të qetë dhe të bindur. Me një vajzë të tillë, është më pak sherr. Isha xheloz kur ishe i gëzuar, sytë e tu digjeshin. Si fëmijë, mua më ndalohej të gëzohesha. Isha shumë e zemëruar me nënën time dhe kisha frikë prej saj, por nuk mund t'i tregoja ndjenjat e mia. Fillova ta transferoj zemërimin tim ndaj nënës sime tek ju. Më dha kënaqësi të shoh se si vuani nga kjo kujtesë "mace" çdo herë. Unë i bëj thirrje Aglaya: - Prindër biologjikë mund të jenë vetëm e juaja mami dhe babi, edukatorët janë njerëz të ndryshëm. Tani ju - si i rritur - mund të jeni një edukator në lidhje me të voglin tuaj. Dhe jepini fëmijës atë që i mungonte nga edukatorët - prindërit. Unë ju sugjeroj të flisni me Aglaya-n dhjetëvjeçare nga gjendja e saj e të rriturve dhe t'i jepni leje të gëzohet. Aglaya e rritur, duke iu drejtuar të voglit:
- Gjithmonë ka pasur pak pushime në jetën tuaj. Në fillim, nëna juaj ju ndaloi të gëzoheni, dhe më pas filluat ta bëni vetë, duke ndëshkuar veten për vdekjen e Ryzhik. Por, nuk ka asnjë lidhje midis gëzimit tuaj dhe vdekjes së maceve tuaj të dashur. Nëse nuk do të ishit të lumtur, por do të vuani, ai do të kishte vdekur gjithsesi. Si fëmijë, ju vareshët nga nëna juaj, ju ishit të detyruar të jetonit sipas rregullave të saj. Hoqët dorë nga gëzimi sepse jua bëri më të lehtë mbijetesën. Tani unë jam një i rritur. Sinqerisht të dua dhe kujdesem për ty. Unë ju lejoj të JOY. Dhjetëvjeçarja Aglaya me kënaqësi tundi kokën në pajtim me lejen e të rriturve. Pra, si mësoni të shijoni jetën? Kjo nuk do të ndodhë brenda natës. Dhe kjo është e rëndësishme për ta kuptuar dhe pranuar. Një nga opsionet për kthimin e gëzimit është rishikimi i udhëzimeve të prindërve, duke i lejuar vetes të jeni të lumtur. Dhe pastaj, mbështetje e vazhdueshme e sjelljes së re, duke i kujtuar vetes përsëri dhe përsëri: "Mund të gëzohesh!" Atë që prindërit nuk mund ta japin, ne mund ta japim vetveten!
Recommended:
Si Të Mësoni Të Shijoni Jetën (çdo Ditë)
Bota përreth nesh është shumë e larmishme, ka shumë gjëra që mund të na shqetësojnë, dhe po aq gjëra që mund të na pëlqejnë. Hidhini një sy përreth jush. A mund të gjeni diçka rreth jush që ju pëlqen, që ju pëlqen? Nëse nuk ka gjëra të tilla, atëherë është e çuditshme që e gjithë kjo ju rrethon dhe ju e duroni atë.
Jeta Juaj Apo Një Garë Stafetë Nga Fëmijëria Juaj? E Drejta Për Jetën Tuaj Ose Si Të Shpëtoni Nga Robëria E Skenarëve Të Njerëzve Të Tjerë
A marrim vendime ne vetë, si të rritur dhe njerëz të suksesshëm? Pse ndonjëherë e kapim veten duke menduar: "Tani po flas si nëna ime"? Ose në një moment, ne e kuptojmë që djali përsërit fatin e gjyshit të tij, dhe kështu, për ndonjë arsye, ai është vendosur në familje … Skenarët e jetës dhe recetat e prindërve - çfarë ndikimi kanë ato në fatin tonë?
Nga Se Përbëhet Në Të Vërtetë Shtëpia Juaj, Ose çfarë Fshehni Nga Vetja Juaj
Imagjinoni një fotografi. Shtëpi. Shtëpi private dykatëshe. Nga jashtë, është shumë përfaqësuese, dekorimi është i mirë, dritare euro, madje edhe një kopsht është shtruar në oborr. Ne hyjmë brenda. Euro rinovimi, mobiljet janë të shtrenjta dhe të rehatshme.
Kush është Kreu Në Këtë Shtëpi. Si Ju Kontrollon Macja Juaj
Macja u vendos për herë të parë në shtëpinë e një burri 12 mijë vjet më parë. Tani mbi 600 milion mace jetojnë në botë. Kjo do të thotë se ka një mace për çdo 12 persona. Ne kemi jetuar me ta nën të njëjtën çati për shumë shekuj dhe jemi bërë shumë të afërt.
Mësoni Të Shijoni Jetën
Shumë shpesh dëgjoj që bota jonë është plot kotësi dhe materializëm. Njerëzit kanë harruar si të gëzohen, të gëzohen pikërisht ashtu, pa asnjë arsye dhe me të. Ndonjëherë nuk ka sinqeritet të mjaftueshëm në shprehjen e ndjenjave, ndonjëherë vetëm kohë.
