Viktimat E Abuzimit Emocional (Pjesa 2). Varietetet E Manipulimeve

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Të gjithë njerëzit gënjejnë. E megjithatë të gjithë njerëzit manipulojnë njëri -tjetrin në një masë më të madhe ose më të vogël për të arritur qëllimet e tyre personale. Qëllimet mund të jenë të ndryshme, por kuptimi është i njëjtë - ta detyrosh tjetrin të bëjë atë që i duhet manipuluesit në dëm të interesave personale. Dhe nëse e gjithë kjo do të ishte e kufizuar nga realiteti i atmosferës së biznesit, disi do të ishte akoma e mundur të "kuptosh dhe falësh". Por, çfarë nëse manipuluesi është një person toksik që kërkon t'i nënshtrojë vetë jetës së njerëzve përreth tij vullnetit të tij? Në artikullin e fundit kam shkruar për ato gra që janë viktima të abuzimit emocional. Tani dua të përshkruaj manipulimet më të zakonshme që përdorin agresorët emocionalë për të shtyrë një grua të bëjë atë që dëshiron ose nuk duhet.

Pikat e dobëta

Feminiteti është pika e dobët # 1

Një rrymë shumë në modë sot është zhvillimi i feminitetit tek një grua. Pa këtë, ajo është, si të thuash, një nën-grua. Dy kategori të grave bien në këtë grep:

1. Zonja të reja shumë të pasigurta që e kanë të vështirë të kenë dhe mbrojnë opinionet e tyre. Shpesh në fëmijëri, ata ishin të frikësuar nga prindërit e tyre në një gjendje hije.
2. Gratë që përpiqen të zhvillojnë personalitetin e tyre. Ata shkojnë në të gjitha trajnimet e mundshme, lexojnë shumë literaturë popullore.

Zakonisht manipuluesit kapen në dy grepa polare:

• Ju nuk jeni mjaft femërore - kështu që ju duhet të bëni 50 pikë në listë (nga larja e çorapëve të meshkujve deri tek tretja dhe kënaqja e tij e plotë) për t'u bërë mjaft femërore!
• Ju jeni të adhurueshëm, femër, të bukur dhe të zgjuar - atëherë ju i detyroheni 50 pikë më shumë atyre 50 që tashmë po bëni - mundeni, e di.

Të dy opsionet e para dhe të dyta janë krijuar për t'i nënshtruar një gruaje vullnetit të një burri, "për t'i treguar asaj se ku i përket". Në fakt, ne marrim shtypjen e natyrës femërore dhe të drejtat e zakonshme të njeriut. Një burrë që përpiqet të ribëjë gruan e tij nuk do të jetë kurrë i kënaqur me rezultatin. Ai gjithmonë do të kërkojë arsye për bezdisje të reja. Dhe një grua do ta çojë veten në stres dhe sëmundje për shkak të braktisjes së vetvetes së saj të vërtetë. Prandaj, ka kuptim, së pari, të kuptosh dhe kuptosh që një grua ka të drejtë të jetë ajo që dëshiron, dhe së dyti, të mendojë për nevojën për një burrë që nuk e do më atë. Sepse nëse do të doja, do ta pranoja ashtu siç është, me admirim.

Ndjenjat e fajit - pika e dobët # 2

Së pari, prindërit futin një ndjenjë faji (ah-ah-ah … ju jeni një vajzë, dhe keni shqyer triko …), atëherë kjo ndjenjë do të mbështetet dhe ushqehet nga të gjithë ata që nuk janë dembelë: shefi, kolegët, burri, fëmijët, të dashurat. Grepi është një kritikë e vazhdueshme jo vetëm në lidhje me veprimet dhe veprat, por edhe me personalitetin e një gruaje në mënyrë që të shkaktojë një aktualizim të ndjenjës së fajit:

• Për shkakun tuaj, ne ishim vonë për filma;
• Unë kujdesem për sigurinë tuaj, dhe ju …;
• Ju nuk u përpoqët të kënaqni prindërit e mi, dhe tani më duhet të …

Kështu, një grua "duhet" të bëjë diçka për shkak të fajit që ngjallin fjalë të tilla tek ajo. Manipulime të tilla nuk kanë për qëllim gjithmonë të provokojnë veprime. Mjafton një vetëvlerësim i dëshpëruar. Mënyra për t'i rezistuar këtij manipulimi nuk është të bëni justifikime, të jeni të sigurt në veten tuaj, në mendimet dhe veprimet tuaja. Si? Thjesht ngre supet dhe kthehu. Ti nuk i detyrohesh askujt asgjë!

Ndjenja e frikës është pika e dobët # 3

Ndjenja e frikës është një nga më të vjetrat. Ajo është formuar në nivelin gjenetik si një mekanizëm mbrojtës dhe është futur shtesë tek ne në fëmijëri me ndihmën e frikësimit (një qen do të kafshojë, një makinë do të godasë, ju do të mbyteni në një lumë) dhe jeton në shpirt në një topi i mendimeve të zeza duke filluar me "Po sikur …". Çfarë frike mund të futë një agresor emocional tek një grua? Spektri mund të jetë i ndryshëm - nga largimi i një jete të tillë si ai nga jeta e saj, deri te kërcënimet për t'u treguar prindërve, miqve ose kolegëve të punës disa fakte të vështira, ngarkoni fotografi ose video në rrjet, merrni fëmijë, etj.

Duke u kapur për këtë grep, gruaja kërcënohet: nëse nuk bëni atë që dua, do të humbni diçka të vlefshme. Ajo ndihet e detyruar të bëjë diçka sepse ka frikë nga pasojat. Sapo një agresor emocional fillon të frikësojë një grua, kjo është një shenjë - është koha për të përfunduar urgjentisht marrëdhënien me të! Mos harroni, frika jeton në kokë, dhe jo gjithmonë ndodh ajo nga e cila kemi frikë. Ndonjëherë kërcënimet janë vetëm kërcënime. Ndonjëherë ka kuptim të jeni përpara kurbës dhe të paralajmëroni të gjithë të njohurit dhe miqtë tuaj se jeni duke u shantazhuar me diçka. Mund të ketë shumë rrugëdalje.

Mirësjellja është pika e dobët # 4

Mirësjellja është kur një person vazhdimisht mendon se si të tjerët do të mendojnë për të. Ky është grepi juaj nëse ofendoheni, nëse dikush, duke vlerësuar veprimet tuaja, thotë:

• Soshtë kaq e turpshme për ju të largoheni nga puna në orën 18:00 kur të gjithë punojnë dhe ju do të ndiheni të turpëruar.
• Vajzat e denja nuk sillen kështu … Dhe ju vazhdoni një bisedë ose komunikim të pakëndshëm në mënyrë që të shfaqeni në sytë e dikujt si një vajzë e mirë

Pyetja është në kuptimin personal të një gruaje për mirësjelljen dhe marrjen e një vendimi - të jetë ajo që është ose të sakrifikojë parimet e saj sipas dëshirës së manipuluesit. Gjëja më interesante është se duke shtypur mirësinë, agresori, së pari, vepron në mënyrë të pandershme, dhe së dyti, e bën viktimën e tij të bëjë diçka të pandershme. Prandaj hidhni "të gjithë dekorin" dhe luftoni përsëri.

Dëshira për tu dukur domethënëse është pika e dobët # 5

Si fëmijë, vajzës shpesh i thuhej diçka si "sa e ngathët që je", "nuk do të kesh sukses", "budallai im i vogël", "por Masha mund të bëjë më mirë!" Dhe pastaj doja të provoja se kjo nuk është kështu. Unë dua të jem domethënës në sytë e njerëzve të tjerë. Për këtë, shumë janë gati të punojnë jashtë orarit, të flenë 4-5 orë në ditë, në mënyrë që kur të kthehen në shtëpi nga puna e zyrës, të jenë gati të përsërisin të gjitha detyrat e shtëpisë. Për tu vlerësuar, vlerësuar …

Përveç sa më sipër, ka vargje të tjera që mund të tërhiqen nga agresorët manipulues: xhelozia, zilia, ndjenja e detyrës, patriotizmi, besimi, hakmarrja, krenaria, "e dobët", ndjenja e drejtësisë, seksi, etj.

Nuk mjafton të njihni pikat e dobëta të një gruaje, gjithashtu duhet të jeni në gjendje t'i prekni ato në mënyrë korrekte. Për ta bërë këtë, agresori emocional përdor dy teknika që synojnë ose poshtërimin e një gruaje ose lavdërimin e saj (dhe marrjen e asaj që dëshiron gjithsesi).

TEKNIKA P FORR P USRDORIMIN E HAPPLSIRAVE TE PARA

1. Goditjet e sipërme kur manipuluesi merr një pozicion mbizotërues në raport me viktimën e tij

Këto janë fjalë që synojnë ndjenjat e rëndësisë, mirësjelljes, fajit. Qëllimi i tyre është që ta shtyjnë një grua të bëjë diçka shpejt. Këtu janë shembuj të grevave të tilla:

• Çfarë rrëmuje je! Mund të paketoni më shpejt?!
• Nuk mendoja se ishe kaq e pazakontë
• Tani e kuptoj pse një famë e tillë shkon për ju

Manipulime të tilla përdoren nga njerëz që e konsiderojnë veten më të mirë, më të lartë, më të fortë se të tjerët, ata janë absolutisht të sigurt për efektivitetin e teknikave të tyre. Për më tepër, manipulime të tilla janë më të dukshme dhe të dukshme sesa varieteti i tyre i dytë.

2. Goditja nga poshtë, kur manipuluesi merr një pozicion të varur me kusht në një marrëdhënie, është lajkatare

Këtu, agresori emocional luan me meritat e viktimës së tij, duke e detyruar atë të përmbushë pritjet e tij. Nuk ka rëndësi sa përpjekje duhet për ta bërë atë. Shembuj të goditjeve:

• Unë jam i sigurt se një profesionist si ju mund ta përballojë këtë detyrë me lehtësi!
• Ju gatuani kaq të shijshme! 20 të afërmit e mi po vijnë tek ne (për herë të tretë në një muaj), gatuaj diçka të shijshme!
• E dashur! Je shume e bukur! Nuk e keni problem nëse nëna ime dhe vëllai më i vogël qëndrojnë me ne në një apartament me një dhomë për disa muaj?

Në të dy rastet, gruaja detyrohet të luajë një rol të pakëndshëm për të. Në të njëjtën kohë, veprimet që ajo kryen çdo ditë të vullnetit të dikujt tjetër e lodhin dhe e shkatërrojnë atë. Dhe kur ajo dëshiron të ndërpresë marrëdhënien, agresori emocional nxjerr të gjithë arsenalin e mashtrimeve, qortimeve, kërcënimeve të tij, në mënyrë që të sjellë në vetëdijen e saj, më në fund, se çfarë mosqënie është ajo dhe sa humbet në jetën e saj. Nëse e gjeni veten në një situatë të tillë, ndaheni me të pa u penduar për asgjë.

Po sikur të kuptoni se jeni duke u manipuluar?

1. Mjete të ditura - të armatosura! Ndiqni dobësitë tuaja dhe mësoni të njihni manipulimet në adresën tuaj.
2. Nëse veprimi që kërkohet nga ju nuk kundërshton vlerat, qëndrimet tuaja personale dhe nuk prish ekuilibrin e brendshëm, mos rezistoni.
3. Mësoni të thoni "jo!" Nëse ndiheni të pakëndshëm dhe veprimi i pritshëm nga ju është në kundërshtim me rregullat dhe vlerat tuaja të brendshme
4. Mos hezitoni të kontaktoni një specialist nëse mendoni se kufijtë tuaj po shkelen vazhdimisht.

Në artikullin tjetër, unë do të flas se si të njohim shqetësimin emocional dhe të kapërcejmë daljen nga marrëdhënia me agresorin.