2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pse nevojat tona nuk po përmbushen dhe si t'i trajtojmë ato
Kush është një person i shëndetshëm? Ky është personi që përjeton lumturinë në pjesën më të madhe të jetës së tij. Ky është personi, nevojat e të cilit plotësohen natyrshëm.
Të gjitha sfidat me të cilat përballeni në jetë, nga simptomat kronike e deri tek marrëdhëniet e pakënaqshme me të tjerët, krizat dhe skandalet, kanë të bëjnë me mënyrën sesi ne i trajtojmë nevojat tona.
Nevojat janë burimi universal i gjithçkaje në jetën tonë.
Nëse gjithçka është kaq e thjeshtë, atëherë pse jemi të pakënaqur në mënyrë kronike?
Meqenëse formula është e thjeshtë, ku është lumturia jonë?
Problemi i parë është se ne nuk dimë asgjë për nevojat tona! E tëra me të cilën po merremi është një grup vështirësish në komunikimin me njerëzit e tjerë dhe një ndjenjë kronike e urisë.
Ky problem mund të zgjidhet në dy mënyra - të kontaktoni një terapist për të kuptuar veten dhe nevojat tuaja, dhe për të trajnuar vetëdijen tuaj. Ka shumë mënyra për ta praktikuar këtë. Këto janë grupe terapeutike dhe pyetjet e rregullta të vetes "çfarë po ndodh me mua, çfarë po ndodh me trupin tim, reagimet, imazhet, fotografitë" dhe "Workshop on Gestalt Therapy" nga Fritz Goodman Hefferlin (eksperimentet e përshkruara në të mund të të kryhet në shtëpi në mënyrë të pavarur).
Ndërsa vetëdija juaj rritet, ju do të filloni të kuptoni më mirë nevojat tuaja dhe kështu, do të bëheni më të qartë se ku është lumturia juaj.
Por këtu lind vështirësia e dytë
Ju tashmë jeni të vetëdijshëm për nevojat tuaja, por ato nuk plotësohen! Pyetja është - çfarë po bëni për t'i bërë të tjerët të dinë për ta?
Një pikë e rëndësishme - njerëzit e tjerë nuk e dinë se çfarë doni!
Shumica e vështirësive në komunikimin me të dashurit, miqtë dhe partnerët janë se ju duket se shkon pa thënë se keni nevojë për dashuri, mbështetje, kujdes dhe njohje. Por kjo nuk është e qartë për njerëzit e tjerë!
Nevojat që keni për njerëzit e tjerë mund të plotësohen natyrshëm, përtej analizës së tyre dhe përtej të kuptuarit se nevoja për njohje, për shembull, është çelësi për zhvillimin tonë. Ata e marrin këtë njohje pa u menduar përsëri. Dhe ata as nuk mund të imagjinojnë se ky është një problem për ju.
Njerëzit janë të ndryshëm
Prandaj, mënyra e parë që duhet të zotëroni pasi të keni kuptuar nevojën tuaj është ta vendosni atë në kontakt me njerëzit e tjerë në një mënyrë që ata e kuptojnë. Dhe këtu lind vështirësia tjetër!
Ju e dini për nevojën tuaj, ju tashmë keni mësuar të flisni për të në një gjuhë të kuptueshme, por njerëzit ende bëjnë gjithçka jo ashtu siç keni nevojë.
Për shembull, burri juaj e di se keni nevojë për kujdes dhe vëmendje. Dhe kolegët tuaj e dinë që njohja është e rëndësishme për ju. Por a e dinë ata saktësisht se si dëshironi ta merrni?
Sfida më e madhe këtu është, a e dini se si mund ta kënaqni nevojën tuaj për njohje? A është fraza "Ti je një shok i mirë" i mjaftueshëm për ty?
Të dashurit tanë duhet të trajnohen
Ata nuk dinë të plotësojnë nevojat tuaja. Me shumë mundësi, ju vetë nuk e dini këtë, kështu që provoni këtë: thjesht imagjinoni që nevoja juaj është e kënaqur. Çfarë ka në këtë fotografi? Si ndiheni për atë që bëjnë njerëzit e tjerë? Kjo fotografi tashmë do të përmbajë udhëzime se çfarë duhet të bëjë personi tjetër. Dhe pastaj çështja e teknologjisë - si të gjeni gjuhën për të përshkruar atë që përfaqësoni.
Nëse imagjinoni që burri juaj ju thotë se jeni seksi tri herë në ditë dhe kjo është e mjaftueshme për ju, atëherë tregojini atij në atë mënyrë.
Por ka një problem tjetër
Ju i dini për nevojat tuaja, mund të flisni për to, dhe madje e dini se si dëshironi që ato të plotësohen, madje edhe t’i merrni. Por jo nga ata! Mund të ndodhë që ju të merrni mirënjohje nga kushdo, por jo nga ai që dëshironi - jo, të themi, nga prindërit, burri, gruaja, fëmijët, por nga njerëzit e tjerë.
Bëjini vetes një pyetje - a është në gjendje ky person të plotësojë nevojat tuaja fare? Mund të ndodhë që ky person, nga i cili prisni kënaqësi, as fizikisht dhe as psikologjikisht, nuk mund t'ju japë atë që ju nevojitet.
Atëherë ka kuptim të mendosh - a është e vërtetë që kjo nevojë mund të plotësohet vetëm nga ky person? Në fund të fundit, shumica e nevojave tona mund të plotësohen në mënyra krejt të kundërta dhe nga njerëz shumë të ndryshëm.
Eksperimentoni!
Recommended:
ÇFAR DO TAP NDODH I NFSE . ÇFAR DO TAP NDODH I NFSE T CH NDRYSHOJ? ÇFAR DO T BE JET SIKUR T MARTUAR
Një nga karakteristikat dhe aftësitë unike të një personi është aftësia për të imagjinuar të ardhmen. Asnjë kafshë e vetme në Tokë nuk ka mundësinë të argumentojë mbi temën "çfarë do të ndodhte nëse", të mbajë zi për të afërmit dhe miqtë ende të gjallë, të jetë i trishtuar për atë që ndodhi në të kaluarën dhe për atë që ai nuk është në gjendje.
ÇFAR TO T D BONI KUR NUK DONI T BONI ASGJ? Pjesa E Dyte
ÇFAR TO T D BONI KUR NUK DONI T BONI ASGJ? Pjesa e dyte Fillimi i artikullit në këtë lidhje: Vazhdimi i artikullit. Pjesa e dyte Çfarë duhet bërë për këtë? Pyetja është e rëndësishme dhe shumë voluminoze, dhe, për fat të keq, nuk ka përgjigje të shkurtër për të.
ÇFAR TO T D BONI KUR NUK DONI T BONI ASGJ? Pjesa E Pare
ÇFAR TO T D BONI KUR NUK DONI T BONI ASGJ? Pjesa e pare Ndonjëherë në jetë vjen një periudhë kur nuk doni të bëni asgjë dhe madje edhe gjërat e zakonshme kërkojnë përpjekje të konsiderueshme. Çfarë duhet të bëni kur nuk ju pëlqen të bëni asgjë?
ÇFAR TO T BOJ NFSE NUK BONHET?
Rreth zvarritjes dhe bazës psikologjike të këtij fenomeni Në shekullin 21 ekziston një fjalë e veçantë për fenomenin kur është e nevojshme të bëhet, por nuk bëhet. Shumë njerëz e quajnë zvarritje, disa e quajnë dembelizëm. Realiteti është se në këtë rast ju keni shumë plane, angazhime dhe shënime në ditar, por ju shmangeni, gjeni mijëra arsye pse të mos bëni diçka tani, vononi proceset dhe lini gjithçka për diku më vonë.
SI T NOT NUK LIDHIM NEVOJAT TUAJA P ONER NJ ONE PERSON?
Çfarë të bëni me faktin se nevojat tuaja janë të lidhura me një person? Si mund të gjeni mënyra të ndryshme për t'i kënaqur ato? Nëse nevoja juaj dhe mënyra për të kënaqur këtë nevojë lidhen me një person, ju jeni të humbur. Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt varësisë nga kodi.
