2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Lumturia mund të arrihet duke stërvitur mendjen!
Qasja e Dalai Lamës ndaj lumturisë mbështetet shumë në mësimin, arsyetimin dhe stërvitjen e mendjes. Ai shpjegon se përmes disiplinës së brendshme, ne mund të pësojmë një transformim në qëndrimin tonë, botëkuptimin tonë dhe qasjen tonë ndaj jetës.
Bud Në Budizëm, shkakësia pranohet si ligj natyror. Prandaj, nëse ka lloje të caktuara të ngjarjeve që nuk i dëshironi në jetën tuaj, atëherë mënyra më e mirë për të mbrojtur kundër ngjarjeve që ndodhin është të siguroheni që kushtet shkakësore që zakonisht shkaktojnë këto ngjarje të mos ndodhin.
Po kështu, nëse ka një ngjarje që do të donit që ajo të ndodhte, atëherë duhet të kërkoni shkaqet dhe kushtet që shkaktojnë atë ngjarje.
✨I njëjti parim i kauzalitetit mund të zbatohet për gjendjet tuaja mendore.
️Nëse doni lumturi, duhet të identifikoni faktorët që çojnë në lumturi dhe ata faktorë që çojnë në vuajtje. Pasi ta keni bërë këtë, gradualisht mund të bëni sa më poshtë:
Limin️ Eliminoni ata faktorë që çojnë në vuajtje në jetën tuaj.
Develop️ Zhvilloni ata faktorë që çojnë në lumturi.
Kjo do të thotë, një person arrin lumturinë duke mësuar se cilat gjendje mendore duhet të kultivohen dhe cilat të eliminohen, dhe pastaj duke bërë përpjekje të vazhdueshme për të realizuar këtë njohuri.
AlaDalai Lama shpjegon se vetë-edukimi i fokusuar pikërisht në të kuptuarit dhe zbatimin e faktorëve që çojnë në lumturinë e qëndrueshme është kritike, sepse sa më thellë të dini se çfarë çon në të vërtetë në lumturi dhe çfarë jo, aq më efektiv do të jeni në arritjen e lumturisë.
Këtu janë tre mënyra që Dalai Lama rekomandon për të zhvilluar lumturinë:
Stërviteni mendjen tuaj për të pranuar lumturinë
Ndryshoni perspektivën tuaj
Zhvilloni dhembshurinë dhe altruizmin
Recommended:
Në Kërkim Të Kuptimit: Një Përrallë Terapeutike Për Të Rriturit
Të gjithë njerëzit duan të dinë për një gjë - pse jetojmë … Cili është kuptimi i jetës së një personi të veçantë? Sipas shumë njerëzve, kuptimi i jetës, si një Diell i ndritshëm, duhet të ndriçojë rrugën e jetës, duke e ndriçuar atë përpara.
"Burrë, Shko Te Mamaja Jote." Shpirti I Një Njeriu Në Kërkim Të Pjekurisë
Burri mesatar thotë: "Unë dua të bashkohem me një grua të bukur, inteligjente, të mençur, shpirtërore, të pavarur." Pas 5 minutash, ai thotë: "Një burrë duhet të jetë përgjegjës në një palë, të jetë më i dobët se unë, të bindet.
Trekëndëshi I Dashurisë: Në Kërkim Të Fajtorit
Trekëndëshi i dashurisë: në kërkim të fajtorit. “Si mundet ai? Unë bëra gjithçka për të, u përpoqa, dhe ai … nga ana tjetër! Unë as nuk mund ta imagjinoj se çfarë të bëj … Si mund të ndodhë kjo? I poshtër! " “E pashë me një tjetër
KRIZA E MESJES: Njeriu Në Kërkim Të Kuptimit
"Një krizë është një mundësi për transformim, dhe rritja dhe rimëkëmbja janë të mundshme vetëm kur e vjetra, e përdorur, ndahet," braktiset "dhe vdes." Ursula Wirtz "Nëse një person fillon nga pika ku njohuria nuk ndihmon, ai shkon në drejtim të kuptimit"
Fëmija I Brendshëm është Në Panik - Në Kërkim Të Figurës Së Prindërve
Shikoni përreth: kë shihni? Duke parë përreth jush, me siguri do të vini re njerëz të tjerë: ata nxitojnë për biznesin e tyre, ngasin makina, ecin me fëmijë, shkruajnë diçka në llogaritë e tyre në mediat sociale, shkojnë në punë, planifikojnë pushime, bëjnë riparime, blejnë gjëra - drejtpërdrejt, me një fjalë.
