2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ndoshta një nga kërkesat më të njohura me të cilat njerëzit vijnë në terapi është tema e marrëdhënieve, vështirësive, pritjeve dhe përvojave që lidhen me to. Në praktikën time, unë shoh një model: sa më shumë që dimë për pikëpamjen tonë për marrëdhëniet, aq më shumë shanse kemi për t'i bërë ato të lumtur.
Për veten time, unë nxora 10 të vërteta mbi të cilat është ndërtuar martesa ime dhe vendosa t'i ndaj ato:
1) Unë besoj se një marrëdhënie e vërtetë është një proces reciprok, pa përjashtime. Kur lindin konflikte, nuk ka asnjë palë fajtore. Prandaj, terapia familjare zhvillohet në formatin e një takimi me të dy partnerët.
2) Unë besoj se nuk ka një marrëdhënie ideale, si në përrallën: "Dhe ata jetuan të lumtur përgjithmonë". Në momentin që i afroheni Tjetrit, është e pamundur të shmangni të gjitha traumat dhe të parashikoni të gjitha konfliktet. Në marrëdhënie, ne "zhvishemi", lejojmë njëri -tjetrin në pikat tona të prekshme, por ne jemi të ndryshëm dhe mund të dëmtojmë.
3) Unë besoj se marrëdhëniet kanë fuqi shëruese dhe shkatërruese. Në marrëdhëniet me disa njerëz - ne zhvillojmë, forcojmë besimin në veten tonë, e shohim botën më gjerë. Me të tjerët, ne vazhdimisht ndiejmë faj, inferioritet, marrëdhënie të tilla shpesh fliten si toksike (domethënë, ato që helmojnë).
4) Unë besoj se marrëdhëniet e vërteta të forta ndërtohen gjithmonë mbi bazën e ndershmërisë, besimit dhe respektit.
5) Unë besoj se konfliktet janë të pashmangshme dhe mund të zgjidhen në mënyrë konstruktive. Gjëja më e rëndësishme është gatishmëria për të negociuar. Nëse jemi gati për të negociuar, mund t'i kapërcejmë të gjitha vështirësitë së bashku.
6) Unë besoj se vetëm nëse kam Unë, dhe ju keni Ju, ne mund të lindim.
Kjo ka të bëjë me fillimin me të kuptuarit dhe realizimin e vetes suaj. Cfare dua une? A kam ëndrra? Si e shikoj të ardhmen time dhe timen? Kjo do t'ju mbrojë nga sakrifica, zhgënjimi dhe faji: "Unë ju dhashë vitet më të mira të jetës sime"
7) Unë besoj se liria është shumë e rëndësishme për marrëdhënie të forta dhe të ngushta. Kjo liri ka të bëjë edhe me pranimin. Unë nuk pres që gruaja ime të përmbushë kërkesat ose pritjet e mia. Ajo është e lirë të jetë ajo që dëshiron të jetë dhe të zgjedhë atë që mendon se është e drejtë. Nëse liria dhe pranimi janë të vlefshme për partnerin tim, atëherë as unë nuk kam nevojë të shfaqem në një lidhje. Nuk është e frikshme të jesh i dobët, i lodhur, i sëmurë dhe i pafuqishëm. Të pranoj se nuk kuptoj asgjë të madhe nga ajo që partneri im kupton.
8) Unë besoj se ndryshimi i interesave nuk është një pengesë për marrëdhënien. Përkundrazi, mund t'ju stimulojë të zhvilloheni. Në fund të fundit, pyes veten pse tjetri juaj i rëndësishëm e do atë - atë që ai do.
9) Unë besoj se dashuria është në gjërat e vogla. Në një filxhan kafe në mëngjes, në enët e lara, në përqafime, duke u kujdesur për shëndetin e tij / saj. Gruaja ime ndonjëherë bie në gjumë befas në pjesë të ndryshme të banesës. Për mua, dashuria është ta çosh në shtrat, në heshtje që të mos e zgjosh dhe ta mbulosh.
10) Unë besoj se është e pamundur të ndryshosh me forcë këdo në një marrëdhënie. Por nëse partneri ndihet i sigurt, ai vetë fillon të ndryshojë, do ta shihni. Marrëdhëniet kanë të bëjnë me pranimin e së kaluarës së njëri -tjetrit dhe punën në të tashmen për të krijuar një të ardhme të përbashkët.
Sigurisht, kjo listë mund të vazhdohet për një kohë të gjatë, por këtu u përpoqa të mbledh më të rëndësishmet dhe më të vlefshmet për mua. A keni atë në të cilën besoni në një lidhje?
Recommended:
Jeta Ime, Zgjedhja Ime, Përgjegjësia Ime
Sa shpesh takoni njerëz që ankohen për jetën? Unë mendoj se çdo ditë … Po flas për njerëzit - "fëmijë" ose "viktima". Njerëz të tillë zakonisht flasin për jetën e tyre se gjithçka është e gabuar: nuk ka para, burri është i keq, gruaja është një kurvë, nuk ka punë, unë sëmurem gjatë gjithë kohës … mirë, në përgjithësi, gjithçka bën nuk shkon mire … Dhe nëse pyet një person të tillë, çfarë nuk shkon, pse ndodh kjo?
Vaginismus Ose Martesa "e Virgjër"
Një herë një grua erdhi për të më parë. Le ta quajmë Marina (emrat e personazheve në artikull janë fiktivë, çdo rastësi është aksidentale) dhe tha që ajo ishte martuar për tetë vjet, por deri më tani ajo dhe burri i saj nuk kanë qenë në gjendje të kenë një jetë normale intime.
E Vërteta Në Lidhje Me Marrëdhëniet E Vërteta
Kultura popullore krijon pritshmëri të rreme për jetën intime dhe familjare. Por jeta e vërtetë nuk është vetëm gëzim dhe lumturi. Ne kemi vetëm një grup prishjesh të pritjeve. Ne jemi duke pritur për karamele dhe romancë, por kemi vështirësi dhe grindje.
Si Të Ndaloni Së Varuri Nga Martesa, Martesa, Martesa? Rrënjët Dhe Zgjidhja. Psikologjia E Personalitetit
Shumë shpesh, kjo pyetje është me interes për të rinjtë (si vajzat ashtu edhe djemtë). A do të kem një familje? A do të takoj pikërisht vajzën (burrin) që më pëlqen? Përvoja të tilla janë krejt të natyrshme! Por si ta lëmë situatën e martesës dhe të ndalojmë së menduari për vetminë e mundshme?
E Vërteta Ime? Virtual? Paqe
Facebook dhe Instagram janë "një mjet për t'u mburrur me miqtë se sa e mirë është jeta ime". Të gjithë njerëzit gënjejnë. Sa shumë pinin në një festë. Sa shpesh shkojnë në palestër, sa kushtojnë këto këpucë të reja, nëse do ta lexojnë këtë libër apo do të shikojnë filmin e rekomanduar.
