6 Shenjat E Njerëzve Toksikë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si mund ta dalloni nëse një person toksik është pranë jush? Në realitet, ky nuk është një koncept shkencor dhe nuk ka kritere të qarta diagnostikuese. Nëse një person, sipas mendimit tuaj, helmon jetën tuaj, është më tepër një ndjenjë subjektive dhe, në përputhje me rrethanat, secili prej kritereve mund të shprehet tek bashkëbiseduesi në një masë më të madhe ose më të vogël

Pra, si e kuptoni se çfarë është toksike për ju në një marrëdhënie me një person të veçantë?

Një person e percepton jetën e tij si një dështim të plotë - çdo përpjekje për të ndryshuar diçka është e kotë, është e pamundur të dalësh nga kjo vrimë e thellë, vrimë pa fund. Për më tepër, ai në çdo mënyrë të mundshme ju bind për të njëjtën gjë. Çdo dështim ose situatë juaja negative interpretohet nga ai si një "katastrofë globale". Biseda të tilla negative përsëriten mjaft shpesh, dhe me kalimin e kohës filloni të mendoni: "Ndoshta ai ka të drejtë?"

Shpesh kjo sjellje flet për disa veprime jashtë - brenda personit është e keqe, kështu që ai hedh të gjithë negativitetin. Një shembull i shkëlqyeshëm janë dy majmunë nga karikatura "Madagaskar", të cilat gjatë gjithë kohës thoshin: "E drejtë! Le të hedhim jashtëqitje mbi pedagogun! " Duke folur relativisht, ky person hedh jashtëqitje kudo. Ky është një lloj mekanizmi kryesor mbrojtës i fëmijëve kundër dhimbjeve.

Një person do të përpiqet t'ju kontrollojë gjatë gjithë kohës, t'ju shtypë psikologjikisht ("Ku jeni? Pse jeni atje? Ku keni qenë?"). Nëse në një moment ju mungon filli i bisedës ose humbni, ai do të mendojë se po mashtroni - do të fillojnë akuzat dhe manifestimet e mosbesimit. Dyshimi dhe dyshimi shoqërohen gjithashtu me mekanizmin kryesor mbrojtës të një fëmije të quajtur kontroll i gjithëfuqishëm.

Për më tepër, ky person shpesh do të kritikojë vendet tuaja të burimeve në të cilat merrni mbështetje (kjo mund të jetë marrëdhënie me të afërmit, të njohurit, miqtë), duke u përpjekur të gjejë diçka të turpshme tek miqtë tuaj dhe t'i bindë ata për një qëndrim të keq ("Pse e bëri atë ju e thoni këtë? Si ju shikoi ajo? Dhe i shihni shpesh? "). Ndonjëherë ata madje shkelin kufijtë e psikoterapisë ("Terapisti juaj është disi i gabuar! Ai thotë gjërat e gabuara!"), Shpesh kjo ndodh në zona kur përpiqeni të mbroni kufijtë tuaj. Në ato vende ku do të vendosni kufij (veçanërisht nëse kjo bëhet me ndihmën e miqve ose psikoterapistit), do të hasni në negativitet ("Vasya mendon se ne po ndërtojmë marrëdhënie në mënyrë të gabuar? Jo, kjo është Vasya juaj e gabuar! Ai ka një efekt të keq mbi ju, ia vlen të ndaloni së komunikuari me të! "). Si rregull, nëse është një marrëdhënie afatgjatë (për shembull, një çift i martuar), pas një viti, dy, pesë do të mbeteni pa miq, të njohur dhe mbështetje. Mbështetja e vetme që do të keni në jetën tuaj është ky person. Sidoqoftë, nëse nuk i jepni një llogari të plotë të veprimeve tuaja, në këmbim ju merrni tantrum, akuza, mallkime ofenduese, poshtërim, një rrymë agresioni pasiv (ai ka frikë të tregojë agresion të fortë dhe të hapur), dhe si rezultat, ndiheni të ngjeshur dhe të dërrmuar në një lidhje.

Murmuritje të vazhdueshme, të qara, ankesa se diçka mungon - njerëz të tillë kërkojnë të shpenzojnë me ta sa më shumë kohë, para, vëmendje, burime, kujdes, të bëjnë ankesa për pastrimin e banesës, larjen e enëve, fitimin e më shumë parave, etj. ekziston një ndjenjë e një "rrethi vicioz" - ju tashmë keni bërë gjithçka që mundeni, por pakënaqësia e partnerit vetëm "rrotullohet si një top dëbore". Si rezultat, energjia juaj do të shterojë, gjendja juaj emocionale do t'i ngjajë një "limoni të shtrydhur" - ju provoni, bëni dhe bëni, por asgjë nuk vlerësohet, të gjitha veprimet tuaja thjesht zhvlerësohen. Ky është gjithashtu niveli parësor i mekanizmit mbrojtës.

Një person shpesh kritikon, flet ashpër në drejtimin tuaj, dënon, duke i drejtuar deklaratat e tij agresive direkt në Egon tuaj, në vendin më të dhimbshëm të psikikës tuaj. Zakonisht, njerëz të tillë janë shumë të zgjuar në gjetjen e pikave të dhimbshme, duke i goditur pa mëshirë, duke ju zhvlerësuar pa menduar për asgjë, 80% e kohës së tyre janë të akorduar me faktin se gjithçka është shumë e keqe në jetë. Për më tepër, ata shpesh krahasojnë veten me njerëz të tjerë, më të suksesshëm (natyrisht, në humbje për veten, për shembull: "Ju keni prindër të pasur, kjo është arsyeja pse gjithçka funksionoi"), sikur të mos bënin asnjë përpjekje për të arritur dëshirën qëllimi.

Një person gjithmonë e transferon fajin mbi dikë tjetër, i paaftë për të pranuar gabimet e veta, për të marrë përgjegjësinë për veprimet e tij (kjo është, në parim, e pamundur për psikikën e tyre, aq e vogël që është - relativisht, zhvillimi i psikikës u ndal në mosha një vjeçare). Unë ende nuk mund të marr përgjegjësinë, kështu që mund të fajësoj - të gjithë përreth janë të këqij (presidenti nuk është i njëjtë, autoritetet nuk janë të njëjta, vendi nuk është i njëjtë, kushtet e punës nuk janë të njëjta)!

Ky person nuk mund të ndryshojë asgjë, të marrë kontrollin në duart e tij, të bëjë diçka vetë në jetën e tij, nuk është në gjendje, për disa arsye nuk e bën. Mund të ketë një situatë tjetër - ai merr përsipër ndonjë biznes, por nuk e përfundon atë deri në fund (papërgjegjshmëria është gjithçka jonë!). Shumë shpesh, njerëz të tillë sinqerisht premtojnë të ndryshojnë, teatralisht dhe bukur bien në këmbët e tyre, qajnë. Natyrisht, do të jeni të kënaqur të dëgjoni premtime të tilla ("Unë do të tërhiqem së bashku! Unë do të korrigjoj veten, do të ndryshoj!") Dhe falje të sinqerta, por mbani në mend se sjellja e personit nuk do të ndryshojë - ai do të vazhdojë të bëjë e njejta, do te sjelle te njejten dhimbje … Kjo sjellje është tipike për njerëzit -alkoolistë, të varur nga droga - psikika e tyre është në një nivel të hershëm të zhvillimit, ata me të vërtetë duan të ndryshojnë, por nuk kanë burime të mjaftueshme të brendshme.

Një person gjatë gjithë kohës e emërton jetën e tij, por sapo të përpiqeni ta ndihmoni, ai refuzon të ndihmojë, duke refuzuar se nuk mundet ("Kjo nuk është për mua, jo saktësisht atë që dua në jetë"). Në analizën e tij transaksionale, Eric Berne përmendi lojën "Po, por …" si shembull, dhe kjo "Po, por" është e natyrshme për këta njerëz ("Po, por nuk do të kem sukses", "Po, por kjo nuk është për mua "," Po, por kam kushte të gabuara ", etj). Kjo sjellje do t'ju shkaktojë pafuqi dhe zemërim të padurueshëm - po përpiqeni të ndihmoni një person, doni të bëni diçka për të (ka një rrugëdalje!), Por asgjë nuk funksionon, si rezultat tashmë do të ndiheni të mërzitur dhe të zhgënjyer nga lodhja. Mos pranimi i ndihmës quhet negotizëm dhe konsiderohet gjithashtu si një formë mjaft e hershme e mekanizmit mbrojtës.

Për të përmbledhur të gjitha shenjat e mësipërme - pranë njerëzve toksikë, ju humbni energji, frymëzim, eksitim. Duket se ata kanë dalë me një projekt të ri që duhet të testohet, por pasi të keni ndarë idenë me këtë person, në përgjigje do të dëgjoni: "Ju akoma nuk do të keni sukses! Jeta është një brez i vazhdueshëm dështimesh, pse po përpiqeni të bëni diçka? Uluni dhe mos u tronditni! ". Pranë një personi toksik, ngarkesa juaj e energjisë gjithmonë do të ulet, do të përjetoni lodhje dhe acarim kronik. Edhe nëse "ngarkoni" diku nga ana tjetër me frymëzim, por ndani idetë dhe dëshirat tuaja me të, ai do t'ju "presë" në një vend më të palogjikshëm.

Almostshtë pothuajse e pamundur të ndryshosh situatën, sepse një person është kaq i bindur se jeta është e keqe sa nuk mund të bëhet asgjë për të.

Sidoqoftë, nuk duhet t'i varni një etiketë një personi ("Kjo është ajo! Ky person është një sadist dhe psikopat, narcist! Unë nuk do të komunikoj me të!), Ai gjithashtu dëshiron një lloj marrëdhënie njerëzore. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se nga vjen ky toksicitet. Në fakt, këta janë njerëz me një psikikë të dobët (bërthama e dobët mendore), që shfaqin sjelljen e një foshnje që nuk ishte ngushëlluar nga nëna (ai është gjithmonë i keq dhe i shqetësuar, ai duhet të ngushëllohet - "Gjithçka do të jetë mirë, don mos u shqetëso!”). Në një moment, është e mundur që një person të dëgjojë, por në përgjithësi, individë të tillë kanë nevojë për terapi mjaft afatgjatë në mënyrë që ata të mund të hyjnë në një rrugë të qëndrueshme. Përndryshe, ju mund të kufizoni veten në marrëdhëniet me njerëz të tillë, të mos përfshiheni emocionalisht në botën e tyre pesimiste, të mos bashkoheni me ta. Sidoqoftë, gjëja më e rëndësishme - thjesht kuptoni që ky është një person që ka shumë të ngjarë të ketë një fëmijëri të vështirë, veçanërisht në foshnjëri, dhe psikika e tij nuk kishte kohë të formohej, kështu që ai nuk ka aftësinë për të marrë burime nga jeta. Ai sheh vetëm negative në këtë jetë.

Nëse bini nën ndikimin e njerëzve të tillë toksikë, ekziston një lloj grepi në psikikën tuaj me të cilën ata ju lidhin. Mendoni se çfarë mund të jetë. Shtë e rëndësishme të kuptoni se në çfarë jeni përfshirë, çfarë ju mbajti në marrëdhënie me këtë person.