2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Trishtim i pashprehur
Hapa dy sy të mëdhenj
Lule zgjoi vazo
Dhe ajo hodhi kristalin e saj …"
O. Mandelstam
Për herë të parë, si qan nëna e tij, Alyosha dëgjoi në moshën gjashtë vjeç. Pastaj ajo shkoi në banjë dhe ndezi ujin në mënyrë që ajo të mos dëgjohej. Në fund të fundit, lotët jo gjithmonë dinë të rrjedhin në heshtje. Dhe ajo me siguri nuk donte ta frikësonte dhe shqetësonte aspak djalin e saj, ta ngarkonte atë, aq të vogël, me ndjenjat dhe përvojat e saj të rritura.
Por Alyosha ishte një djalë shumë i ndjeshëm. Ai shtyu derën e banjës, u ngjit dhe e shtypi fort nënën e tij, duke u bashkuar me të në një tërësi të mitrës, pëshpëritën fjalë dashurie.
Ai mori betime dhe premtime se gjithmonë do të mbrojë, jo do të braktisë, do të jetë një mbështetje, kujdes dhe dashuri përgjithmonë.
Duke kujtuar heronjtë e përrallave dhe filmave, ai premtoi të rritet sa më shpejt të jetë e mundur dhe sigurisht të bëhet i fortë. Ai foli fjalë shumë të rritura: për faktin se ajo nuk ka nevojë të fshihet, ai e di, ai ka një nënë shumë të fortë. Ai beson se ajo mund të trajtojë gjithçka në jetën e saj. Dhe ai do të ndihmojë. Dhe për këtë arsye, ajo nuk ka nevojë të fshehë lotët, të jetë e fortë veçanërisht për të. Ai nuk ka frikë nga lotët e nënës. Dhe ai nuk ka frikë fare.
E vërtetë, ndërsa tha të gjitha këto, Alyosha qau vetë. Ai qau dhe nuk kishte frikë.
Dhe nëna ime mori një shans. Dhe në një farë mënyre tashmë ishte tepër vonë për t'i kthyer lotët mbrapa.
Dhe ajo qau për burrin që nuk e donte kurrë, atë vajzën romantike, budallaqe që me naivitet mendonte për fuqinë pushtuese të dashurisë. Mendova se dashuria e saj një ditë mund të kompensojë mungesën e ndjenjave të tij. Dashuria e saj është e mjaftueshme për dy, mjaft për një jetë.
Pastaj ajo qau për gjyshen e saj, e cila ngadalë po e humbte mendjen.
Ajo qau për nënën e saj, e cila po e ngrinte shumë histerikisht vetëm.
Ajo qau për shoqen e saj, e cila, pa hyrë në institut, zbriti nga çatia e një ndërtese të lartë në Moskë.
Ajo qau për qenin e saj, i cili vdiq kohë më parë.
Ajo qau për Alyoshka, të cilës fëmijët i thanë diçka fyese në kopshtin e fëmijëve. Dhe ai qëndroi në shesh lojërash dhe qau ndërsa ajo vrapoi për ta shpëtuar.
Kam qarë për pemët e prera në kopshtin e gjyshit tim….
Dhe pastaj ajo ishte shumë e lodhur dhe pushoi së qari, megjithëse ishte akoma plot trishtim dhe trishtim nga të gjitha këto mendime dhe kujtime.
Ajo ishte shumë e befasuar se sa pikëllim të pavajtuar ajo ende mbart në shpirtin e saj. Dhimbja, të cilën u përpoqa ta injoroja, mohoja, zhvendosja, por nuk munda. Mbeti në të, një ind mbresë që mblodhi skajet e shumë plagëve. Dhimbja e pa vajtuar u përhap në të pa ndonjë pëlqim ose leje, dhe mysafiri i pashprehur i paftuar u ul në të. Dhe tani, falë fjalëve të Alyosha, ajo u shpreh. U shpreh e pashprehshmja.
Shprehur me lot, jo zakone shkatërruese.
Shumë njerëz e kanë të vështirë dhe kanë turp të qajnë. Duket se ju do të ngarkoni një tjetër me ndjenja të rënda, do ta tronditni atë, do ta alarmoni dhe do të jeni jashtë vendit me të gjitha ndjenjat tuaja.
Shumë njerëz kanë frikë të qajnë. Duket se ju bëheni të dobët dhe të pambrojtur, të hapur dhe të prekshëm për të gjithë rreth jush. Të tjerët mund, pa dashur ose me qëllim, të keqpërdorin hapjen tuaj kundër jush. Dhe pastaj do të dëmtojë përsëri. Një pikëllim tjetër, një plagë tjetër.
Të qash vërtet sinqerisht nuk është e lehtë. Dhe gjithashtu një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për veten dhe të tjerët që ju dha ky vend, kohë, hapësirë për ndjenjat dhe lotët tuaj.
Aftësia për të pranuar pikëllimin e tij, për të mos e mohuar, për ta takuar, për të ecur me të për ca kohë, dhe pastaj për të shkuar në rrugën e tij, e gjithë kjo është e nevojshme për një person,.
Edhe pse është më e lehtë të pretendosh se je i fortë, i pathyeshëm, se nuk do të qash. Por çfarë mund të bëhet shpirti juaj atëherë?
Ndoshta një qepë e mbështjellë me shumë shtresa të thata pikëllimi, shtresë mbi shtresën e pikëllimit. Pafundësisht.
Recommended:
Emocionale = Mosmbajtjeje? Si Të Shprehni "saktë" Ndjenjat Në Familje
Dialogu me klientin: - Nuk e kemi problem të shprehim ndjenjat. Kur kam diçka për t’i thënë burrit tim, gjithmonë e them - Dhe si reagon ai ndaj tij? - Ai gjithashtu më shpreh gjithçka … Prandaj, ne kemi skandale të vazhdueshme. Familje të ndryshme i trajtojnë ndryshe ndjenjat e njëri -tjetrit.
Për çfarë Janë Ndjenjat, Pse I Shprehni Dhe Pse Flisni Për To?
Unë relativisht shpesh u përgjigjem këtyre pyetjeve: Pse duhen ndjenjat? Pse i jetoni ata? Pse i shpreh ato? Pse të flasësh për to? Vendosa të strukturoja. Këtu nuk do të përqendrohem në dallimet midis ndjenjave, emocioneve, përvojave, etj.
ÇFAR IS SHT PSIKODRAMA DHE PSE ISSHT E RANTNDSISHME T EX Shprehni Emocionet Tuaja
Në botën moderne, ka mbi 250 metoda të psikoterapisë. Më të zakonshmet janë psikoanaliza, terapia gestalt, terapia në qendër të klientit, terapia njohëse e sjelljes, terapia e orientuar nga trupi, terapia sistemike e familjes. Dhe unë jam një "
Si Të Shprehni Emocionet Negative Në Mënyrë Korrekte Pa Dëmtuar Shëndetin
Ndonjëherë lindin situata që prekin të gjallët aq shumë sa truri me aftësitë e tij analitike fiket dhe emocionet mbizotërojnë, vetëm atëherë pasojat e veprimeve të kryera mbi emocionet nuk mund të shpërbëhen gjithmonë. Nëse një numër i madh i emocioneve negative shtypen në trupin e njeriut, ato fillojnë të shfaqen në psikosomatikë, pastaj rriten në sëmundje kronike.