10 Shenja Të Një Personaliteti Të Shëndetshëm Dhe Të Pjekur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Kur lind një fëmijë, ai tashmë është një person. Që nga foshnjëria, të gjithë kanë tipare të karakterit dhe temperamentit. Ai ka preferencat e tij, tendencat për interesa të caktuara, predispozita. Gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës, një person ndryshon vazhdimisht vizionin e tij, perceptimin e figurës së botës, personaliteti rritet dhe zhvillohet

Kur vjen momenti kur tashmë është e mundur të flitet për formimin e personalitetit, që personaliteti tashmë është i shëndetshëm, i pjekur? Dhe çfarë nënkuptohet në përgjithësi me fjalët "të shëndetshme", "të pjekur"?

I shëndetshëm - dua të them, kryesisht, për shëndetin mendor, emocional, mendor, shpirtëror. E pjekur - domethënë tashmë e pjekur, fryti i gatshëm i zhvillimit, edukimit, bërjes së tij si person.

Pra, 10 shenja të një personaliteti të shëndetshëm dhe të ekuilibruar:

1. Vizioni i misionit tuaj, kuptimi i misionit tuaj. Një person i shëndetshëm mendërisht, një personalitet, gradualisht e zhvendos theksin nga ajo që dëshiron nga jeta në pyetjen se çfarë mund të sjellë në të. Kjo ndryshon nga një person që ka humbur kuptimin e jetës, i cili beson se nuk mund të presë më asgjë të mirë nga jeta. Rritja personale ndodh kur "nuk kam asgjë për të kapur këtu, asgjë e mirë nuk më pret" ndryshon në "Çfarë mund t'i jap kësaj bote?" Ky interpretim i çështjes nuk nënkupton vetëmohim, vetëmohim. Kur një person po kërkon përgjigje në pyetjen "Çfarë mund të jap, pse jam këtu, pse jam këtu?", Ai merr rrugën e vetë -realizimit - një nga përbërësit e lumturisë njerëzore.

2. Pranimi i vetes plotësisht dhe plotësisht

Dashuri e pakushtëzuar, e shëndetshme për veten, respekti për veten, pamja e jashtme, cilësitë e karakterit, respektimi dhe pranimi i pikëpamjeve dhe sistemit të vlerave, cilësive të dikujt. Unë nuk jam duke përdorur qëllimisht fjalën "meritat dhe të metat". Duke folur për meritat dhe disavantazhet e tij, një person ndan thelbin e tij, veten në "të mirë" dhe "të keq". "Kjo është e mirë dhe e drejtë për mua, por kjo kërkon vëmendje, vetë-disiplinë, punë për veten." Një person e quan disavantazh atë që nuk i pëlqen në vetvete, atë që do të ndryshonte në vetvete, atë që ai nuk e konsideron të vërtetë, një gabim, një gabim. Por e vërteta është se nuk ka merita apo disavantazhe. Cilësitë e një personi janë përbërësit e personalitetit të tij. Kur ai pranon të gjithë veten në tërësi dhe do në vetvete çdo pjesë të vetme të shfaqjes së vetes, atëherë ai pushon së shikuari përparësitë dhe disavantazhet, ai shfaqet para vetes si një monolit, një tërësi e vetme. Kompleksiteti i modelit të përbërësve të tij përfaqëson veçantinë e tij. Nëse i tërhiqni pjesët nga enigma, i hidhni jashtë si të papërdorshme, atëherë fotografia do të pushojë së qeni integrale. Shumica e të gjitha llojeve të trajnimeve të "rritjes personale" si "Gruaja e vërtetë" ose "Bëhu një burrë i vërtetë" (emrat janë shpikur, kërkoj falje për rastësitë e mundshme) përfshijnë nxjerrjen e pjesëve dhe "shtyrjen" artificiale të një pjese të re, të përshtatshme, të përshtatshme e enigmës. Në vend që të pranojë veten, një person shpërbëhet dhe rimodelon veten. Vetë-pranimi çon në vetëvlerësim dhe vetëbesim të shëndetshëm.

3. Aftësia për të dashur

Me dashuri dhe vetë-pranim, një person bëhet i aftë për dashuri të vërtetë, të plotë, të shëndetshme. Tani është e mundur të mbash një ekuilibër të marrësh dhe të japësh në çdo marrëdhënie. Ajo që përgjithësisht quhet dashuri e pakënaqur, e dhimbshme, është në fakt një varësi dashurie. Kur një partner, ai vetë nuk është i mbushur, përpiqet të mbushë zbrazëtinë e brendshme me një partner. Dashuria bëhet qendra, baza e jetës dhe lumturisë. Në mungesë të një objekti dashurie, lumturia zhduket, jeta bëhet e shurdhër dhe e zymtë. Nuk ka ngopje në një marrëdhënie të tillë; një marrëdhënie e tillë i varfëron të dy partnerët. Një marrëdhënie e shëndetshme është një bashkim i dy njerëzve të mbushur, kur të gjithë tashmë kanë lumturi dhe kuptim në jetë, partneri bëhet pjesë e kësaj lumturie, dhe jo baza e saj.

4. Aftësia për të ndërtuar kufij

Një person i shëndetshëm respekton hapësirën e tij personale. Di si të ndërtojë kufij me të tjerët, thuaj "jo". Nuk përpiqet të jetë "i rehatshëm", "i mirë", "i drejtë". Një person jo i shëndetshëm, nga frika se mos refuzohet, refuzohet, nga frika e dënimit, shpesh shkel hapësirën e tij personale, në dëm të tij dhe interesave, vlerave të tij. Një person i shëndetshëm refuzon një kërkesë nëse një kërkesë e tillë shoqërohet me shkelje të kufijve të tij personal, e bën atë me delikatesë, por në mënyrë të vendosur. Ai gjithashtu respekton kufijtë dhe hapësirën personale të njerëzve të tjerë.

5. Shprehja e emocioneve

Shpesh njerëzit preferojnë të shtypin emocionet e tyre, të përmbahen, të "gëlltisin" dhe "ruhen" në vetvete. Ashtu si në paragrafin e mëparshëm, kjo bëhet për shkak të frikës së refuzimit, për shkak të frikës së dënimit. Ose bëhet për shkak të veçorive të edukimit të imponuara nga kushtetuta, kultura e familjes dhe / ose shoqërisë në të cilën u rrit një person, kur shprehja e emocioneve "të pakëndshme" censurohet: "Ti je një vajzë! "," Djemtë nuk qajnë ". Një person i shëndetshëm hedh emocionet e tij, por ai e bën atë në mënyrë konstruktive, jo në dëm të të tjerëve.

6. Aftësia për të shijuar gjëra të vogla

Aftësia për të shijuar gjërat e vogla është cilësi e një personi të shëndetshëm. Kjo nuk do të thotë shtrëngim dhe refuzim i ndonjë kënaqësie "të vështirë", nuk është përulësi. Kjo do të thotë që së bashku me gëzimet e zakonshme, të përditshme, një person i shëndetshëm mbetet në gjendje të shijojë gjëra të thjeshta, jo modeste (rrezet e diellit, ndjenja e erës, vrapimi nëpër pellgje, këndimi i zogjve). Një aftësi e natyrshme tek fëmijët që shpesh humbet ndërsa rriten. Ato karakterizohen nga vitaliteti dhe vitaliteti. Një person i shëndetshëm e shijon jetën si të tillë, vetë mundësinë për të jetuar.

7. Ndjenjë humori

Ndjenja e humorit të një personaliteti të shëndetshëm të ekuilibruar ndryshon nga sarkazma ose ironia, gjithashtu nuk karakterizohet nga humor "i zi" ose humor "nën rrip". E qeshura e një personi të shëndetshëm është e padëmshme dhe nuk dëmton ndjenjat e njerëzve të tjerë; ajo është shkaktuar nga momente komike në jetë që nuk përçmojnë dinjitetin e askujt.

8. Mindfulness

Një person i shëndetshëm, i ekuilibruar i kupton mirë motivet e veprimeve të tij, është i vetëdijshëm për dëshirat e tij, bën dallimin midis gjendjeve emocionale dhe di arsyet e shfaqjes së tyre. Ai është i sinqertë me veten dhe me njerëzit e tjerë, nuk luan, nuk shtiret, nuk mban maskë. Për të, motivet e veprimeve të njerëzve të tjerë janë gjithashtu të dukshëm, gjë që e bën një person të fitojë aftësinë për të mos u ofenduar. Unë do të theksoj se kjo nuk është aftësia për të falur, por aftësia për të mos u ofenduar. As edhe një aftësi, por një cilësi që bëhet rezultat i ndërgjegjësimit. Rezultati i të kuptuarit të vetvetes është gjithashtu të kuptuarit e të tjerëve, arsyet dhe motivet e veprimeve dhe sjelljes së tyre. Një person i shëndetshëm dhe i balancuar kontrollohet kundër normave dhe vlerave të pranuara përgjithësisht, por ka idetë e tij për moralin dhe etikën.

9. Pranimi i jetës

Optimisti mendon se gota është gjysmë e mbushur, pesimisti mendon se gota është gjysmë bosh. Një person i shëndetshëm dhe i ekuilibruar sheh që gota është gjysmë e zbrazët dhe gjysmë e mbushur dhe ai mund, sipas dëshirës, ose ta mbushë gotën deri në buzë, ose ta pijë atë deri në fund. Ai e pranon jetën në të gjitha manifestimet e saj. Ai sheh në botë edhe papastërti edhe bukuri, dhe nga e gjithë bollëku, diversiteti dhe shkathtësia e botës, ai zgjedh atë që i pëlqen dhe kjo e ngop jetën e tij. Një person i shëndetshëm i konsideron si "dështimet", vështirësitë, dhe fatin dhe fatin, thjesht si rrethanat e jetës dhe reagon në mënyrën më optimale. Kjo aftësi shpesh quhet "tolerancë ndaj stresit". Por kjo nuk është stabilitet, është një kuptim tjetër, një perceptim i ndryshëm i atyre që quhen probleme dhe vështirësi. Për të, këto janë detyra që kërkojnë vëmendje, kuptim dhe veprim, dhe jo tension dhe përpjekje të vullnetit.

10. Besnikëria ndaj ndryshueshmërisë së besimeve

Aftësia për të pranuar me qetësi kthesat e reja të jetës, ndryshimet e saj. Përveç kësaj, në prani të një bërthame të fortë të brendshme, një person i shëndetshëm pranon plasticitetin e bindjeve dhe besimeve të tij.

Gjatë zhvillimit të tij, një person i shëndetshëm mund të ndryshojë pikëpamjet e tyre nëse i afrohen të vërtetës. Ideja e asaj që është e vërtetë është, natyrisht, subjektive dhe nuk është aspak e nevojshme që këto ide të shoqërohen me praninë e ndonjë fakti shkencor, të provuar, të besueshëm. Më shpesh, një person i shëndetshëm mbështetet në një ndjenjë të brendshme, intuitive të asaj që është e vërtetë.

Një ndryshim në pikëpamjet dhe besimet mund të ndodhë kur fitoni përvojë të re ose njohuri të reja, informacion. Një person i shëndetshëm nuk e konsideron një ndryshim të tillë si tradhti, papërgjegjshmëri dhe pajtueshmëri.

(C) Anna Maksimova, psikologe