2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Duke u përpjekur të harmonizojmë veprimet tona me atë që duam, ne mund të dyfishojmë vetëdisiplinën dhe vullnetin tonë, por - siç e dinë shumica e njerëzve nga përvoja e tyre - kjo jo gjithmonë jep rezultatet më të mira. Mund të shkoni në palestër, por sa shpesh kjo çon në stërvitje të rregullt? Kur angazhohemi në diçka nga ndjenja e detyrës dhe jo nga dëshira, një luftë luftarake fillon brenda nesh midis qëllimeve të mira dhe performancës së dobët, edhe kur qëllimi përputhet me vlerat tona.
Për ta bërë më të vështirë për ne zgjedhjen, instinktet tona themelore fillojnë së pari. Dhe kur përballeni me një zgjedhje, atributet bazë si shija përpunohen 195 milisekonda më shpejt se atributet shëndetësore. Kjo do të thotë, truri ynë na nxit të bëjmë zgjedhje edhe para se të ndizet vullneti. Kjo është demonstruar në mënyrë perfekte nga një studim në të cilin 74% e njerëzve thanë se "pas një kohe" ata do të preferonin frutat sesa çokollatën. Por kur çokollata dhe frutat u vendosën para tyre, 70% kapën çokollatën. Kjo ndodh sepse nxitja primitive triumfon mbi gjykimin e balancuar. Nuk ka gjasa që një prind i brendshëm t'ju kërcënojë me gisht, t'ju çojë atje ku dëshironi të shkoni.
Për fat të mirë, ekziston një truk i vogël për të na ndihmuar të kapërcejmë konkurrencën midis dy forcave tërheqëse. Ne mund të përcaktojmë qëllimet tona dhe të transformojmë motivimin "duhet" në motivim "dëshirë". Duke ndryshuar motivimin tonë në këtë mënyrë, ne nuk mund të shqetësohemi më se cila pjesë e jona do të dominojë - pasioni apo intelekti - sepse i gjithë "Unë" ynë do të funksionojë në mënyrë harmonike.
Mund të ndiqni një dietë të shëndetshme, sepse pamja jonë shkakton turp, frikë, refuzim. Por ju mund të zgjidhni të hani mirë, sepse ju e shihni shëndetin si një cilësi të rëndësishme të brendshme që ju ndihmon të ndiheni mirë dhe të shijoni jetën. Edhe pse motivimi "duhet" do të japë mundësinë për të arritur përkohësisht qëllimin, në të ardhmen situata do të ndryshojë. Në fund të fundit, do të ketë situata kur impulsi tejkalon qëllimin - duhen vetëm 195 milisekonda.
Motivimi i "dëshirës" shoqërohet me tërheqje më pak automatike ndaj stimujve që do të na çojnë në rrugë të gabuar, dhe në fakt, ai tërhiqet nga sjelljet që na ndihmojnë të arrijmë qëllimin tonë. Nga ana tjetër, motivimi "duhet" në fakt rrit tundimin, sepse personi ndihet i kufizuar. Ndjekja e një qëllimi të bazuar në "duhet" mund të minojë vetëkontrollin dhe ta bëjë një person të prekshëm nga ajo që nuk duan të bëjnë.
Nëse jeta është një shumë momentesh, secila prej të cilave mund të ndryshohet paksa, dhe në tërësi kjo do të çojë në një ndryshim të madh, imagjinoni sa hapësirë do të merrni falë një truku të vogël dhe zbuloni sa "dua" fshehur në "nevojat" tuaja. Përsëri, është kritike që kjo të dijë atë që ne vërtet vlerësojmë. Të kuptuarit e asaj që na nevojitet në tablonë e madhe na ndihmon të gjejmë dëshirën në rrethana që përndryshe do të dukeshin si detyrë.
Nëse në disa aspekte të jetës nuk mund të gjeni "dëshirë", atëherë kjo do të thotë që ndryshimet janë të nevojshme në jetë. Gjetja e "dëshirës" nuk është dhuna e zgjedhur, por thjeshtimi i zgjedhjes së asaj që do t'ju çojë drejt asaj që dëshironi.
Artikulli u shfaq falë librit "Aftësia emocionale" nga Susan David
Recommended:
Menaxhimi I Motivimit. Fuqia E Motivit
Menaxhimi i motivimit. Fuqia e motivit. Le të shikojmë faktorët kryesorë të motivimit, nga të cilët varet forca e motivit: Domethënia . Deri në çfarë mase arritja e qëllimit mund të më ndihmojë të plotësoj nevojat që janë të rëndësishme për mua?
Ndryshimi I Besimeve Si Një Metodë Moderne E Motivimit Të Stafit
Në fazën aktuale, gjithnjë e më shumë vëmendje i kushtohet ndërveprimit joformal midis menaxherit dhe vartësve të tij, i cili përcakton kërkesat për grupin e kompetencave që ai duhet të ketë kur organizon këtë ndërveprim. Një nga detyrat urgjente është gjetja e mënyrave për të përmirësuar efikasitetin e metodave të motivimit të personelit.
Rreth Motivimit Dhe Parimit Pareto
Të gjithë ndoshta kanë dëgjuar për parimin Pareto. Me pak fjalë, tingëllon kështu: 20% e përpjekjeve japin 80% të rezultatit, dhe 80% e mbetur të përpjekjeve - vetëm 20% e rezultatit. Ky ligj funksionon si në ekonomi ashtu edhe në jetën e përditshme.
Ndryshimi I Zakoneve Pak
Nëse duam që fleksibiliteti emocional të jetë në nivelin e mësimit tregues, dhe në mënyrë që sjellja jonë të jetë në përputhje me vlerat tona, atëherë ne duhet ta kthejmë sjelljen tonë të qëllimshme në zakone dhe t'i rrënjosim ato thellësisht, në mënyrë që të mos shqetësohemi më për qëllimin e tyre.
Ndryshimi I Cilësimeve Pak
Falë psikologes Stanford Carol Dweck, ne dimë për mënyra fikse dhe dinamike të të menduarit - më shpesh të quajtura qëndrime. Njerëzit me qëndrime fikse besojnë se cilësi të tilla të rëndësishme si mendja dhe personaliteti janë fikse dhe të pandryshueshme.
