2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Asgjë nuk është më e dëmshme për vetëbesimin dhe vetëvlerësimin sesa të qenit në një marrëdhënie abuzive emocionale.
Ndryshe nga abuzimi fizik, abuzimi emocional është më tinëzar dhe delikat. Në disa raste, as abuzuesi dhe as viktima nuk janë plotësisht të vetëdijshëm se kjo tashmë po ndodh.
Në fakt, abuzimi emocional mund të ndodhë në çdo marrëdhënie - midis prindit dhe fëmijës, midis miqve, të afërmve, kolegëve …
Pra, çfarë është abuzimi emocional? Ai përfshin "krim verbal" të rregullt, sjellje kërcënuese, ngacmuese dhe kritika të vazhdueshme, si dhe taktika më delikate të frikësimit, talljes dhe manipulimit. Abuzimi emocional përdoret për të kontrolluar dhe nënshtruar një person tjetër, dhe mjaft shpesh kjo ndodh sepse shkelësi, duke pasur plagë dhe trauma të fëmijërisë, e abuzon atë vetë, duke shkaktuar saktësisht të njëjtën traumë tek partneri.
Abuzuesit nuk kanë mësuar mekanizma të shëndetshëm të përballimit, si të kenë marrëdhënie pozitive dhe të shëndetshme. Në vend të kësaj, ata ndiejnë zemërim, dhimbje, frikë dhe pafuqi.
Burrat dhe gratë që abuzojnë me abuzimin emocional kanë tendencë të kenë nivele të larta të çrregullimit të personalitetit, përfshirë çrregullimet kufitare, narcisiste, antisociale ose paranojake. Këto çrregullime janë komorbide dhe shpesh ndodhin në kombinim. Ndërsa abuzimi emocional nuk çon gjithmonë në abuzim fizik, abuzimi fizik pothuajse gjithmonë i paraprin dhe shoqëron abuzimet emocionale.
Viktimat e dhunës shpesh nuk e perceptojnë abuzimin si ofendues. Ata zhvillojnë mekanizma mbrojtës të tillë si mohimi dhe minimizimi i vuajtjeve në mënyrë që stresi të trajtohet më lehtë. Por pasojat e abuzimit emocional afatgjatë mund të shkaktojnë trauma të rënda emocionale tek viktima, depresion, ankth dhe çrregullim të stresit post-traumatik (PTSD).
Nëse nuk jeni të sigurt se si duket kjo sjellje shkatërruese, këtu është klasifikimi i Berry Davenport:
30 shenja të abuzimit emocional
1. Ata ju poshtërojnë, shpesh në publik.
2. Ata i injorojnë rregullisht opinionet, idetë, sugjerimet ose nevojat tuaja.
3. Ata përdorin sarkazëm ose ngacmime për t'ju poshtëruar ose për t'ju bërë të ndiheni keq me veten.
4. Ata ju akuzojnë se jeni "shumë të ndjeshëm" për t'ju tërhequr vëmendjen nga vërejtjet e tyre ofenduese.
5. Ata përpiqen t’ju kontrollojnë dhe t’ju trajtojnë si fëmijë.
6. Ata po përpiqen të korrigjojnë sjelljen tuaj ose t'ju ndëshkojnë për të.
7. Ndiheni se keni nevojë për leje për të marrë disa vendime ose, për shembull, leje për të dalë diku.
8. Ata përpiqen të kontrollojnë financat dhe mënyrën se si i shpenzoni paratë tuaja.
9. Ata ju poshtërojnë dhe zhvlerësojnë ju, arritjet tuaja, shpresat dhe ëndrrat tuaja.
10. Ata përpiqen t'ju bëjnë të ndiheni sikur kanë gjithmonë të drejtë dhe ju jo.
11. Ata ju japin pamje mospranuese ose përbuzëse ose tregojnë gjykim përmes gjuhës së trupit.
12. Ata tregojnë rregullisht gabimet ose mangësitë tuaja.
13. Ata ju akuzojnë për gjëra që nuk kanë ekzistuar ose këto akuza nuk korrespondojnë me realitetin.
14. Ata nuk dinë të qeshin me veten e tyre dhe nuk mund të qëndrojnë kur të tjerët qeshin me ta.
15. Ata janë intolerantë ndaj çdo mungese të dukshme respekti.
16. Kur bëjnë justifikime për sjelljen e tyre, ata përpiqen të fajësojnë të tjerët dhe kanë vështirësi të kërkojnë falje.
17. Shkelni rregullisht kufijtë tuaj dhe injoroni kërkesat tuaja.
18. Ata ju fajësojnë për problemet, vështirësitë ose fatkeqësitë e tyre.
19. Ata ju quajnë emra të këqij, ju etiketojnë keq, ose bëjnë vërejtje të ashpra.
njëzet. Ata janë emocionalisht të largët, të ftohtë ose emocionalisht të padisponueshëm shumicën e kohës.
21. Ata nxjerrin përfundime të shtrembëruara për atë që shohin në mënyrë që të tërheqin vëmendjen ose të marrin atë që duan.
22. Ata nuk ju tregojnë ndjeshmëri apo dhembshuri.
23. Ata luajnë sakrificë dhe përpiqen të vënë fajin mbi ju në vend që të marrin përgjegjësinë personale.
24. Ata largohen, ju neglizhojnë ose ju lënë për t'ju ndëshkuar ose frikësuar.
25. Ata nuk i vënë re ndjenjat tuaja dhe nuk kujdesen për to.
26. Ata ju shohin si një zgjatim të vetvetes, jo si një person.
27. Ata përdorin seksin si një mënyrë për të kontrolluar dhe kontrolluar. Për shembull, zvogëloni sasinë në minimum.
28. Ata ndajnë informacionet personale për ju me të tjerët.
29. Ata mohojnë sjelljen e tyre abuzive emocionale.
30. Ata në mënyrë delikate, indirekte ju kërcënojnë ose bëjnë vërejtje negative për t'ju frikësuar ose kontrolluar.
Nëse shihni ndonjë nga shenjat e abuzimit emocional në marrëdhënien tuaj, duhet së pari të jeni të sinqertë me veten tuaj. Ju do të jeni në gjendje të rimarrni kontrollin e jetës tuaj, të ndaloni abuzimin dhe të filloni të shëroheni. Hapi i parë mund të jetë i dhimbshëm dhe frikësues.
Stresi i abuzimit emocional do t'ju kapë përfundimisht në formën e sëmundjes, traumës emocionale, depresionit ose ankthit. Ju thjesht nuk mund të lejoni që abuzimi të vazhdojë, edhe nëse kjo do të thotë fund i marrëdhënies. Unë mund t'ju ndihmoj të lundroni në dhimbje dhe frikë dhe të punoj me ju derisa të rivendoset vetëvlerësimi juaj.
Recommended:
Viktimat E Abuzimit Emocional (Pjesa 2). Varietetet E Manipulimeve
Të gjithë njerëzit gënjejnë. E megjithatë të gjithë njerëzit manipulojnë njëri -tjetrin në një masë më të madhe ose më të vogël për të arritur qëllimet e tyre personale. Qëllimet mund të jenë të ndryshme, por kuptimi është i njëjtë - ta detyrosh tjetrin të bëjë atë që i duhet manipuluesit në dëm të interesave personale.
Kurthe Të Abuzimit Emocional
Disa gra, pas 2-3 vitesh martesë, e kuptojnë se lidhja e tyre është e dhimbshme. Disa mendojnë për divorcin, të tjerët as nuk e kuptojnë se jetojnë nën zgjedhën e dhunës emocionale nga një burrë. Si e shkatërron abuzimi emocional personalitetin e një gruaje dhe në cilat kurthe bie ajo për të ruajtur marrëdhënien me të gjitha mjetet?
"Gratë Jo Prekëse" Dhe "burra Të Durueshëm". Toleranca E Abuzimit Emocional. Përzgjedhja E Viktimës
Kuzhina. Mbrëmje. Ai dhe ajo po përpiqen të bëjnë darkë. - Pse po i shtrini krahët këtu si budalla! Largohu! .. Sille! … Jepi! .. - Po, tani, mos bërtisni, nuk e shihni, unë jam i zënë … Tani do të vij dhe ta bëj. Dikush merr ndjenjën se fjalët e tij nuk e dëmtojnë atë.
Viktimat E Abuzimit Emocional (Pjesa 3). Dilni
Ajo hyn në zyrë. Grua e moshës së mesme. Nga pamja e jashtme tërheqëse, por kaq … e zhdukur. Sytë vrapojnë, duart me nervozizëm gishtat në pecetë. Ndonjëherë ajo shikon nga dera ose nga dritarja me një lloj shikimi të përhumbur. Tre muaj më parë, ajo gjeti forcën për të lënë burrin e saj, i cili e akuzoi se nuk kishte fëmijë, ndërsa rezultatet e testit të saj janë në rregull.
Viktimat E Abuzimit Emocional. Fillimi (Pjesa 1)
Abuzimi emocional është një metodë komunikimi që vendos një qëllim të vetëm - fuqi të plotë dhe kontroll mbi një person tjetër. Fëmijët në familje dhe gratë shpesh i nënshtrohen abuzimit emocional. Në të njëjtën kohë, është karakteristike që në lidhje me një fëmijë agresioni mund të drejtohet nga të dy prindërit, dhe në lidhje me një grua - më shpesh nga një burrë.
