Mos U Shqetësoni Për Vlerën Tuaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Për shumë vite - aq kohë sa ai mezi mbante mend sa shumë - Iain zotëronte një pijetore shumë të suksesshme në një qytet të vogël në zemër të Irlandës. Ian ishte i njohur atje. Ai kishte një mori shokësh, shumë prej të cilëve i shihte shpesh kur ndaleshin për të pirë apo një meze të lehtë, dhe ishte mjaft i lumtur.

Por në fund, Ian vendosi të shiste biznesin e tij. Duke kombinuar kursimet e tij me të ardhurat nga shitja e pijetores, ai mori para të mjaftueshme për të vazhduar një ekzistencë të rehatshme. Ai më në fund ishte në gjendje të relaksohej dhe të shijonte rezultatet e punës së tij.

Në vend të kësaj, ai ra në një depresion të thellë pothuajse menjëherë. Dhe nuk është zhdukur për 15 vjet.

Unë kam parë histori të tilla shumë herë. Kreu i një banke investimesh. Këngëtarja e njohur franceze. Themeluesi dhe Presidenti i një zinxhiri ushqimor. Dhe këto nuk janë vetëm histori udhëzuese për personazhe të panjohur për pothuajse këdo - këta janë njerëz të vërtetë që i njoh mirë ose i kam njohur më parë.

Ata janë të bashkuar nga disa gjëra: ata ishin të angazhuar në ndonjë biznes dhe ishin jashtëzakonisht të suksesshëm. Ata kishin para të mjaftueshme për të jetuar në një nivel më shumë se të rehatshëm gjatë gjithë jetës së tyre. Dhe të gjithë ata me moshën u zhytën në humnerën e depresionit.

Pra, çfarë po ndodh?

Përgjigja tipike është se është e rëndësishme që një person të ketë një qëllim në jetë, dhe kur të ndalojë së punuari, qëllimi thjesht humbet. Sidoqoftë, shumë njerëz që kam takuar personalisht ende duan dhe vazhdojnë të punojnë. Këngëtarja franceze vazhdoi të këndojë. Bankier investimesh - menaxhoni fondin.

Ndoshta shkaku i depresionit është vetë procesi i plakjes. Sidoqoftë, të gjithë ne njohim shembuj të njerëzve që arrijnë të jenë të lumtur edhe në moshën 90 vjeç. Në të njëjtën kohë, shumë njerëz që kanë përjetuar depresion nuk janë aspak të moshuar.

Unë jam i bindur se problemi është shumë më i thjeshtë, dhe zgjidhja e tij është shumë më logjike dhe racionale sesa thjesht përfshirja në punë ose etja për rininë e përjetshme.

Njerëzit që arrijnë një status të caktuar financiar dhe shoqëror janë të suksesshëm në ndjekjet që formojnë rëndësinë e tyre për të tjerët. Vendimet e tyre kanë ndikim te shumë njerëz. Ata që i kushtojnë vëmendje kanë nevojë për këshillën e tyre.

Shumë shpesh, nëse jo gjithmonë, ata formojnë pozicionin e tyre në jetë, si dhe në një masë të madhe vetëvlerësimin e tyre, bazuar në premisën se gjithçka që bëjnë dhe thonë (dhe në shumë raste edhe gjithçka që mendojnë dhe ndiejnë) është e rëndësishme. për të tjerët.

Merre Ian. Nëse ai bënte ndryshime në meny, ndryshonte orët e hapjes së institucionit ose punësonte dikë të ri, kjo në një farë mënyre ndikonte në jetën e njerëzve në qytetin e tij. Edhe miqësitë e tij u krijuan në një pjesë të madhe për faktin se ai ishte pronar i pijetores. Ajo që ai bëri përcaktoi rëndësinë e tij për shoqërinë.

Kërkesa, për aq kohë sa ne arrijmë ta mbajmë atë, gjithmonë jep fryte. Dhe në çdo nivel. Por çfarë ndodh kur e humbim atë? Kjo humbje mund të jetë e dhimbshme.

Ndërsa plakemi, ne duhet të shkëlqejmë në aktivitetet që janë krejtësisht të kundërta me ato që ne kemi qenë duke u përpjekur gjatë gjithë jetës sonë. Ne duhet të mësojmë të jemi të panevojshëm.

Nuk bëhet fjalë vetëm për pension. Shumë prej nesh janë aq shumë të shqetësuar, me dhimbje për vlerën tonë, saqë në fund shkatërron lumturinë tonë. Si rezultat, ne ndihemi të mbingarkuar dhe jashtëzakonisht të zënë, duke iu përgjigjur çdo kërkese, të gatshëm, si zjarrfikës trima, të nxitojnë në zjarrin e nivelit më të lartë të vështirësisë. A jemi vërtet kaq të nevojshëm dhe të pazëvendësueshëm?

Se si ne përshtatemi me një situatë në të cilën ne nuk luajmë një rol përcaktues, si gjatë karrierës sonë ashtu edhe pas përfundimit të saj, është më e rëndësishme - dhe kjo vlen të merret parasysh seriozisht.

Nëse humbasim punën tonë, gjithçka që duhet të bëjmë është të përshtatemi me ndjenjën e të qenit të panevojshëm dhe të mos zhytemi në depresion. Ky proces rezulton të jetë çelësi i mbijetesës derisa të gjejmë një punë të re. Nëse menaxherët dhe udhëheqësit duan të zhvillojnë dhe zgjerojnë ekipet dhe bizneset e tyre, ata duhet të mësojnë t'i japin vetes më pak rëndësi në mënyrë që të tjerët të ndiejnë vlerën e tyre dhe të bëhen udhëheqës të vërtetë. Në një moment të jetës sonë, në një moment të jetës sonë, ne kemi më pak rëndësi për të tjerët. Pyetja është: a mund të pajtoheni me të?

A është e lehtë për ju të jeni vetëm me njerëzit e tjerë? A mund ta dëgjoni problemin e dikujt pa u përpjekur për ta zgjidhur atë? A ju pëlqen të komunikoni me të tjerët nëse nuk ka ndonjë qëllim specifik në një komunikim të tillë?

Shumë prej nesh (edhe pse jo të gjithë) mund të kënaqen duke kaluar ditë të tëra me veten, duke e pranuar veten se ajo që bëjmë nuk ka kuptim në botë. Një vit? Nje dekade?

Me gjithë këtë, ekziston një çelës për të zotëruar aftësinë për të mos qenë i nevojshëm, dhe ky çelës është në fjalën liri.

Kur planifikoni disa ndryshime në jetën tuaj si kjo, mund të bëni çfarë të doni. Mund të ndërmerrni rreziqe. Mund të jesh trim. Ju mund të ndani ide jopopullore. Ju mund të jetoni një jetë të sinqertë dhe të vërtetë. Me fjalë të tjera, kur të ndaloni të shqetësoheni se sa të rëndësishme janë veprimet tuaja, më në fund mund të bëheni plotësisht vetvetja.

Kjo rreze shprese mund të jetë antidepresanti ynë më efektiv. Shijimi i lirisë së pakrahasueshme mund të ndihmojë në shmangien e depresionit dhe të sigurojë një jetë të lumtur dhe të kënaqshme në pension, edhe për njerëzit që e panë karrierën si thelbin e jetës së tyre.

Pra, si ju pëlqen ndjenja e të mos qenit në kërkesë, edhe nëse vendosni se është koha për të përfunduar karrierën tuaj? Mund të jetë edhe më e lehtë nëse e kuptoni se vetë procesi është i rëndësishëm, jo rezultati. Mundohuni të shijoni vetë veprimtarinë, vetë faktin e ekzistencës tuaj, dhe jo rezultatet e punës tuaj.

Këtu janë disa rregulla që do t'ju ndihmojnë të shmangni ndjenjat e zhgënjimit nga mungesa juaj e kërkesës tani:

- Kontrolloni emailin tuaj vetëm në tryezën tuaj dhe vetëm disa herë në ditë. Mundohuni të mos e bëni këtë sapo të dilni nga shtrati ose në çdo minutë të lirë.

- Kur takoni njerëz të rinj, mos u tregoni atyre se çfarë bëni. Ndërsa flisni, vini re sa shpesh dëshironi të ndiheni më të rëndësishëm (çfarë keni qenë deri dje, çfarë keni ndërmend të bëni, ose sa gjëra keni planifikuar për sot). Ndjeni ndryshimin në komunikim kur thjesht flisni me personin tjetër për të krijuar kontakt me të / saj ose kur komunikoni në mënyrë që të ndjeni rëndësinë dhe rëndësinë tuaj në sytë e tij.

- Kur bashkëbiseduesi juaj ju tregon për problemin e tij / saj, përpiquni të mos i ofroni menjëherë zgjidhjet e tij (nëse një bisedë e tillë zhvillohet në punë, mendoni se vartësi juaj mund të "rritet" në këtë mënyrë dhe të kuptojë çështjen e tij vet).

- Uluni në një stol në park dhe përpiquni të mos bëni asgjë për të paktën një minutë (pastaj shtojeni këtë praktikë në 10 minuta).

- Flisni me një të huaj (unë personalisht arrita të flas me një shofer taksie sot, për shembull) pa pasur ndonjë qëllim specifik. Thjesht përpiquni të shijoni vetë komunikimin dhe personin me të cilin keni filluar këtë bisedë.

- Krijoni një "produkt" të bukur dhe shijoni rezultatin pa i treguar askujt për të, duke shijuar estetikën.

Kushtojini vëmendje asaj që ndodh nëse thjesht shijoni momentin dhe punën tuaj pa pasur nevojë të ribotoni ose ndryshoni në mënyrë drastike asgjë. Thjesht mendoni për faktin se mund të jeni të lumtur në një segment të caktuar të kohës së tanishme dhe pa lëvizur diku, duke marrë ndonjë vendim dhe përgjithësisht duke ndryshuar botën përreth jush.

E shihni, edhe nëse nuk jeni të kërkuar nga dikush, ju jeni domethënës për veten tuaj..