2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Jo shumë kohë më parë, krejt papritur për mua (dhe të gjithë ne), nëna ime vdiq. Ajo nuk ishte ende një person i moshuar, ajo nuk ishte veçanërisht e sëmurë … por sytë e saj nuk u dogjën. Kishte pak në jetën e saj që e bëri atë të lumtur dhe ajo vërtet nuk donte të jetonte (më vonë e analizova dhe e kuptova këtë). Në fillim isha në një tronditje, marrëzi. I shqetësuar, nuk bëri asgjë, pothuajse. Mendova shumë … dhe rimendova dhe kuptova shumë. Dhe më e rëndësishmja, jeta është kaq e shkurtër dhe rrjedh si rëra nëpër gishtat tanë, dhe ne as nuk kemi kohë të jetojmë me të vërtetë … Unë dua të ndaj disa mendime dhe kuptime me ju:
1. Ju duhet të jetoni këtu dhe tani dhe tani, sepse jeta është kaq e shkurtër dhe nuk dihet se sa është i matur secili prej nesh. Pra, pse të jetoni me ëndrrat ose mendimet e së kaluarës - ju duhet të shijoni sot!
Unë i kam dëgjuar këto fraza shumë herë - "Të jetosh për sot", "Të jesh këtu dhe tani", por vetëm tani e kuptova plotësisht dhe e ndjeva kuptimin e tyre tek vetja, thjesht e ndjeva …
2. Vishni gjërat më të mira dhe më të rehatshme, mos kurseni asgjë në gardërobë dhe në bufe - përdorni gjithçka që keni. Për çfarë dhe për kë i kurseni të gjitha këto (nëse e kurseni)? Per femijet? Mendoni se ata do të mbajnë gjërat tuaja të reja, të palosura në dollap dhe të veshura kurrë? Apo ndoshta ata do të jenë të kënaqur që ata trashëguan një çaj tashmë të zbehur, por kurrë të përdorur?
Me siguri qe jo! Gjithkush ka shijet e veta, secili zgjedh gjërat e tij, pjatat, mobiljet, çarçafët dhe gjithçka tjetër dhe nuk keni nevojë t'i ruani për askënd / asgjë - merreni dhe përdorni tani!
3. Hidhni gjithçka të panevojshme, mos mbillni një depo me gjëra të vjetra të panevojshme në shtëpi - kjo gjithashtu nuk e bën askënd të lumtur, por vetëm merr energji dhe hapësirë!
4. Shumë herë hasa në frazën në rrjetet sociale: "Ji i zënë!". Disi nuk e kapa më parë, por tani jam gati t'i them të gjithëve dhe të gjithëve: - Jini të zënë dhe çfarë ju pëlqen! Ndryshoni punë nëse nuk jeni të kënaqur me tuajin! Ju nuk mund të ndryshoni punë, të gjeni diçka që ju pëlqen, të bëni një hobi, të komunikoni me njerëz që ndajnë interesat tuaja! Bëni atë që ju sjell gëzim, përndryshe cila është qëllimi për të bërë diçka?
5. Rrethojeni veten me ata njerëz me të cilët është e këndshme dhe e rehatshme për ju të komunikoni! Kaloni më shumë kohë (vetëm kohë cilësore, kur komunikoni, flisni, diskutoni diçka dhe jo vetëm të jeni prezent) me familjen, fëmijët, prindërit tuaj! Gjeni njerëz me mendje të njëjtë, njerëz që ndajnë interesat tuaja! Mundohuni të komunikoni më shumë me ta, dhe jo me ata që duhet të duroni dhe mbi të cilët do të shpenzoni orët dhe minutat tuaja të çmuara të jetës. Pjesë pa keqardhje me ata me të cilët nuk keni asgjë për të bërë së bashku. Kjo është jeta juaj, ju e jetoni ashtu siç dëshironi. Mënyra se si është më mirë për ju, jo për dikë! T Ndoshta kjo tingëllon egoiste, por përndryshe rrezikoni ta jetoni jetën tuaj pa gëzim dhe trishtim, duke iu përshtatur dikujt dhe duke mos i pëlqyer vetes!
6. Zhvilloni gjatë gjithë kohës, lexoni shumë, hulumtoni më thellë dhe mësoni gjithnjë e më shumë për atë që ju intereson! Së pari, do të parandalojë që ju, truri juaj, të ndryshkeni. Së dyti, me një person të lexuar dhe të ditur, është gjithmonë e këndshme të vazhdosh një bisedë, dhe së treti, nuk do të humbasësh interesin për jetën në çdo moshë dhe thjesht nuk do të kesh kohë të sëmuresh nëse je diçka (ose ndoshta dikush) do të jetë i apasionuar pas!
7. Mos harroni për pushimin! Ndaloni në ditët tona të vrullshme, pushoni, shijoni natyrën, zogjtë që këndojnë, sigurohuni që të ecni, të shkoni diku dhe të bëni atë që ju pëlqen, atë që ju pëlqen dhe më pas ndjeni një shpërthim energjie!
8. Dashuri! Duajeni veten së pari! Shikoni shëndetin tuaj, jepini vetes aktivitet fizik, mos e teproni, mos abuzoni … mirë, ju i dini të gjitha vetë! Thjesht duajeni veten, lejoni vetes çfarë të doni, por vetëm në moderim dhe jo në dëm!
9. Jepni gëzim dhe buzëqeshje! Jini pozitiv, kërkoni pluse në gjithçka që ju ndodh dhe përreth jush, dhe me kalimin e kohës do të vini re se nuk keni më nevojë të kërkoni këto pluse, gjithçka që ndodh është gjithmonë me një shenjë "+"! Po - kështu funksionon, e testuar në përvojën time!
Ju uroj të gjithëve ndërgjegjësim dhe dashuri! Lëreni dritën në sytë tuaj të mos shuhet kurrë!
Recommended:
Ajo Që është E Rëndësishme Të Dini Për Traumat
Një ngjarje traumatike mund të përbëhet nga një situatë ose disa situata të zgjatura dhe / ose të përsëritura, të cilat mund të çojnë në një shtypje të plotë të aftësisë së një personi për të integruar mendimet dhe përvojat që kanë lindur në të.
Të Mësosh Të Thuash Jo është E Rëndësishme Për Një Fëmijë
Nëse i bindeni gjithmonë nënës, babait, gjyshes, edukatorit, mësuesit tuaj, atëherë si mund t'u thoni jo atyre bashkëmoshatarëve që ofrojnë të pinë duhan, pije? Aftësia për të thënë jo përmirësohet në moshën 3-4 vjeç, dhe në moshën 13-14 vjeç është shumë vonë.
Si Të Vendosni Të Lini Terapinë Dhe Të Mos Humbni Gjënë Më Të Rëndësishme?
Ashtu si shumë procese, psikoterapia ka një fillim, pjesën e saj kryesore dhe një fund. Por shpesh ndodh që një person papritmas vendos të përfundojë takimet me një psikolog. Kjo mund të ndodhë në fillim të punës, kur një person kupton se nuk është në siklet të punojë me këtë specialist.
Një Miqësi E çuditshme: Për Sa E Rëndësishme është Të "bëni Miq" Me Një Simptomë Të Sëmundjes
Një person, duke u gjendur në një situatë të zbulimit të një sëmundjeje, veçanërisht kur ndodh papritur, është sikur të jetë në shok dhe hutim . Vështirë se dikush do të thotë: "Hurray, më në fund!". Një informacion i tillë perceptohet në mënyrë të paqartë dhe pa gëzim.
Bore_psikolog. E Rëndësishme Për Të Rëndësishme
Në një koleksion të "rasteve klinike të psikologjisë" u përshkrua një rast, në paraardhjen e të cilit dua të reflektoj, dhe gjithashtu të lidhem pak me temën e "parashikueshmërisë" së veprimeve, si dhe të prek temën e shkollave psikoterapeutike .
