2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Gjumi është ylli udhëzues i jetës sonë
Aftësia për të interpretuar një ëndërr është një anije kozmike,
duke na çuar te ky yll
Nëse nuk kemi anije, ylli nuk do të zhduket
por do të mbetet përgjithmonë për ne
heshtur dhe pa kuptim
Çdo person sheh të paktën 4-5 ëndrra në natë. Por jo të gjithë i mbajnë mend ëndrrat e tyre.
Rendrrat duan një qëndrim të kujdesshëm ndaj vetvetes. Gjatë viteve të punës sime të ëndrrave, kam parë një gjë të mahnitshme. Rendrrat mbahen mend më mirë nga njerëzit që i duan dhe i presin, të cilët janë të lumtur të ndajnë ëndrrat e tyre me të tjerët. Dhe, përkundrazi, nëse një person heq gjumin si një mizë e bezdisshme, ëndrrat shkrihen me agimin, duke mos lënë asnjë gjurmë.
Shumë njerëz bëjnë pyetjen, pse keni nevojë të kuptoni ëndrrën tuaj? Me ndihmën e interpretimit të ëndrrave, do të kuptoni veten, ndjenjat dhe emocionet tuaja. Kuptimi i ëndrrave do t'ju ndihmojë të gjeni një mënyrë efektive për të dalë nga një situatë e vështirë. Ju do të jeni në gjendje të deshifroni mesazhet e ëndrrave, duke paralajmëruar problemet në fillim, edhe para se t'i kuptoni ato. Kuptimi i ëndrrave do t'ju ndihmojë të gjeni rrugën e duhur që çon në mirëqenie dhe harmoni.
Çdo element i gjumit është një çelës për të kuptuar. Sa më mirë të mbahet mend ëndrra, aq më shumë sekrete do t'ju zbulojë.
Unë sugjeroj të bëni tre hapa për t'ju ndihmuar të mbani mend ëndrrën tuaj më mirë.
1. Para se të shkoni në shtrat, mbani mend ditën tuaj, duke regjistruar ngjarjet më të ndritshme dhe ndjenjat tuaja
Kjo do t'ju japë të dhëna dhe të dhëna të rëndësishme që lidhin përvojën tuaj me modelet e ëndrrave tuaja.
2. Regjistroni ëndrrën tuaj menjëherë pasi të zgjoheni
Një regjistrues zëri është më i mirë se një fletore për dy arsye:
- Kur shkruajmë ëndrrën me dorën tonë, kalojmë më shumë kohë. Por brenda 10 minutave pas zgjimit, 90% e gjumit harrohet;
- Kur regjistroni një ëndërr, ne e plotësojmë atë me detaje të reja. Kjo ndodh sepse vetëdija jonë po përpiqet t'i japë asaj një kuptim logjik dhe të plotë. Dhe më vonë nuk mund ta kuptojmë më ku përfundon ëndrra dhe fillojnë "lojërat e mendjes".
3. Nëse ëndrra nuk mbahet mend, me zgjimin, shkruani ndjenjat tuaja
Trishtim, ankth, qetësi, dashuri - shkruani të gjitha ndjenjat që vijnë në kokën tuaj pa i analizuar ato. Ndoshta në këtë moment do të dalin disa imazhe, rregulloni ato gjithashtu.
Recommended:
Përralla Profesionale, Ose Ato Që Duhet Të Mbajë Mend Një Psikolog
Kohët e fundit kam biseduar me një koleg për jetën, fëmijët dhe klientët. Ajo më përgëzoi për botimin e ardhshëm të librit "Tregime zanash përmes syve të një psikoterapisti", bashkë-autor me Genadi Maleichuk. Dhe disi ne u hodhëm në temën se si përrallat e preferuara të fëmijëve ndikojnë në jetë.
Psikologia Svetlana Royz: Prindërit Duhet Të Mbajnë Mend Dhe Të Mbajnë Brenda Vetes Ndjenjën Se Jo Një Fëmijë është Për Shkollën, Por Shkolla është Për Një Fëmijë
Bota po ndryshon dhe prindërit nga të gjitha anët inkurajohen t'i mësojnë fëmijët e tyre të vegjël jo vetëm, në mënyrë konvencionale, të lexojnë dhe numërojnë, por edhe krijimtarinë, të menduarit kritik … Në të njëjtën kohë, vetë prindërit modernë gjithnjë e më shumë ndiejnë lodhje dhe përjetojnë stres nga mungesa e kohes.
Mbani Mend Gjithçka
Telefonat dhe laptopët, organizatorët dhe tabletët, kompjuterët dhe fletoret elektronike - secili prej nesh sot ka domosdoshmërisht një vegël në dispozicion, ose edhe më shumë, që ruan të gjithë informacionin që na nevojitet, nga telefonat dhe datat e rëndësishme deri në një listë të gjërave urgjente.
5 Gjëra Që Duhet Të Mbani Mend Kur Humbni Peshë
M’u desh një vit për të humbur 40 kg dhe për të konsoliduar një peshë të rehatshme pas shtatë vjet përpjekjesh të pasuksesshme për të vënë veten në një dietë dhe për t’u tërhequr në dhomën e fitnesit. Për rreth dy vjet tani unë jam duke shijuar një trup të bukur të tonifikuar pa "
Si Ta Mësoni Një Fëmijë Të Mbajë Mend
Vështirësia kryesore e një fëmije në klasën e parë është një sasi e madhe informacioni. Si mund ta ndihmoni atë të përballojë ngarkesën? Ndoshta, nga jashtë, vëllimi i njohurive shkollore nuk duket i tmerrshëm, dhe në shumicën e rasteve prindërit nuk i bëjnë shumë presion fëmijës.
