Shenjat E Një Marrëdhënieje Toksike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Herë pas here, më shpesh sesa kam ëndërruar, klientët nga kategoria "Minjtë qanë, injektuan, por vazhduan të hanë kaktus" më vizitojnë. Jeta e tyre personale është e tejngopur me lot, bezdi, zemërim.

Mendimet për "njeriun" - për disa arsye të gjithë ata i depersonalizojnë partnerët e tyre, duke i quajtur "burrë" (mendoj se e di pse, por kjo është një histori krejtësisht e ndryshme) - kështu, mendimet për "njeriun" zënë të gjithë hapësirën mendore të disponueshme, duke shkaktuar mbingarkesa e sistemit dhe kolapsi i përgjithshëm.

Ata vijnë me një pyetje të ngjashme në kuptim me: "Si tjetër mund të kënaq" njeri "në mënyrë që ai të mos zemërohet / të qëndrojë me mua / të dëshirojë të martohet / fëmijë të zakonshëm / të kalojë kohë së bashku / etj?"

Gjatë marrjes në pyetje të mëtejshme, rezulton se "personi" përkohësisht nuk punon / jeton me klientin dhe me shpenzimet e tij (pi) / rregullisht refuzon seksin / është i sëmurë rëndë me VSD - zëvendëson të nevojshme. Dhe ndonjëherë të gjithë së bashku. Në të njëjtën kohë, "njeriu", natyrisht, i do dhe i duron të gjitha papërsosmëritë e homologut tim - ai e bën këtë! Vërtetë, ai është jashtëzakonisht ngurrues për të hyrë në dialog, duke kërkuar të pranojë veten ashtu siç është, sepse ai ka një dëmtim / përvoja të tmerrshme / punë të tmerrshme / sëmundje të rëndë VSD - futni të nevojshme. Nga jashtë, duket se gjithçka është e qartë, apo jo?

A mendoni se njerëzit nuk janë në gjendje të kuptojnë se çfarë po ndodh për shkak të naivitetit të tyre ekstrem?

Nuk ishte ashtu. Goodshtë mirë të shikoni nga jashtë, persona të pa interesuar. Por nga brenda, gjithçka nuk duket aq e thjeshtë.

Abuzimi emocional në marrëdhënie zakonisht ndodh kur ata tashmë kanë kaluar fazën e njohjes së parë dhe janë forcuar pak. Deri kohët e fundit, jeta dukej si një duet i gëzuar i dy vetave - dhe tani njëri prej tyre zbulon se ai ka pushuar prej kohësh të flasë dhe ecën nëpër jetë me kujdes, si në akullin e hollë, duke mos ditur kurrë se çfarë dhe ku do të plasë.

Kjo formë e dhunës (e quajtur edhe dhunë psikologjike) bëhet e disponueshme kur njëra prej palëve merr informacion të mjaftueshëm për partnerin që të jetë në gjendje ta kontrollojë atë. Dhe për të manipuluar mjediset më delikate të shpirtit njerëzor: idetë për realitetin dhe qëndrimet morale dhe etike, përfshirë kuptimin e të pranueshmes dhe të papranueshmes. Abuzimi emocional shpesh bazohet në një kontekst kërcënues, akuzues ose frikësues që e detyron viktimën të pajtohet me dëshirat e abuzuesit.

E gjithë sjellja e tij i jep një goditje të fortë vetëvlerësimit të viktimës, e cila me kalimin e kohës zhytet më thellë në pafuqi. Nëse situata e dhunës zgjat mjaft gjatë, viktima do të humbasë shpresën dhe dëshpërimin, në të cilën do të shohë se është në gjendje të veprojë, madje të përpiqet të veprojë, madje edhe me gjithë fuqinë e tij, por nuk do ta shohë më rrugën. Dhe - mbani mend fajin - shumica e përdhunuesve bëjnë një punë të shkëlqyeshme për të bindur viktimën se gjithçka që ndodh është e saj, vetëm faji i saj.

Kur pyes një person si kjo: "A e kuptoni që jeni viktimë e dhunës?" - më shpesh takoj një vështrim të hutuar. Po, ju mund të përdoret në mënyrë të tillë që ju vetë nuk do ta vini re. Pra, këtu janë shënuesit për marrëdhëniet toksike. Nëse ka shumë prej tyre në jetën tuaj, mund të jetë koha për të menduar mirë.

Abuzimi emocional mund të marrë format e mëposhtme

• Ngacmimi ose vënia juaj në qendër të situatave të turpshme.
• Ndërprerje e vazhdueshme, largime të papritura.
• Kritikë e hipertrofizuar.
• Duke u tallur me vlerat dhe përparësitë tuaja.
• Përdorimi i tepërt i sarkazmës.
• Sharje e vazhdueshme ose tallje e hapur.
• Refuzimi për të komunikuar.
• Duke ju injoruar ose nxjerrë jashtë rrethit të çështjeve të zakonshme dhe njohjeve.
• Aferat e dashurisë të palëve të treta.
• Sjellje provokuese me seksin e kundërt.
• Xhelozi e paarsyeshme.
• Teka të tepërta.
• Formulime si: "Të dua, por …"
• Kërcënimet në stilin: "Nëse nuk je.., atëherë unë …"
• Ndalimet e bashkëngjitjes.
• Qortimet dhe akuzat e shpeshta.
• Duke ju izoluar nga familja dhe miqtë.
• Kontrolli me para ose mungesa e tij.
• Thirrje të vazhdueshme ose SMS nëse nuk jeni pranë.
• Kërcënimet për të "humbur" ose për të kryer vetëvrasje nëse largoheni.

Njerëzit e ekspozuar ndaj këtij granatimi mund të bëhen aq të prekshëm sa të përballen me rrezikun e një ndikimi edhe më të thellë në personalitetin: ndryshimet e kujtesës. Kjo ndodh kur jepen informacione të rreme për ta bërë viktimën të pyesë mendjen e shëndoshë. Opsionet e ndikimit mund të shkojnë nga thjesht mohimi i të dukshmes deri tek krijimi i situatave të rreme. Dhe kjo nuk është një komplot i detektivëve të sofistikuar.

A keni parë ndonjëherë njerëz që, pas një ndarjeje të vështirë, vetë nuk e kuptojnë se kush braktisi kë? Unë e kam bërë atë. Po prindërit që refuzuan mbështetjen e fëmijëve "në mënyrë që të mos prishin marrëdhënien"? Kjo eshte.

Abuzuesi është i vetëdijshëm për metodat e maskimit. Fjala "dashuri" ndonjëherë duket sikur është krijuar thjesht për kontroll dhe manipulim.

Kur nuk është e mjaftueshme, përdoret një teknikë tjetër e zakonshme: pendimi i dhunshëm, dhuratat dhe kënaqësitë e tjera për sakrificën. Ka kuptim të heqësh, në fund të fundit, syzet me ngjyrë trëndafili dhe të mësosh një të vërtetë të thjeshtë: ky është një nga ciklet standarde të sjelljes së dhunshme.

Momentet e rralla të lumturisë i japin viktimës një mundësi të kapet pas shpresës se asgjë nuk mund të ndryshohet tani, dhe abuzuesi e di këtë.

Nëse papritmas e gjeni veten viktimë e dhunës, gjëja e parë që duhet të kuptoni është se nuk është faji juaj.

Përdhunuesit janë profesionistë në fushën e tyre. Ata e dinë që të gjithë kanë dyshime - dhe i përdorin kundër jush. Ata dinë si t’ju bindin se nuk meritoni një qëndrim më të mirë, se ata po bëjnë gjithçka për t’ju ndihmuar, dhe shumica prej tyre dinë të jenë mjaft simpatikë në publik për t’i bindur ata përreth tyre se janë të sinqertë dhe të drejtë.

Nëse e njihni veten në të gjitha sa më sipër, unë kam një lajm vërtet të keq: marrëdhënia juaj ka shumë pak shanse. Jo se nuk ka fare, por ndryshimi do të kërkojë që abuzuesi të ketë një nivel mirëkuptimi, durimi dhe motivimi që ai zakonisht thjesht nuk e ka. Ju ndoshta e doni atë, por ai, duke vepruar ashtu siç vepron, absolutisht nuk ju do. Dhe nuk respekton.

Nëse e gjeni veten në një marrëdhënie toksike, ka shumë të ngjarë të keni nevojë për ndihmë profesionale. Por jo për të bindur shkelësin se ai duhet të veprojë ndryshe, dhe jo në shpikjen e mënyrave për ta qetësuar atë, por në rivendosjen e dinjitetit të tij. Në fakt, ky është hapi i vetëm që i jep përdhunuesit një shans të rrallë për të nxjerrë përfundime dhe të përpiqet të ndryshojë sjelljen e tij. Shansi juaj nuk është aspak i rrallë, por mjaft real: të rilidheni me realitetin dhe të merrni vendimet tuaja me sy hapur, me një kokë të qartë dhe me vullnetin tuaj të lirë.