Si T’i Mbijetoni Tradhtisë Mashkullore. Misioni I Mundshëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Situata nuk është e re dhe është vlerësuar shumë herë në artin popullor. Por nga kjo nuk është më pak e dhimbshme dhe traumatike për secilën grua specifike që banon në të.

Unë do të flas për tradhtinë e një burri ndaj një gruaje. Kam pasur një përvojë të tillë dhe kam diçka për të ndarë.

Pra, ju jeni në një lidhje dhe një ditë të bukur, lajmi i tradhtisë së tij vjen si një "gur" në kokën tuaj.

Më tej në një nga dy skenarët:

1) Ju tashmë ishit në dijeni të fushatave të tij "në të majtë" dhe si "më të mençurat" e grave ju mbyllni sytë për të gjitha këto mut. Ne po flasim për marrjen e gjilpërës së varësisë (materiale / emocionale), e ngjashme me varësinë nga droga. Ju keni blerë krenarinë tuaj një biletë një drejtim për në Antarktidë. Marrëdhënie të tilla duhet të diskutohen veçmas.

2) Këtu është një opsion tjetër: keni mësuar për tradhtinë dhe jeni ndarë. Fotografia e daljes nga kjo situatë është identike me fazat e pranimit të pikëllimit.

• Mohimi është faza e marrëzisë së lehtë.

Gjatë kësaj periudhe, ju ende nuk e kuptoni se çfarë ndodhi. Në mëngjes, dora automatikisht zgjat për të shkruar "Mirëmëngjes. Të dua". Reflekset e kushtëzuara luftojnë ato të pakushtëzuara. Emocionalisht: një gjendje konfuzioni, sepse dje keni diskutuar për paraqitjen e një apartamenti të përbashkët me të dhe keni zgjedhur emrat e fëmijëve të zakonshëm, dhe sot jeni vetëm. Planet e vjetra janë shembur dhe ato të reja ende nuk janë ndërtuar.

Çfarë duhet të bëni: kërkoni ndihmë nga të dashurit ose kontaktoni një psikolog. Flisni, flisni shumë. Ju duhet të "terrenizoni" (hiqni nga koka dhe vendosni me fjalë / veprime) emocionet tuaja. Biseda dhe aktiviteti fizik (sport, joga, vallëzimi) do t'i bëjë ata më të strukturuar.

• Zemërimi. Në asnjë rast nuk duhet ta kaloni këtë hap. Dinamika emocionale duhet të respektohet. Nëse situata lejon, ju mund të flisni me fytyrën e tij. Po, disa thonë gjithashtu se "mbretëresha duhet të largohet me kokën lart". Unë nuk e ndaj këtë mendim. E vërteta duhet të arrijë tek adresuesi)). Por ka një nuancë të rëndësishme: biseda duhet të zhvillohet një herë, dhe jo të zhvillohet në një seri takimesh tematike të shpëlarjes së trurit.

Nëse kjo nuk është e mundur, përdorni teknikën "shkronja e padërguar" - spërkatni emocionet tuaja në letër.

• Oferta: ju u kthyet nga një gjendje shoku në "këtu dhe tani" dhe filluat të kuptoni se realiteti pa këtë person është i ndryshëm. Nuk ka rëndësi nëse është më mirë apo më keq, por e njohura nuk është më atje. Pshtë për të ardhur keq që të kthejmë gjithçka dhe "të jetojmë si dikur".

Çfarë duhet të bëni: 1) jepni telefonin një shoku për ekspozim të tepërt (ju mund ta bëni këtë) 2) bëni një premtim vetes: mos i rregulloni gjërat. Nëse ai dëshiron të korrigjojë situatën, nisma është e tij. Kujdesuni për atë që keni vendosur në një kuti të gjatë për një kohë të gjatë: udhëtoni, bëni sport, bëni shëtitje në male … gjithçka që do t'ju sjellë emocione të reja pozitive do të bëjë.

• Depresioni: ndarja është e barabartë me humbjen e një të dashur. Dhe nuk besoj askënd që do të thotë se ajo mban një marrëdhënie "të mirë" me "ish". Nuk mund të ketë miqësi. Nëse jeni miq, kjo është një periudhë e zgjatur tregtare.

Çfarë duhet të bëni: strukturoni kohën tuaj, zini veten në maksimum pa i lënë vetes një ditë ndjenje dhe trishtimi. Në një mënyrë apo tjetër, kujtimet do të kthehen herë pas here (kështu funksionon kujtesa asociative).

Detyra juaj, e vështirë dhe në të njëjtën kohë interesante: të krijoni për veten tuaj një mënyrë të re jetese, "pa këtë person".

Bisedoni me burra të tjerë, edhe nëse të gjithë ju zemërojnë. Gjeni veten në kreativitet ose zhvilloni biznesin tuaj … Çdo ditë ujisni dashurinë tuaj për punën ose hobin tuaj të preferuar. Do të paguajë dividentë në të ardhmen.

E rëndësishme: 1) nëse apatia dhe humbja e forcës zgjasin më shumë se dy javë 2) ju kaloni vaktet dhe vuani nga pagjumësia - një psikolog / psikoterapist është i detyrueshëm. Përndryshe, mënyra për të dalë nga ndarja mund të shtrihet dhe të marrë më shumë forcë, shëndet dhe kohë nga ju sesa mundet. Foshnjë, dhe kjo është gjëja më e vlefshme;)

• Adoptimi. Ju mund ta shikoni situatën nga jashtë dhe madje të nënvizoni aspektet pozitive të ndarjes tuaj.

Në këtë periudhë, ndodh një ristrukturim i të menduarit tuaj. Bëni një listë të artikujve të titulluar: "Pse jam më mirë pa të sesa me të."

Dhe nëse mendoni se nuk mund të përballoni për një kohë të gjatë, kontaktoni një specialist. Duajeni veten, sepse personi kryesor në jetën tuaj jeni JU.