Njeriu Ka Nevojë Për Njeriun. Për çfarë është Ndihma Psikologjike?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-31 14:13

Secili prej nesh ka nevojë për ndihmë dhe mbështetje në një fazë të caktuar të jetës. Në rrugën tonë, stresi, humbja dhe humbja, problemet shëndetësore, vështirësitë në marrëdhëniet me të dashurit janë të pashmangshme. Shpesh ne përballemi me situata problemore, mënyra për të dalë nga ato nuk është e qartë për ne. Herët a vonë, secili prej nesh mendon për qëllimin e tij dhe kuptimin e jetës. Dhe në të gjitha këto raste, ne po kërkojmë përgjigje për pyetjet tona të shumta.

Shumë lloje të të ashtuquajturës ndihmë psikologjike "të përditshme" janë bërë pjesë e kulturës dhe traditave tona. Ne kërkojmë këshilla dhe mbështetje nga një partner, mik / e dashur, prindër ose njerëz të tjerë që kanë rëndësi për ne. Ne kërkojmë ngushëllim në besim. Ne po përpiqemi të gjejmë përgjigje nga një fallxhore, astrolog, numerolog, palmist. Ose ne po kërkojmë informacion në literaturën e specializuar, në internet, në forume, etj. Ne po përpiqemi të përballojmë vështirësitë duke shkuar në punë, në botën virtuale ose të lojës, aventura të pafundme seksuale, ne po përpiqemi të ndryshojmë gjendjen tonë emocionale përmes alkooli, droga dhe stimulues të tjerë. Por kjo nuk ndihmon. Ose ndihmon përkohësisht. Kur ktheheni përsëri në "gjendjen normale", rezulton se problemet nuk janë zgjidhur, nuk është bërë më e lehtë dhe … përsëri në një rreth …

Kultura psikologjike në shoqërinë tonë po zhvillohet gradualisht dhe kërkimi i ndihmës psikologjike profesionale nuk është më diçka e re dhe e pakuptueshme. Kërkimi i këshillave nga psikologu / psikoterapisti juaj personal gradualisht po bëhet më i zakonshëm, siç është të kërkoni shërbimet e mjekut tuaj të familjes. Sidoqoftë, ka shumë pyetje dhe interpretime të paqarta në lidhje me sferën e shërbimeve psikologjike. Këtu janë disa nga besimet dhe pyetjet e zakonshme me të cilat shpesh përballemi unë dhe kolegët e mi.

Pse më duhet një psikolog? Unë mund t’i trajtoj vetë problemet e mia!

Një nga keqkuptimet e zakonshme është se njerëzit që kanë probleme serioze të shëndetit mendor ose që nuk janë në gjendje t'i zgjidhin problemet e tyre, i drejtohen një psikologu, dhe aq më tepër një psikoterapisti. Por kjo është vetëm pjesërisht e vërtetë. Në të vërtetë, ndihma psikologjike mund të kërkohet nga njerëzit me çrregullime të caktuara të shëndetit mendor, si dhe që përjetojnë vështirësi serioze me vetë-realizimin dhe komunikimin me të tjerët. Megjithatë, përqindja e kësaj kategorie njerëzish është relativisht e ulët. Dhe në rastin e çrregullimeve mendore, tashmë kërkohet monitorim paralel i klientit nga një psikiatër.

Njerëzit që kanë hasur në vështirësi të caktuara më së shpeshti drejtohen për ndihmë psikologjike, dhe metodat e zakonshme të zgjidhjes së tyre dolën të ishin joefektive, dhe tani ata po kërkojnë zgjidhje më konstruktive. Ose ata janë njerëz që duan të zgjerojnë njohuritë e tyre për veten, të zhvillojnë aftësi të reja, të bëhen më të suksesshëm ose të realizojnë potencialin e tyre në maksimum. Për më tepër, procesi i këshillimit psikologjik dhe psikoterapisë nuk është një apel për" title="Imazhi" />

Kultura psikologjike në shoqërinë tonë po zhvillohet gradualisht dhe kërkimi i ndihmës psikologjike profesionale nuk është më diçka e re dhe e pakuptueshme. Kërkimi i këshillave nga psikologu / psikoterapisti juaj personal gradualisht po bëhet më i zakonshëm, siç është të kërkoni shërbimet e mjekut tuaj të familjes. Sidoqoftë, ka shumë pyetje dhe interpretime të paqarta në lidhje me sferën e shërbimeve psikologjike. Këtu janë disa nga besimet dhe pyetjet e zakonshme me të cilat shpesh përballemi unë dhe kolegët e mi.

Pse më duhet një psikolog? Unë mund t’i trajtoj vetë problemet e mia!

Një nga keqkuptimet e zakonshme është se njerëzit që kanë probleme serioze të shëndetit mendor ose që nuk janë në gjendje t'i zgjidhin problemet e tyre, i drejtohen një psikologu, dhe aq më tepër një psikoterapisti. Por kjo është vetëm pjesërisht e vërtetë. Në të vërtetë, ndihma psikologjike mund të kërkohet nga njerëzit me çrregullime të caktuara të shëndetit mendor, si dhe që përjetojnë vështirësi serioze me vetë-realizimin dhe komunikimin me të tjerët. Megjithatë, përqindja e kësaj kategorie njerëzish është relativisht e ulët. Dhe në rastin e çrregullimeve mendore, tashmë kërkohet monitorim paralel i klientit nga një psikiatër.

Njerëzit që kanë hasur në vështirësi të caktuara më së shpeshti drejtohen për ndihmë psikologjike, dhe metodat e zakonshme të zgjidhjes së tyre dolën të ishin joefektive, dhe tani ata po kërkojnë zgjidhje më konstruktive. Ose ata janë njerëz që duan të zgjerojnë njohuritë e tyre për veten, të zhvillojnë aftësi të reja, të bëhen më të suksesshëm ose të realizojnë potencialin e tyre në maksimum. Për më tepër, procesi i këshillimit psikologjik dhe psikoterapisë nuk është një apel për

Pse kam nevojë për një psikolog kur kam tashmë një të dashur që më njeh dhe më kupton si askush tjetër?

Sigurisht, një psikolog këshillues ose psikoterapist nuk mund (dhe nuk duhet) të zërë vendin e një personi kaq të afërt në jetën e klientit. Gjithashtu krijohet një marrëdhënie e veçantë besimi midis klientit dhe psikologut, e cila i lejon atij të eksplorojë personalitetin e klientit dhe veçoritë e kontaktit të tij me të tjerët (të cilat gjithashtu riprodhohen në marrëdhënien me këshilltarin / psikoterapistin). Dhe ky kontakt ndryshon nga çdo formë tjetër e marrëdhënieve ndërnjerëzore në atë që qeveriset nga rregulla të caktuara (kodi etik i një psikologu), i cili mbron klientin nga abuzimi nga këshilltari, dhe gjithashtu ju lejon të eksperimentoni në mënyrë të sigurt me mënyra të reja të sjelljes, merrni reagime të sinqerta, tregoni hapur të gjitha një sërë emocionesh të ndryshme pa pasur frikë nga pasojat e tyre.

Psikoterapia bëhet një "provë e veshjes", një lloj aftësie për të përmirësuar para se të futni aftësi të reja në jetën e përditshme. Një psikolog / psikoterapist profesionist ka njohuri dhe metoda të veçanta pune që do ta bëjnë këtë proces më të shpejtë dhe më të suksesshëm. Kjo lehtësohet gjithashtu nga mungesa e interesit personal dhe përfshirja në marrëdhënie të tjera të ngushta me klientin (përveç psikoterapisë), si dhe konfidencialiteti dhe shqetësimi për sigurinë dhe mirëqenien e klientit. Dhe, natyrisht, detyra e psikoterapisë është të forcojë ato ekzistuese ose të ndihmojë në krijimin e marrëdhënieve të reja të ngushta në jetën e klientit. Prandaj, psikoterapia nuk zëvendëson, por zë një vend të veçantë në sistemin e marrëdhënieve të klientit.

Psikoterapia është problematike. Dikush duhet të fillojë të shkojë te një psikolog dhe pastaj pa të do të jetë e vështirë të marrësh një vendim të pavarur

Ekzistojnë mundësi dhe forma të ndryshme të ndihmës psikologjike, të cilat ndryshojnë në metoda dhe kohëzgjatje. Për shembull, kultura popullore frymëzohet nga stereotipi që klienti shkon te psikanalisti i tij për vite me radhë dhe nuk merr vendime pa dijeninë e tij. Së pari, kohëzgjatja e psikoterapisë ose këshillimit psikologjik përcaktohet jo vetëm nga vizioni i specialistit për këtë proces, por, para së gjithash, nga dëshira e klientit për të vazhduar punën ose jo, duke vlerësuar efektivitetin e tij për veten e tij. Jo të gjithë klientët i drejtohen "studimit të thelluar" të temave të caktuara. Ndonjëherë është e mjaftueshme vetëm për të sqaruar çështjen e interesit dhe për të kërkuar përgjigje për të. Dhe gjithashtu do të jetë punë efektive në përputhje me kërkesën e klientit. Formimi i çdo forme të varësisë (emocionale, financiare, seksuale, etj.) Të një klienti nga një psikolog është një shkelje e rëndë e kodit profesional të etikës. Për më tepër, një nga detyrat e specialistit është të kontribuojë në zhvillimin e aftësisë së klientit për t'u kujdesur për veten e tyre. Në praktikën time dhe në praktikën e kolegëve, mjaft shpesh, pas kalimit të fazës kryesore të punës dhe marrjes së një rezultati pozitiv, një klient pas një kohe bën kërkesa të reja, por për punë afatshkurtër. Duke marrë një rezultat pozitiv nga kjo ose ajo përvojë, ekziston dëshira për t'u kthyer përsëri në të.

Jam i alarmuar nga e panjohura. Unë nuk e kuptoj se çfarë do të ndodhë në procesin e këshillimit dhe psikoterapisë, kështu që preferoj të shtyj apelin tim për një kohë më të mirë

Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me procesin ose metodat e punës së një specialisti të veçantë, gjithmonë mund të shprehni shqetësimet tuaja dhe të bëni pyetje sqaruese. Eshte shume e rendesishme. Shpesh, konsultimi i parë fillon me fjalët e klientit: "Unë as nuk di nga të filloj. Unë nuk kam përvojë për të shkuar tek një psikolog." Dhe këto janë përvoja absolutisht normale. Prandaj, detyra e bisedës paraprake ose 5-10 minutat e para të konsultimit është të sqarojë të gjitha çështjet organizative dhe të tjera që shqetësojnë klientin. Fatkeqësisht, ka situata kur frika e pabazë nga një takim i ardhshëm çon në faktin se klienti nuk aplikon (ose nuk aplikon menjëherë, duke humbur kohë) për ndihmë psikologjike.

Çfarë të re do të më thotë psikologu? Unë tashmë kam lexuar shumë literaturë për psikologjinë dhe i kuptoj të gjitha vetë

Greatshtë mirë kur një person i interesuar për çështjet e psikologjisë, është i angazhuar në mënyrë aktive në vetë-zhvillim dhe lexon literaturë të specializuar kërkon këshilla. Nëse kjo është njohuri e bazuar shkencërisht, atëherë gjithmonë pasuron përvojën e një personi dhe ndihmon të mendojë dhe analizojë shumë situata më gjerësisht. Pavarësisht nga trajnimi profesional, njohuritë humanitare dhe, për më tepër, psikologjike pasurojnë dhe zhvillojnë kulturën psikologjike, e bëjnë një person të larmishëm dhe më fleksibël përballë transformimeve të vazhdueshme shoqërore. Nuk është sekret që inteligjenca emocionale dhe sociale e zhvilluar, kompetenca komunikuese nuk janë aftësi më pak të rëndësishme të një personi të suksesshëm sesa aftësitë dhe talenti i saj specifik në një profesion të veçantë. Sidoqoftë, literatura dhe informacioni me të cilin merremi nuk është gjithmonë shkencore dhe profesionale. Ndoshta psikologjia është një nga drejtimet shkencore më të njohura ("pop"), në të cilat mund të gjeni shumë rekomandime të pabazuara dhe fakte pseudoshkencore. Prandaj, konsultimi me një psikolog profesionist mund të ndihmojë në shpërndarjen e miteve të tilla dhe formimin e të menduarit të saktë shkencor.

Nocioni i të qenit "psikologu juaj" mund të jetë i rrezikshëm. Ashtu siç është e pamundur (mirë, ose jashtëzakonisht e vështirë) t'i siguroni vetes kujdes mjekësor të kualifikuar sipas një teksti mjekësor, pa pasur arsimin dhe njohuritë e duhura, nuk është gjithmonë e mundur t'i siguroni vetes disa lloje të ndihmës psikologjike. Koncepti i vetë-ndihmës psikologjike është i rëndësishëm, por jo i kudogjendur. Për shembull, ju mund të mësoni teknika të caktuara relaksimi, të menaxhoni gjendjen tuaj emocionale, të diagnostikoni veten me teste psikologjike dhe të zgjeroni njohuritë tuaja për veten. Ju mund të lexoni literaturë shkencore dhe të gjeni përgjigje në të, të hasni njohuri, të kuptoni arsyet e dështimeve tuaja. Dhe këto janë aftësi të mëdha. Ato gjithashtu janë zhvilluar në procesin e psikoterapisë në mënyrë që klienti, duke lënë zyrën, të mund të vazhdojë të përballojë vështirësitë në jetën reale. Për më tepër, klienti disi përballoi dhe mbijetoi para se të shkonte te një psikolog. Pyetja është pikërisht "Si ia dolët?" Nëse këto janë strategji të suksesshme dhe personi është i kënaqur me cilësinë e jetës së tij, atëherë ai nuk ka gjasa të kërkojë ndihmë psikologjike. Dhe kjo është në rregull. Por ka diçka që është e pamundur të merret jashtë kontaktit me të tjerët. Warmshtë ngrohtësi, kujdes, mbështetje, reagime, e cila ndihmon për ta parë veten në mënyrë më objektive. Ky është një vështrim i ndryshëm, i freskët i situatës, kjo është një përpjekje e përbashkët për të zgjidhur problemin. Për këtë, koncepti i mbikëqyrjes ekziston në bashkësinë profesionale të psikologëve dhe psikoterapistëve.

Unë do të doja ta përfundoja historinë time me një citim nga Stanislav Lem:

<blockquote" title="Imazhi" />

Unë do të doja ta përfundoja historinë time me një citim nga Stanislav Lem:

Njeriu ka nevojë për njeriun! "