Mobing I Kujdesshëm, Ose Si Të Mbijetoni Kur Mbijetoni

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Mobingu është një formë e presionit psikologjik në formën e ngacmimit indirekt ose të drejtpërdrejtë të një punonjësi në një ekip, zakonisht me qëllim të shkarkimit të tij. Pothuajse secili prej nesh ka përjetuar një ndikim të ngjashëm negativ mbi veten tonë! Ky fenomen po lulëzon si në institucionet qeveritare ashtu edhe në firmat private. Disa vende evropiane kanë miratuar një numër ligjesh për të parandaluar shfaqjen e mobingut dhe për të mbrojtur në mënyrë adekuate punonjësit e tyre në vendin e punës. Gjithashtu në Evropë, organizata janë krijuar për të ndihmuar viktimat e grabitësve dhe veprimet e tyre konsiderohen kriminale. Mjerisht, "faktori ynë njerëzor", i mbështetur nga mungesa e normave juridike që rregullojnë marrëdhënie të tilla, provokon "mrekulli të zgjuarsisë" në metodat e mbijetesës së një kolegu të padëshiruar, vartës dhe madje edhe një shefi. Dhe e gjitha sepse mobingu është shumë i vështirë, por është i vështirë - pothuajse i pamundur për tu VTRUAR. Shumica e viktimave hedhin të gjithë forcën e tyre në luftë dhe përpiqen të provojnë rastin e tyre; disa u larguan pas "kambanave të alarmit" të parë. Dikush e gjen veten përsëri në një situatë të ngjashme, në një vend të ri pune.

Format e shfaqjes së mobingut janë të ndryshme: nga persekutimi i një punonjësi nga i gjithë ekipi dhe eprorët deri në faktin se i gjithë ekipi mund të marrë armët kundër shefit. Arsyet e mobilizimit - atmosfera të ndryshme psikologjike jo të shëndetshme në ekip - grindje, thashetheme dhe mospërfillje të autoriteteve. Kufijtë e paqartë, të papërcaktuar qartë të detyrave zyrtare, mungesa e një plani pune. Mungesa e një sistemi të promovimit të personelit dhe mundësive të karrierës në organizatë. Lidhjet familjare midis vartësve dhe menaxhmentit. Motive egoiste - eleminimi i qëllimshëm i atij që ndërhyn me qëllim të: a) marrjes së pozicionit të dikujt; b) të çojë dikë nga "e tyre" në të. Armiqësia personale është zilia, zemërimi, një konflikt i mëparshëm "i jashtëzakonshëm" që është shndërruar në një mosmarrëveshje të gjatë "kush ka të drejtë dhe kush është gabim", i cili mund të zhvillohet me sukses në një "marshim mosmarrëveshjeje" me ju kolegët e tjerë. Shpesh, mobingu në një ekip provokohet nga konkurrenca e pashëndetshme (një udhëheqës i keq madje mund ta inkurajojë atë), dhe ne vetë, edhe në mënyrë të pavetëdijshme, bëhemi pjesëmarrës në një "komplot". Veçmas për konkurrencën e pashëndetshme dhe të shëndetshme. Me një konkurrencë të shëndetshme, duke parë një koleg që punon më mirë se ne, dhe në diçka më të talentuar se ne, më të lirë dhe më të pavarur në pikëpamjet dhe manifestimet e tij, ne jemi gati të arrijmë tek ai, të miratojmë përvojën e tij dhe kështu të rritemi, por në rastin të konkurrencës së pashëndetshme dhe, në përputhje me rrethanat, vetëvlerësimin e tyre të ulët, prania e një kolegu më të talentuar bëhet toksike, e patolerueshme dhe njerëzit ziliqarë bëjnë çdo përpjekje për të hequr qafe një punonjës të padëshiruar, i cili kështu bëhet viktimë e mobingut.

Shenjat e mobingut

Çdo problem në punë apo edhe konflikt nuk duhet të perceptohet si shtypje e synuar, por nëse mobingu shihet si një sëmundje e organizatës, atëherë ai, natyrisht, ka simptoma që në këtë situatë janë të drejtuara kundër jush: ata refuzojnë të komunikojnë me ju (si në biznes ashtu edhe në nivel joformal) kontaktet tuaja të biznesit janë ndërprerë, për shembull, nuk ju lejohet të bëni thirrje biznesi me telefon, duke iu referuar faktit që po shqetësoni kompjuterin tuaj "aksidentalisht" prishet dhe dokumentet e nevojshme zhduken 20 minuta para prezantimit ju jeni në zonën e vëmendjes së shtuar nga ana e punonjësve dhe / ose shefave dhe ata po ju kërkojnë pikërisht në kohën kur keni dalë nga zyra, të themi, për drekë. Kështu krijohet legjenda e shkeljes së disiplinës së punës. -cilësitë tuaja profesionale vihen në dyshim gjatë gjithë kohës, dhe të tjerat po përvetësojnë suksese. - një sasi e madhe, praktikisht e pamundur e punës është "hedhur" mbi ju. Si opsion - një detyrë e vështirë, e vendosur të premten në mbrëmje, e cila duhet të përfundojë të hënën në mëngjes.shkalla ekstreme e mobingut - tallje e hapur, fyerje, dëmtim i pronës ÇFAR to të bëni dhe çfarë NUK të bëni në mënyrë që kjo të mos ndodhë: Të mendosh se ka vetëm armiq përreth, dhe unë jam vetëm "i bardhë dhe me gëzof" gjithashtu nuk është ia vlen, sepse bota e biznesit është një teatër me rregullat tuaja dhe me armën tuaj në skenë, e cila mund të qëllojë mbi ju, nëse krijoni parakushtet për këtë. Pra, kushtojini vëmendje asaj që NUK duhet të bëni në mënyrë që të mos ju pengojnë: Nëse për ndonjë arsye ndjeni superioritetin tuaj intelektual në ekip, mos e tregoni atë. Kjo është edhe më e rrezikshme në raport me autoritetet. Përdorni më mirë inteligjencën tuaj për t'u rritur si profesionist. Merrni pjesë në komunikimin joformal për tema të ndryshme, por mos merrni pjesë në përhapjen e thashethemeve - në të ardhmen e afërt kjo do të kthehet kundër jush. Ankoheni për jetën sa më pak të jetë e mundur, mos huazoni para - kjo mund të zemërojë edhe personin më dashamirës. Shmangni mburrjen e grave - palltoja juaj e re, i dashuri juaj (burri besnik), udhëtimi juaj i ardhshëm jashtë vendit, në fakt, vetëm ata më të afërt do të jenë të lumtur. Mos provokoni zili dhe agresion! Mënyra më e mirë për të bërë armiq në mesin e femrave të ekipit është të flirtoni me punonjësit e seksit të kundërt, mundësisht disa në të njëjtën kohë. Jini të saktë, të përpiktë, premtues - ndiqni. Mos e injoroni kulturën korporative dhe partitë e korporatave, natyrisht, nëse jeni të ftuar! Duke folur për partitë e korporatave, kjo nuk është një festë, por një pjesë e punës. aty nganjëherë zgjidhen çështje shumë të rëndësishme. Por, megjithatë, vlen të kujtohet për sasinë e alkoolit të konsumuar dhe pasojat e kësaj ngjarje. Muchshtë shumë më e lehtë të përpiqesh të mos futesh në një situatë të tillë sesa të kërkosh një rrugëdalje nga ajo më vonë. Siç tregon praktika, shpesh gjithçka fillon nga momenti kur vjen një i ri. Shtë shumë naive të besosh se do të mirëpritesh me krahë hapur dhe do të fillosh në të gjitha "lojërat e fshehta". Prandaj, që nga ditët e para, zbuloni gjithçka në lidhje me rutinën e punës, traditat e korporatave, rregullat dhe ligjet e pashkruara të kompanisë. Edhe nëse disa duken qesharake, merrni ato si të mirëqena, mos nxitoni të kritikoni dhe refuzoni t'i zbatoni ato. Hidhni një vështrim të afërt kolegëve të rinj - edhe nëse nuk ju pëlqen dikush, mos e tregoni - mbani një marrëdhënie të barabartë me të gjithë. Në asnjë rast mos filloni të "jeni miq kundër" dikujt. Mundohuni të kuptoni logjikën e organizimit të punës para se të paraqisni propozime "revolucionare", edhe nëse jeni caktuar në një pozicion drejtues. Në këtë rast, detyra juaj e parë është të mbani një atmosferë të shëndetshme psikologjike në ekip. Ndikimi i mundshëm negativ i mobingut në shëndetin dhe psikikën nuk duhet nënvlerësuar: sipas statistikave, është ai që është shkaku kryesor i lodhjes emocionale dhe fizike, gjë që çon në pasoja të ndryshme (përfshirë tragjike). Mos harroni gjënë kryesore: abuzimi emocional mund të vazhdojë të ekzistojë për aq kohë sa lejohet. Nëse ka ndodhur Nëse ka ndodhur, përpiquni të flisni sinqerisht me "nxitësin" - kjo duhet të bëhet në një fazë të hershme të presionit! Dhe vetëm nëse arrini të mos tregoni frikë dhe panik (përndryshe efekti do të jetë saktësisht i kundërt). Nëse ngacmimi nuk mund të ndalet në këtë fazë, mos kini frikë ta lini atë. Ndoshta sa më shpejt që të merrni këtë vendim, aq më shpejt suksesi i vërtetë ju pret në punën tuaj të re! Nga rruga, më "gjëja e keqe" për grabitësit është ai që vendosi të "fitojë", "provojë", të mbajë me çdo kusht, dhe ai për të cilin qëndrimi në këtë vend u bë një qëllim në vetvete. Sepse frika për të lënë një punë të caktuar lidhet drejtpërdrejt me vetëvlerësimin tuaj.

Materiali për artikullin u përgatit nga psikologia, terapistja gestalt Alina Firsel.