Turpi Dhe Ndikimi I Tij Në Sjelljen Njerëzore

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sot dua të ndaj përvojën time në lidhje me emocione të tilla si turpi. Ky emocion formohet në shoqëri dhe vetëm njerëzit e kanë atë. Isshtë e nevojshme për ta bërë më të lehtë kontrollin e shoqërisë dhe futjen e rregullave të caktuara të sjelljes dhe synon të bëjë mendimin e shumicës më domethënës për një person sesa ndjenjat dhe dëshirat e tij.

Turpi është një nga mjetet më të njohura të prindërimit që përdorin prindërit. "Shikoni veten, nuk keni turp?", "Çfarë do të thonë njerëzit?"

Në fëmijërinë time, nëna ime vazhdimisht më thoshte se zonjat e vërteta nuk sillen kështu, nuk thonë fjalë të tilla, nuk ecin në mbrëmje, nuk shprehin ndjenjat e tyre, dhe në përgjithësi ulen në shtëpi dhe punë për veten e tyre. Falë kujdesit dhe edukimit të ndjeshëm të nënës sime bazuar në parimet e vajzave fisnike, isha shumë e pasigurt, ishte e vështirë për mua të shpreh mendimet dhe ndjenjat e mia. Si adoleshente, unë do ta quaja veten një "vajzë në një rast". Për më tepër, rasti që të tjerët e panë ishte shumë korrekt, arrogant, prekës, ai kurrë nuk u gëzua dhe derdhi vazhdimisht citate të zgjuara, dhe vajza brenda tij ishte shumë e dobët, asaj i mungonte miratimi i të tjerëve, dëgjimi, gëzimi dhe ajo besonte se kur do përpunoni një të metë tjetër dhe zotëroni një aftësi të re, lumturia do të vijë.

Duke qenë i pjekur dhe marrë pjesë në trajnimin e lidershipit, u bëra shumë më i guximshëm. Pas disa ushtrimeve në të cilat u sugjerua të ecni në rrugë me një veshje budallaqe, ose të bëni qëllimisht veprime qesharake, kuptova se kjo nuk është e frikshme dhe ndonjëherë njerëzit ndihen më të sikletshëm se unë. Kështu vendosa që nuk kam turp. Unë pushova të kem frikë të tërheq vëmendjen, por kur fillova të vizitoj psikoterapistin tim, doli që ndjenja e turpit nuk u zhduk askund, ajo mbeti me mua, por u shty në nënndërgjegjeshëm dhe u shfaq në këtë mënyrë:

- Unë nuk mund të pranoja gabimet, gjithmonë gjeja justifikime dhe lloj -lloj argumentesh, thjesht për të qenë të drejtë;

- Doja gjithçka më të mirë - njeriun më të mirë, projektin më të mirë, apartamentin më të mirë, refuzova gjithçka që nuk korrespondonte me këtë, dhe për shkak të kësaj "qëndrova në vend";

- nëse dyshoja se mund të bëja diçka në mënyrë perfekte, atëherë preferoja të mos bëja asgjë;

- si rezultat, unë mendova shumë për faktin se në moshën time nuk kisha arritur ende asgjë dhe ndihesha si i dështuar.

Përmes terapisë, fillova të ndiej turpin tim. Doli se më herët, sapo u shfaqën shenjat e kësaj ndjenje, unë menjëherë ndërtova një mur të blinduar - fillova të flas në një gjuhë të pakuptimtë, ose sulmova dhe mërzita bashkëbiseduesin, ose u largova dhe nuk u ktheva. Kur kuptova se si turpi kontrollon reagimet e mia, fillova të punoj me të.

Unë do t'ju tregoj se si ta bëni këtë duke përdorur një shembull të një situate

Unë kujdesesha për një djalë të mirë. Më pëlqeu dhe përputhesha me imazhin e princit që doja të shihja pranë meje. Doli se ne kishim një hobi të përbashkët - vrapimin, vetëm unë vrapoja në mëngjes, dhe ai - maratonë gjatë fundjavave. Një herë ai erdhi për të më vizituar, dhe kur e pashë jashtë, ai, duke veshur këpucë në korridor, tërhoqi vëmendjen tek atletet dhe pyeti se me cilat vrapoja. Pastaj jetova me një shoqe, dhe ajo është një leckë e tmerrshme dhe ajo ka shumë gjëra, disa atlete, 4 palë të shkëlqyera, dhe ata ishin duke qëndruar në korridor. Sinqerisht i tregova timen. Ata dolën të ishin atlete të lira me rrjetë kineze. Ai i shqyrtoi me kujdes dhe tha që nuk duhet të vraponi në këto, ato nuk përshtaten. Dhe sekondën tjetër doja të fundosesha në tokë. Ndjeva faqet e mia të digjeshin dhe menjëherë doja t’i thosha diçka të keqe, por ai tashmë e kishte hapur derën, më puthi në faqe dhe u largua. Dhe unë isha ulur në korridor në tryezën e krevatit vetëm me turpin tim dhe isha gati të fshija numrin e tij përgjithmonë, i gjithë trupi im ishte fjalë për fjalë në zjarr, nuk dija çfarë të bëja, por pas disa minutash emocionet e gjalla dhe ndjesitë u larguan nga trupi im, dhe vendosa që ishte normale që burri nuk do të ndahej me vajzën për shkak të atleteve, por - do të jepte të reja ("të sakta"), por nëse ai nuk është normal dhe nuk dëshiron të më shohë pas se, jam me mire. Duhet të them që data tjetër shkoi mirë.)

Pranimi i turpit doli të ishte një hap i rëndësishëm drejt pranimit të vetes)) Pranimi i vetes suaj të vërtetë ndihmon në ndërtimin e marrëdhënieve të ngrohta dhe të sinqerta me të tjerët.

Ushtrohuni për të punuar përmes turpit

Fazat e punës:

1. Kuptoni që keni turp tani.

2. Ndjeni këtë emocion në trup. Çfarë është kjo? Këto janë faqe që digjen. Mbytet zemra, etj?

3. Lejoni vetes të keni turp - ta jetoni atë.

4. Mendoni pse keni turp? Ku nuk jeni duke jetuar deri në idealin tuaj? Si jua tregon këtë ai para të cilit keni turp?

5. Pranoni faktin që nuk jeni perfekt, mund të gaboj. Nuk ka njerëz idealë në botë, një person i tillë ende nuk ka lindur.

Si rregull, pasi të kaloni këto faza, turpi zhduket pa lënë gjurmë, si një pellg uji të thahet, dhe situata që shkaktoi këto ndjenja perceptohet lehtësisht!))