2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Dialogu midis klientit dhe vjehrrës së saj:
- A ju tha psikologu juaj se jeni një person i keq?
- Jo
- Pse je një amvise e keqe? Dhe është e domosdoshme të punohet në këtë drejtim!
- Jo
- Keni një psikolog të keq.
Ekzistojnë 2 lloje frazash, pas të cilave ndihemi si njerëz të këqij:
- vija te drejta;
- indirekte.
Unë i referoj deklaratat e mëposhtme në ato të drejtpërdrejta:
- ju jeni një nënë e keqe;
- ju jeni një amvise e keqe;
- ju jeni një vajzë e keqe;
- ju jeni një baba i keq;
- ju jeni një tregtar i keq.
Fraza indirekte:
- nuk mund të jetosh kështu;
- peshk / ibex / peshore - shenja të tmerrshme; (çfarë duhet të bëjnë të gjithë këta njerëz tani)
- jeni shumë emocional;
- si të rritni fëmijë me ju;
- si të krijoni një familje me ju;
- është e vështirë me njerëz si ju;
- A jeni një person i vështirë;
- jeni shumë gjaknxehtë;
- gjithçka është gjithmonë e dukshme në fytyrën tuaj.
Dhe shumë fraza të tjera të ngjashme.
Sipas mendimit tim, frazat e llojit të dytë janë më traumatike dhe ato janë të zakonshme. Kur ato i shqiptohen secilit prej nesh (dhe unë ende nuk kam takuar një person të vetëm të cilit nuk i është thënë kjo), duket se diçka nuk shkon me ne. Ato shkaktojnë siklet të brendshëm dhe mendimin se jemi keq. Për më tepër, deklarata të tilla mbërthehen aq shumë, zënë rrënjë, zënë rrënjë tek ne saqë çojnë në ndjenja turpi dhe faji. Dhe këto ndjenja dobësohen dhe i bëjnë të pasigurtë të gjithë ata që i përjetojnë.
Fraza indirekte na "zvogëlojnë" dhe krijojnë përshtypjen se jemi më keq se të tjerët, dhe për të arritur nivelin "Unë jam normal", duhet të punoni.
Çfarë kanë të përbashkët të gjitha këto fraza (direkte dhe indirekte)?
Ato janë abstrakte, të paqarta, të përgjithësuara. Asnjë specifikë. Ky është rasti kur nga e veçanta tek e përgjithshmja. Kjo është kur ne arrijmë gjithmonë në kohë, por sapo të jemi vonë, ata do të thonë se nuk jemi të përpiktë.
Një person nuk mund të jetë i keq!
Sidoqoftë, sjellja, veprat, veprimet, mendimet, fjalët, perceptimi i tij - disa nga këto mund të jenë të këqija. Veprimet, veprimet, mendimet, fjalët nuk janë të barabarta me ne, ato janë pjesë e jona. Pjesa nuk barazohet me tërësinë (mbase kjo është pika më e rëndësishme që dua t'ju përcjell).
Nëse kam bërë diçka që lëndoi një person tjetër, a do të thotë kjo se jam një person i keq?
Nëse, në agresion dhe zemërim, kam fyer një person, a do të thotë kjo se jam i keq?
Jo jo dhe një herë tjetër jo!
Dhe secili prej nesh duhet (nuk kam frikë ta them këtë fjalë) të mësojë të mbrohet nga frazat abstrakte që na japin ndjenjën se jemi keq. Dhe gjithashtu për të ndarë veprimet nga personaliteti.
Si?
1. Bëni pyetje specifike. Sqaroni se çfarë nënkupton personi në frazat e tij.
Çfarë do të thuash që jam emocionale? Çfarë është emocionaliteti im që ju bën të pakëndshëm?
Dhe çfarë nuk ju përshtatet në peshore? (Nëse nuk do të kisha qenë dëshmitar i ndarjes sipas shenjave të zodiakut, nuk do të kisha besuar se njerëzit mund të flasin kështu)
Dhe në çfarë mënyre shfaqem si një amvise / nënë e keqe?
2. Trajtojeni veten në mënyrë objektive. Bëjini vetes pyetjen: a jeni vërtet ashtu siç ju thonë njerëzit? Analizoni sjelljen, veprimet, fjalët, mendimet tuaja. A korrespondojnë ato 100% me karakteristikën që ju japin të tjerët?
Para se të mërziteni që, sipas mendimit subjektiv të një personi tjetër, nuk jeni të tillë, kontrolloni me të se cili është problemi i tij në komunikimin me ju.
Specifikat për t'ju ndihmuar.
Mbroni dhe kujdesuni për veten.
Recommended:
Ndihem Keq Me Ty, Por është Edhe Më Keq Pa Ty. Varësia Nga Bashkësia Nuk është Dashuri
Kohët e fundit unë kam punuar shumë në studimin e varësisë nga kodi dhe marrëdhënieve të pavarura. Varësia nga bashkësia është fatkeqësia e kohës sonë. Kjo është kur dikush vë jetën, lumturinë, emocionet, etj. në varësi të një personi tjetër.
PSIKOTERAPIST I KEQ OSE KVSHILLA E KEQ PR PSIKOTERAPISTIN E KEQ
Një temë popullore sot është paralajmërimi i klientëve që kanë nevojë për shërbime psikoterapeutike për terapistët joprofesionalë, "të këqij", shfrytëzues. Unë mendoj se është e nevojshme të mbulohen tema të tilla. Por ndriçimi është i kujdesshëm, kompetent dhe i zhytur në mendime.
Pse Ndihemi Keq?
Ekziston një lloj i caktuar mendimesh që ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen tonë, ne jemi në gjendje t'i vëmë re dhe t'i ndjekim ato, por në shumicën e rasteve, thjesht nuk u kushtojmë vëmendje këtyre mendimeve. Po flas për mendimet negative automatike (NE).
Me Qëllim Të Keq. Fatkeq. Me Qëllim Të Keq. Ripërcaktimi I Besimeve Të Padobishme Rreth Zemërimit
Cilat janë kërkimet popullore të zemërimit? "Si të ndaloni zemërimin dhe zemërimin me njerëzit" "Zemërimi si cilësi e një personi të pakënaqur" "Pse zemërimi është i rrezikshëm?" "Zemërimi dhe zemërimi, zemërimi dhe e keqja - cili është ndryshimi"
Të Vjen Keq Për Veten Apo Nuk Të Vjen Keq Për Veten?
Çfarë do të thotë - nuk mund të të vijë keq për veten dhe duhet të heqësh qafe këtë dëshirë? Kur të ndjeni keqardhje për veten tuaj dhe kur jo? Në kulturën tonë, është zakon të ankoheni te të tjerët (miqtë, të njohurit, kolegët, ndonjëherë edhe kalimtarët) dhe të ndjeni keqardhje për veten tuaj.
