"Lërini Të Gjithë Të Hyjnë, Mos Lejoni Askënd Të Dalë?" Rreth Kufijve Personalë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

"Lërini të gjithë të hyjnë, mos lejoni askënd të dalë?" Rreth kufijve personalë

Ju ndodh kjo? Një mik (koleg, i afërm) flet dhe flet pa pushim (për veten e tij, problemet ose sukseset e tij) dhe ju nuk dini më se si të shpëtoni prej tij, i bezdisshëm. Ju dëgjoni me gjysmë veshi, shikoni larg, dridhuni në karrigen tuaj, duke u përpjekur ta bëni të qartë se, thonë ata, duhet të shkoni, keni punë. Dhe ai duket se nuk e vëren dhe vazhdon të transmetojë si një zog papagalli i shkujdesur, pa pushim. Ai as nuk ndalon aty ku mund të futni tuajën: "Më fal, më duhet të shkoj". Dhe duke e ndërprerë disi … është e papërshtatshme. Kështu që ju mundoheni, duke mallkuar gjithçka në botë.

Ose, për shembull, një mik bën një kërkesë, por ju nuk keni kohë, jo deri në atë tani. Por është e vështirë të refuzosh. Dhe ju pranoni, përkundër faktit se do t'ju duhet të kaloni kohën që ju nevojitet vetë, duke shtyrë biznesin ose pushimin.

A e keni të vështirë të kërkoni ndihmë, sado e vogël? A mendoni - pse e sforconi një person? Bettershtë më mirë ta bëni vetë, përndryshe do të refuzojë ose në përgjigje do t'ju kërkojë të bëni diçka të vështirë për ju.

A ndodh që ju të zgjidhni problemet e njerëzve të tjerë në dëm të interesave tuaja?

A vazhdoni të komunikoni me ata që nuk ju duan, nuk ju respektojnë dhe - në përputhje me rrethanat - veproni me ju pa pyetur nëse është i përshtatshëm për ju? Një nga klientët e mi iu përgjigj kësaj pyetjeje: "Oh, sa i lodhur jam nga të afërmit" bukuroshe "që vijnë në daçën tonë fundjavave çdo verë pa paralajmërim (lexo: pa shpallje lufte!). Dhe ata gjithashtu sillen sikur të ishin të lumtur me praninë e tyre. Pushojnë, argëtohen: qebapë, pije, biseda pa fund. Dhe burri im dhe unë duam të gërmojmë në shtretër, të shijojmë paqen dhe qetësinë. Jemi lodhur nga zhurma e qytetit! Por ju nuk mund ta dëboni atë - ata do të ofendohen. Të afërmit janë njësoj ("qoftë gabim" - pëshpërit në heshtje anash).

Nëse e njihni veten në këto situata, do të thotë që diçka nuk është në rregull me kufijtë tuaj personal. I dobësoni kufijtë tuaj.

Njerëzit me kufij të dobët shpesh shpenzojnë sasi të mëdha energjie, për të cilat kanë nevojë, duke u përpjekur të mbajnë marrëdhënie, edhe pse e kuptojnë se ato marrëdhënie po i shkatërrojnë ato. Pse po ndodh kjo? Kjo shpesh shoqërohet me frikën e vetmisë, padobisë ose gjykimit. "Nëse nuk i përmbush pritjet e të tjerëve, ata do të më lënë". Shtë dëshira për të qenë "i mirë për të gjithë". Dhe një rrugë e drejtë drejt neurozës!

Çfarë të bëni?

Së pari: për të kuptuar se ne - nga vetja, si person - nuk kemi nevojë për njerëz të tillë. Ju keni nevojë për diçka nga ne - koha, energjia, vëmendja jonë … Nëse ndaloni së dhëni të gjitha këto, do të braktiseni, mos hezitoni! Pra, a ia vlen të humbësh jetën vetëm për të ruajtur iluzionin tënd të nevojshëm?

Së dyti, merrni përgjegjësinë për jetën në duart tuaja dhe menaxhojeni ashtu siç e shihni të arsyeshme. Vetëm ju vendosni se ku do të shpenzoni forcën, kohën, energjinë tuaj. Jo -ja juaj nuk nënkupton kufijtë tuaj ndaj të tjerëve. Ato do të shkelen saktësisht deri në momentin kur ju vetë nuk e përcaktoni vetë se kë dhe sa afër të lejoni në jetën tuaj.

Jetoni jetën tuaj, jo të dikujt tjetër. Dhe pastaj ajo do t'ju kënaqë me të gjitha ngjyrat e saj!