Reflektime Reciproke Dhe Pasqyra Të Lakuara

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nuk është sekret që vetëvlerësimi është ndërtuar fillimisht në asimilimin e vlerësimeve të jashtme. Nëse prindërit janë të sigurt se vajza e tyre është një princeshë, ajo do të ndihet kështu. Ndoshta ajo do të zhgënjehet kur të takohet me opinione të tjera për këtë çështje. Sidoqoftë, ajo që nuk mund të hiqet prej saj është një vizion themelor i vetes si i mirë, i dashur dhe i nevojshëm. Dhe ajo do të sillet në atë mënyrë që të marrë mendimin për veten që ajo tashmë e ka në bazë. Por ka njerëz të cilëve u është dhënë të kuptojnë në fëmijëri se ata nuk janë mjaft të mirë ose, përkundrazi, janë të mirë pa dobi ose ndërmjetës të përjetshëm të panevojshëm të grindjeve të prindërve. Çfarë do të presin njerëz të tillë nga ata që i rrethojnë? Si do të ndërtojnë ata komunikim: duke u përpjekur për të kënaqur ose duke u përpjekur për të patronizuar, ose a mund të vrapojnë menjëherë për të prishur çdo grindje?

Bëhet fjalë për t’u parë, parë - në tërësi ose në manifestimet e tij individuale. Kështu që nëna, duke vërejtur britmën e fëmijës, zbulon nevojën e tij dhe i jep asaj një emër, duke ndihmuar për ta kënaqur atë, pavarësisht nëse është nevoja për ushqim, thatësi ose gjumë për foshnjën ose mbështetje, vlerësim pozitiv dhe vetëbesim në një nxënës më i ri. Theshtë e njëjta histori me emocione. Emërtimi i ndjenjave tuaja dhe ndjenjave të partnerit tuaj të komunikimit bën mrekulli edhe në mes të grindjeve. Ndjenjat nuk zhduken, por ato pushojnë të mbingarkohen, bëhen të dukshme, dhe për këtë arsye të durueshme.

Ndërsa rritet, kjo aftësi integrohet, fëmija mëson të njohë ndjenjat dhe nevojat e tij, të njohë vlerën e tyre, të gjejë një formë të përshtatshme shprehjeje dhe kënaqësie për ta. Për më tepër, jo të gjitha nevojat duhet të drejtohen dhe të kënaqen në zbulimin më të vogël, çdo ndjenjë duhet të paraqitet dhe të shprehet menjëherë. Detyra është t'i shohim dhe t'i trajtojmë ato, duke qenë në gjendje të presim kur është e nevojshme, për të gjetur mënyrën më të përshtatshme të prezantimit. Kjo është një pamje ideale, por në realitet nuk ka pasqyra ideale, dhe ndodh që një zonë e jetës mendore të mos njihet ose të njihet gabimisht:

- Emocionet. Ato mund të ndalohen tërësisht ose pjesërisht. Për shembull, zemërimi, një ndjenjë e tillë e pakëndshme, ju doni të mos merreni me të, kujt i pëlqen kur zemërohen me të? Ata i thonë fëmijës, ndalo zemërimin tani, ata ndëshkohen për zemërim. Dhe duke u rritur, kontakti me këtë ndjenjë humbet dhe nuk ka asnjë mënyrë për t'iu përgjigjur ashpër ose për të mbrojtur veten në një situatë sulmi. Ndalimi i zemërimit mund të jetë i pjesshëm, kur zemërimi ndaj një pjese të njerëzve është i ndaluar ose i ndaluar në situata të caktuara. Për shembull, në një familje nuk duhet të zemëroheni me pleqtë, duhet të jeni gjithmonë respektues ndaj tyre, gjithmonë duhet të gjeni justifikime për çdo sjellje të tyre, ose nuk duhet të zemëroheni në një situatë dështimi ose të indinjoheni nga padrejtësia te botes. Ju mund të ndaloni jo vetëm ndjenjat negative, por edhe ato pozitive. Për shembull, krenaria mund të ndalohet, jo ajo për superioritetin, por një përvojë e dobishme dhe korrekte kënaqësie nga ajo që është bërë. Mund të ketë një mit në familje që nuk mund të gëzohet me zë të lartë, përndryshe të tjerët do të kenë zili dhe gjithçka do të zhduket. Rreziku është se pa e jetuar kënaqësinë e asaj që keni bërë, si mund ta kuptoni nëse jeni duke lëvizur në drejtimin e duhur apo në atë të gabuar? Nëse në ndonjë nga hapat tuaj zakonisht i kërkoni gabimet, atëherë si e dini nëse jeni duke bërë ndonjë përparim fare ose duke shënuar kohën?

- Nevojat. Nevojat gjithashtu mund të injorohen plotësisht. Për shembull, "nxehtësia e eshtrave nuk dhemb", një person rritet i pandjeshëm ndaj përvojës së shqetësimit nga nxehtësia, nëse sëmuret, por temperatura është nën 38.8, atëherë kjo është vetëm tekë ose sabotim i shkollës, dhe pastaj, në moshën e rritur, do të jetë e vështirë të njohësh qasjen e sëmundjes dhe t'i japësh vetes trajtim dhe pushim adekuat. Nevojat mund të ngatërrohen. Nevoja për mbështetje mund të shuhet me karamele ose ëmbëlsira, nevoja për dashuri mund të zëvendësohet me dhurata të shtrenjta, nevojë për të pirë ushqim.

- Sjellje. Gjithashtu mund të ndalohet pjesërisht ose plotësisht. Për shembull, nuk mund të flisni me zë të lartë. Ose vetëm kur dikush është duke fjetur aty pranë. Ndalimi mund të nënkuptojë mungesën e veprimit. Për shembull, nuk mund të humbasësh një ditë pa gjetur se si është nëna jote me presion. Ose nuk mund të flisni për grindjet familjare, divorcin, alkoolizmin e babait. Ndonjëherë këto ndalime shkojnë përtej arsyeshmërisë, dhe nganjëherë ata humbasin rëndësinë e tyre dhe pengojnë sjellje mjaft adekuate. Për shembull, një ndalim për t'u kujdesur për pamjen tuaj ose për të zgjedhur një profesion. Në çdo rast, ata nuk japin mundësinë për të zgjedhur sjelljen e tyre vetë, jo bazuar në mënyrën e zakonshme të gjërave.

Vështirësia nuk qëndron vetëm në faktin se këto ndalime janë në jetën tuaj. Vështirësia qëndron në faktin se ato ndonjëherë janë të padukshme, por për shkak se janë jashtë vetëdijes, ato nuk janë më pak të rëndësishme dhe efektive, ndonjëherë duke vendosur korridore të ngushta të aftësisë suaj për të jetuar, ndjerë dhe të jeni të vetëdijshëm për veten tuaj. Por ju mund të ndryshoni vetëm ato fenomene në vetvete që janë të ndërgjegjshme dhe të pranuara. Pranimi nuk është i barabartë me miratimin, është njohja e faktit që është e rëndësishme. Këto zakone mund të ndryshohen kur kanë vëmendje të mjaftueshme miqësore nga ana juaj. Sidoqoftë, kjo rrugë është e vështirë të realizohet vetëm, pasi ato ndryshojnë në kontakt, në ato marrëdhënie ku tjetri sheh pak më shumë, sheh, emërton dhe i jep njohje asaj që i shpëton vëmendjes suaj. Një kontakt i tillë ndodh spontanisht në marrëdhënie të ngushta, një kontakt i tillë ndodh kur punoni me një psikolog. Zgjedhja e rrugës është e juaja)