Personaliteti Neurotik: Etja Për Vëmendje, Miratim, Lavdërim

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Etja për vëmendje, njohje dhe çdo manifestim miratimi shoqërohet gjithmonë me një gjendje neurotike dhe perceptim neurotik. Artikulli do të përqëndrohet në një person me kusht të shëndetshëm me disa çrregullime neurotike. Për ato raste kur kufiri i kushtëzuar i shëndetit-patologjisë nga pikëpamja e një specialisti nuk kalohet.

Një person i etur për vëmendje, në të njëjtën kohë varet shumë nga kjo vëmendje, i duket një personi se ai me të vërtetë ka nevojë për të dhe në të njëjtën kohë një person i tillë ka shumë frikë të humbasë këtë vëmendje, dhe kur privohet, ai përjeton një stuhi e emocioneve jo më të këndshme, ky është zemërimi dhe acarimi, dhe agresioni, dhe ankthi, dhe xhelozia - lista vazhdon për një kohë të gjatë. Thyerja e mungesës së njohjes dhe miratimit nga jashtë është përjetuar aq shumë.

Unë nuk mund ta quaj të lumtur një gjendje të tillë. A është kjo një gjendje normale - plotësisht. Nëse është e shëndetshme është më e vështirë këtu, sepse nuk është një kërcënim për jetën si i tillë, por nuk mund të përmend një jetë të plotë nga një gjendje e tillë, edhe pse shumica dërrmuese e njerëzve jetojnë në këtë mënyrë. Kjo definitivisht nuk është një patologji. Kjo nuk kërkon trajtim, dhe ka nevojë për ndihmë vetëm nëse jeni të lodhur nga kjo, dëshironi të mësoni të jetoni ndryshe, por nuk dini si. Nëse jeni të kënaqur me të gjithë ose shumicën e mënyrës së jetesës, nëse nuk ka vendosmëri për të gjetur "por si mund të jetë ndryshe", atëherë gjithçka është në rregull, është krejt e mundur që ky artikull të mos jetë për ju.

Sigurisht, në një shkallë ose në një tjetër, të paktën pjesërisht, gjendje të tilla janë të njohura për pothuajse çdo person, të paktën ata që nuk do të ishin të njohur me të, nuk i kam takuar në jetën time. Kjo është arsyeja pse një pikëpamje neurotike për jetën deri në një pikë të caktuar është mjaft e natyrshme për çdo person. Por kjo gjendje është gjithmonë alarmante dhe është polare: gjendjet e euforisë, gëzimit dhe butësisë zëvendësohen nga dështimet në ankth, melankoli, trishtim ose depresion. Shkalla e thellësisë së ngritjeve dhe ngritjeve është sigurisht individuale - secila ka të vetën.

Të kërkosh vëmendje nuk është normale, ose më mirë, ndoshta është normale, në kuptimin që shumica e njerëzve jetojnë në këtë mënyrë, por kjo nuk çon në gëzim dhe lumturi. Ndjenja e nevojës për vëmendje është e vështirë për një të rritur. Normalshtë normale që një foshnjë që ushqehet me gji të ketë nevojë për vëmendje dhe kujdes. Ndoshta kjo është normale deri në tre vjet, maksimumi pesë. Për më tepër, nëse fëmija nuk di të jetë integral dhe interesant për veten, ai është i dënuar të kërkojë interes për veten në anën tjetër. Dhe fjalë për fjalë i dënuar me varësi nga lëkundjet emocionale, dhe automatikisht i dënuar me vuajtje.

Një person i tillë jeton në një botë me etje të pashuar për vëmendje, kujdes dhe miratim. Ai sillet në përputhje me rrethanat: gjithmonë duke llogaritur në përfitimin që i nevojitet nga njerëzit. E gjithë kjo ndodh pa vetëdije, automatikisht - ky ishte modeli i mësuar i sjelljes. Me shumë mundësi, duke pyetur drejtpërdrejt, ky person do t'ju thotë se kjo nuk ka të bëjë me të, se në këtë drejtim ai është në rregull të plotë.

Njerëzit në nevojë dhe të etur për vëmendje, miratim dhe lavdërim janë zakonisht shumë të mirë, të sjellshëm, të këndshëm në komplimente, ata mund të ndiejnë me shkathtësi rëndësinë tuaj dhe me mjeshtëri, shumë delikate do ta ngrohin atë, duke mbushur vlerën e tyre, ndonjëherë ata janë shumë elegantë dhe të sjellshëm, ata mund të flasin bukur, dinë t'i japin kënaqësi bashkëbiseduesit si me fjalë ashtu edhe me veprimet tuaja, gjestet, prekjet mezi të perceptueshme, me të gjitha mjetet e mundshme duke demonstruar pjesëmarrjen tuaj. Dhe gjithçka do të ishte mirë, vetëm se ka një kapje të vogël diku këtu.

Dhe kapja këtu është se e gjithë kjo ndodh jo interesante, me një qëllim specifik, ose më mirë një nevojë.

Një person i tillë nevojave në miratimin tuaj, në vetë-rëndësinë tuaj. Dhe ai ndërton sjelljen e tij në përputhje me rrethanat - vetëm nga kjo nevojë. Duke luajtur rolin e tij, një person i tillë fjalë për fjalë si oksigjeni, gjithashtu ka nevojë për "duartrokitje" nga ana juaj. Ajo që saktësisht është "duartrokitja" për secilin individ mund të ndryshojë shumë. Mjafton që dikush të dëgjojë falënderimet, një tjetër do të dëshirojë epitete më të gjalla, i treti do të dridhet duke pritur përqafime mirënjohëse nga ju, i katërti do të ketë nevojë për buzëqeshjen tuaj të ëmbël miratuese, i pesti do të shpresojë për fjalët tuaja të mira për veten në rrethin e njohjet. Sa saktësisht nuk është e rëndësishme, thelbi është i rëndësishëm: ju duhet t'i paguani një personi të tillë me vëmendjen dhe miratimin tuaj, duhet të lavdëroni ose të paktën të mos injoroni.

Një person i tillë ndjen nevojën për vëmendje të shprehur në çdo mënyrë, është e rëndësishme që me këtë vëmendje një personi të shprehet një kuant besimi, në mënyrë që ai të njihet dhe miratohet, nëse jo vetëm ashtu, atëherë të paktën për diçka. Një person i tillë ka nevojë për komente pozitive, lavdërime për atë që po bën, pamjen e tij, ose të paktën një lloj lavdërimi që lidhet drejtpërdrejt me të dhe aktivitetet e tij. Për hir të një lëvdimi të tillë, një person është gati të punojë, të përpiqet, të korrespondojë, të zhvillojë një lloj aktiviteti, të luajë role, të jetë i nevojshëm dhe i dobishëm.

Useshtë e kotë të zemërohesh me njerëz të tillë, dhe nëse nuk je ekspert, atëherë përpjekja për të ndihmuar është gjithashtu e padobishme. Ndihma për një person të tillë mund të fillojë të ndodhë vetëm në momentin kur ndërgjegjësimi për si ai jeton dhe çfarë krijon, dhe së bashku me një vetëdije të tillë, mbase, lind një dëshirë e natyrshme për të mos jetuar më kështu. Në këtë moment, një person është i hapur për të re dhe të panjohur.

Para kësaj, përpjekja për të ndihmuar veçanërisht nga qëllimet e mira është e padobishme, dhe madje edhe nga keqardhja, edhe më shumë. Deri atëherë, gjithçka që mundeni, nëse është në dispozicionin tuaj, është dhembshuria pa vuajtje. Ose me fjalë të tjera: të ndihmosh pa ndërhyrë, në heshtje. Mund të quhet gjithashtu pranim nëse është i përballueshëm dhe i rehatshëm për ju. Nëse nuk është e rehatshme, shkoni atje ku ndiheni rehat, kërkoni komoditetin tuaj, gjeni atë dhe mos e humbni.

Nëse mund të qëndroni pranë, por vetëm nëse nuk ndikoheni nga neurozat e një të dashur, qëndroni. Për një person në një gjendje neurotike, kjo do të jetë shumë e dobishme - prania e dikujt aty pranë që nuk preket nga neuroza. Nëse e gjeni veten të lënduar herë pas here, atëherë e vetmja zgjidhje për ju është të filloni me veten dhe të merreni me neurozën tuaj. Dhurata më e mirë për një neurotik është mungesa e dikujt që, në një mënyrë ose në një tjetër, gjithashtu vuan nga neuroza.

Për të mos u prekur nga neuroza e dikujt, ju duhet të kuroni neurozën tuaj. Një person që ka rregulluar neurozën e tij nuk mund të lëndohet më shumë nga kjo.

Pasi të keni shëruar një neurozë, ju nuk bëheni të paprekshëm, ju më tepër bëheni të painteresuar për të përjetuar emocionet që shoqëruan neurozën tuaj

Pavarësisht se sa kohë komunikoni dhe pavarësisht sa afër jeni - sigurohuni, një person neurotik patjetër do t'ju faturojë një faturë të mirë një ditë. Mund të jesh pranë për 20 vjet, mund të ndodhë që të jesh pranë për shumë vite dhe të mos prekësh ndonjë temë vërtet akute (si ndodhi është një pyetje tjetër e mirë), por sapo të pengohesh dhe të prekësh diçka të rëndësishme, duke pasur privoi një person nga ajo për të cilën ka një etje akute, duke e privuar aksidentalisht nga vëmendja ose miratimi i tij i zakonshëm - përgatituni të merrni një faturë të madhe në këmbim.

Kur një neurotik përgjigjet mirë, kur ata nuk kritikojnë, nuk dënojnë, nuk vënë në dyshim zgjedhjet dhe vendimet e tij, personi ndihet komod dhe i sigurt.

Sapo një person i tillë takohet me kritikën më të vogël ose me idetë dhe opinionet që nuk ushqejnë ndjenjën e tij për korrektësinë, rëndësinë, domosdoshmërinë dhe veçantinë e tij, dhe ndoshta edhe minojnë pak vlerën e monedhës me të cilën neurotiku i kushton vëmendje miratim dhe kujdes - një person i tillë e gjen veten menjëherë në përvojën e tjetërsimit, humbjes, padobisë, zemërimit, pakënaqësisë. Kjo mund të shfaqet në mënyra të ndryshme në varësi të modelit të zgjedhur në secilin rast të veçantë.

Dikush do të sillet në mënyrë agresive, mund të fillojë të bërtasë, të spërkasë pështymën, të përpiqet të provojë diçka, duke u përpjekur të tërheqë batanijen e një vëmendjeje kaq të ngrohtë të jashtme tek vetja. Përpjekja për t'ju riedukuar, rimarrë, këmbëngulur për veten tuaj, duke u përpjekur t'ju bëjë të kërkoni falje, falje, premtime, etj.

Dikush do të përpiqet me dinakëri të lëndojë, lëndojë dhe provokojë "shkelësin" - duke u përpjekur kështu të mposhtë "armikun" dhe të provojë për veten e tij më të mirën, rëndësinë, drejtësinë - për të provuar se armiku ishte i gabuar, që do të thotë "Unë kam të drejtë "Dhe" gjithçka është me mua në rregull ". Kjo mënyrë sjelljeje shoqërohet me një luftë të vazhdueshme për vëmendje dhe njohje, si në sytë e tyre ashtu edhe në sytë e të tjerëve. Një person i tillë është i dënuar me stres të pafund dhe jetë në stres të përhershëm, pavarësisht se ndonjëherë jeta i duket e rehatshme dhe e këndshme. Lufta, duhet të them, kjo është gjithmonë virtuale - beteja gjithmonë zhvillohet ekskluzivisht "në kokën" e këtij personi.

Në jetën e përditshme, askush nuk sulmon një person të tillë, askush nuk kërkon asgjë dhe nuk detyron asgjë - një person zgjedh herë pas here të hyjë në një pozicion mbrojtjeje ose sulmi, duke mbrojtur territorin e tij psikologjik, nga frika e humbjes së rëndësisë së tij dhe ekskluziviteti. Për këtë, një person i tillë gjithmonë me dashje (por jo me vetëdije) zgjedh të jetë pranë atyre që janë në gjendje të ushqejnë sjelljen e tij të ngjashme dhe të ruajnë status quo -në. Dhe këta janë gjithmonë ata që janë gati të luajnë rregullisht një nga disa role: rolin e mbrojtësve, sulmuesve ose timonëve që ushqejnë heroin tonë me rëndësi, vëmendje dhe kujdes. Dhe kjo është gjithmonë një lojë reciproke, e interesuar pa vetëdije që synon të ushqejë kushtëzimin e të dy palëve. Dhe kjo lojë mund të ndodhë vetëm me ata që janë në gjendje ta luajnë këtë lojë, të cilët janë të interesuar për të.

Njerëz të tillë janë të lidhur fort me përvojën e emocioneve të gjalla, polin e të cilit askush nuk mund ta kontrollojë kurrë: ndonjëherë këto emocione janë të këndshme dhe pozitive, dhe nganjëherë anasjelltas. Një person tërhiqet si një i droguar për të përjetuar shkëlqim, dhe thelbi i emocioneve të ndritshme është i tillë që është e pamundur të kontrollosh shtyllën e tyre.

Gjithashtu, një çrregullim neurotik lidhet drejtpërdrejt me pamundësinë për të përjetuar kënaqësi dhe gëzim nga përvoja të thjeshta pa një përbërës emocional - përvoja të tilla janë të mërzitshme dhe jo interesante për një neurotik. Një neurotik është i interesuar për dramën dhe për këtë ai është gati të shpërthejë, të nën-flasë, të presë, të hipokritë, të manipulojë, të luajë së bashku, të lutem, të ofendohet, të durojë, duke vazhduar kështu dramën e tij të preferuar. teatri. Një teatër në të cilin personazhi kryesor është ai, regjisori kryesor është ai, spektatori kryesor është ai, dhe ai është gjithashtu kritiku kryesor. Po, në një perceptim të tillë ka shumë emocione të gjalla: shumë kënaqësi dhe automatikisht shumë vuajtje. Por nuk ka vend për një jetë të thjeshtë dhe lumturi të thjeshtë në një teatër të tillë.

Çrregullimi neurotik lidhet drejtpërdrejt me pamundësinë për të përjetuar kënaqësi dhe gëzim nga përvoja të thjeshta: në rritjen e jetës dhe lumturisë së thjeshtë në teatrin e dramës së neurotikut nuk ka vend

Dikush, në vend të agresionit të hapur, përdor strategji të tjera, për shembull, strategji të manipulimit delikat dhe dinakërisë. Këto janë strategji për një luftë më të qetë kundër "rivalëve", strategji për luftë guerile për vëmendje. Emocionet këtu duket se janë më pak, por në realitet ato janë dhe janë saktësisht të njëjta, shumë të ndritshme, ato thjesht përjetohen pak më ndryshe - si një teshtimë "për veten time". Një teshtimë ndodh këtu dhe forca e teshtimës është identike me një teshtimë të fortë në të gjithë gojën, por nga jashtë nuk është e dukshme, sepse zhurma e teshtitjes në vetvete u shtyp në mënyrë aktive nga teshtima. Prandaj, etja për vëmendje dhe miratim shuhet pak më ndryshe këtu: është e mbuluar nën kujdes, mirësi, vetëmohim.

Ka edhe strategji të tjera. Por kjo nuk është çështja.

Në këtë artikull do të doja t'ju kujtoja, për t'ju tërhequr vëmendjen për disa momente se si një neurotik jeton jetën e tij. Si e jetoni jetën tuaj kur nuk ndiheni të plotësuar, kur keni nevojë për vëmendje, miratim dhe lavdërim nga jashtë dhe keni nevojë për ushqim të vazhdueshëm të kësaj.

Prezantoni në mënyrë që të ndaloni për një moment. Tani për tani. Dhe ata e shikuan veten nga njëra anë. Dhe ata menduan për një sekondë

Ne menduam për këtë dhe tërhoqëm vëmendjen tek vetja. Duhet të filloni me veten, të gjithë thjesht duhet të merren me veten dhe me modelet e tyre parazitare të sjelljes. Nëse e ndjeni një nevojë të tillë jo gjatë gjithë kohës, por herë pas here - mos prisni për manën nga parajsa, mos llogarisni rastësisht dhe mos e vendosni në prapavijë - kërkoni një specialist që ka të drejtë për ju dhe filloni të punoni për veten tuaj. Ky nuk është një hap i lehtë, por ka nevojë për të në një moment. fjalë për fjalë të gjithë.

Sigurisht, ju mund të ndihmoni veten për të dalë nga një ritëm i tillë virtual këtu. Nuk është e lehtë, por e mundur. Pa ndihmë, kjo ndodh një rend i madhësisë më ngadalë. Prandaj, unë e konsideroj mundësinë për të bashkëvepruar me një specialist të mirë si më të arsyeshme dhe konstruktive.

Ju duhet të normalizoni si sfondin mbi të cilin e perceptoni veten, dhe të ktheni imazhin tuaj, idenë e vetes, për ta privuar atë nga majat e larta dhe depresionet e thella: "ju nuk jeni të shkëlqyeshëm dhe jo të tmerrshëm - ju jeni të thjeshtë dhe e zakonshme ".

Ju duhet të merreni vesh, të pajtoheni dhe ta doni zakonshmërinë tuaj. Dhe e përsëris, vetëm një specialist shumë i mirë, nga të cilët nuk ka shumë, mund të ndihmojë me këtë. Duke iu përgjigjur një pyetjeje të mundshme memece - e konsideroj veten një specialist të mirë.

Pa përulësi të thellë, të vërtetë me thjeshtësinë dhe zakonshmërinë e tij - rreth b ONuk ka më fjalim. Ky është themeli - themeli i një jete të thjeshtë, harmonike, të lumtur. Pa këtë, ju as nuk mund të filloni të kërkoni kënaqësi as në para, as në punën tuaj të preferuar, as në familjen tuaj, as në marrëdhënie, as te fëmijët - gjithçka do të anashkalohet, do të jetë e dënuar fjalë për fjalë për dështim, por ju mundeni shihni se kjo nuk do të jetë menjëherë e dukshme. Dhe pa filluar tani, ju do të vazhdoni të vononi momentin, duke shpresuar për një shans më të mirë, për rrethana më të favorshme, por në fakt duke pritur për gangrenë.

Prandaj, mos vononi. Filloni me veten. Dhe vendosni jo nesër, por sot

Filloni t'i kushtoni vëmendje shëndetit tuaj psikologjik, harmonisë suaj shpirtërore, ose vetë ose me ndihmën e një specialisti që është i duhuri për ju. Mundohuni të dëgjoni veten, filloni të punoni për veten tuaj.

_