PSE I PESRGJIGJ PROBLEMEVE DHE KU NGA VJETRIMET?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

A keni vënë re se ndonjëherë njerëzit reagojnë ndaj së njëjtës ngjarje të pakëndshme në mënyra krejtësisht të ndryshme?

Kjo është veçanërisht e dukshme në ekipet e mëdha. Për shembull, me të mësuar për pushimin e afërt masiv, një person vazhdon në heshtje të bëjë punën e tij, sikur asgjë të mos kishte ndodhur, një tjetër qorton udhëheqësit e pavlerë, megjithëse dje ai admiroi politikën e udhëheqjes, i treti ecën me një fytyrë rrezatuese dhe transmeton te të gjithë dhe gjithçka që gjithçka që nuk ndodh është për të mirë.

Si mund të shpjegohet kjo?

Karakteristikat individuale janë një shpjegim shumë i përgjithshëm. Do të ishte më e saktë të thuash në këtë rast se secili person i cituar në shembull ka mënyrën e tij individuale për të përballuar problemin që është shfaqur. Me fjalë të tjera, secili person mbron veten nga problemi sa më mirë që të jetë e mundur.

Jeta na paraqet surpriza dhe probleme çdo ditë. Këto surpriza janë shpesh aq të papritura dhe të pavarura nga veprimet dhe mendimet tona saqë ato nuk përshtaten fare në planet e ndërtuara të jetës. Planet po shkatërrohen, dhe me to bota e zakonshme e sigurt dhe e rehatshme. Një person mbetet në prag të aftësisë së tij psikologjike për të mbijetuar.

Nëse një person nuk do të kishte mundësinë të përjetonte surpriza të tilla, atëherë jeta e tij do të përfundonte shumë më herët se pleqëria.

Prandaj, psikika njerëzore është formuar në atë mënyrë që të krijohen MBROJTJE të veçanta PSIKOLOGJIKE për të përjetuar surpriza të pakëndshme.

Nga njëra anë,

mbrojtjet psikologjike nuk janë asgjë më shumë se mënyra globale, të shëndetshme, të rregullta, përshtatëse për të përjetuar këtë botë të paqëndrueshme, ndonjëherë të papritur, të paplanifikuar dhe të pavarur, d.m.th. realitet objektiv

Fenomenet që quhen mbrojtje psikologjike, në këtë rast, me kusht, kanë shumë funksione të dobishme. Ato shfaqen si përshtatje të shëndetshme, krijuese dhe vazhdojnë të funksionojnë gjatë gjithë jetës. Falë tyre, psikika mund të përjetojë zhgënjime dhe pakënaqësi në mënyrë më fleksibile.

Nga ana tjetër, mbrojtjet psikologjike shfaqen dhe ekspozohen veçanërisht gjallërisht kur mbroni "Unë" tuajin nga çdo kërcënim.

"Një person, sjellja e të cilit është natyrë mbrojtëse, në mënyrë të pavetëdijshme kërkon të kryejë një ose të dyja detyrat e mëposhtme:

1. Shmangni ose zotëroni një ndjenjë të fuqishme kërcënuese - ankth, ndonjëherë pikëllim ekstrem ose përvoja të tjera emocionale çorganizuese;
2. Ruani vetëvlerësimin ". (Nancy McWilliams)

Me kalimin e viteve, secili person individualisht shpik mbrojtjen e tij psikologjike. Mund të ketë disa prej tyre, ato mund të ndryshojnë me kalimin e viteve. Por akoma, disa prej tyre bëhen të dashur, të zgjedhurit. Dhe janë ata që përcaktojnë karakterin e një personi - si reagon ai në situata.

Përdorimi i preferuar automatik i një mbrojtjeje të veçantë ose grup mbrojtjesh është rezultat i një ndërveprimi kompleks të të paktën katër faktorëve:

1. Temperamenti i lindur.
2. Natyra e stresit të fëmijërisë së hershme;
3. Mbrojtjet për të cilat prindërit ose figura të tjera të rëndësishme ishin modele (dhe nganjëherë mësues të ndërgjegjshëm);
4. Asimiluar në mënyrë eksperimentale pasojat e përdorimit të mbrojtjeve individuale”. (Nancy McWilliams)

Në shembullin e pushimit nga puna të dhënë në fillim të artikullit, personi i parë përdori një mbrojtje të tillë si mohim, i dyti - izolim, i treti - zhvlerësim.

Mbrojtjet ndahen në mënyrë konvencionale në dy nivele - mbrojtje të papjekura (primitive) dhe të pjekura. Supozohet se me rritjen, mbrojtjet më primitive që ishin në dispozicion për të kapërcyer pakënaqësinë në fëmijëri zëvendësohen me mbrojtje më të pjekura që tashmë janë në dispozicion të një personi të zhvilluar të rritur. Sidoqoftë, ndodh gjithashtu që shumë mbrojtje primitive përdoren nga shumë të rritur gjatë gjithë jetës së tyre.

Për mbrojtjen primitive përfshijnë ato që merren me kufijtë midis "Unë" të tyre dhe botës së jashtme. Meqenëse ato u formuan në fëmijëri në fazën para-verbale të zhvillimit, ato kanë dy cilësi - ato kanë lidhje të pamjaftueshme me parimin e realitetit dhe konsideratë të pamjaftueshme të qëndrueshmërisë dhe ndarjes së objekteve jashtë “Unë” -ve të tyre.

Kështu, mbrojtjet primitive përdoren nga fëmijët dhe të rriturit që kanë probleme të vazhdueshme me kufijtë - si ato të tyre ashtu edhe në lidhje me njerëzit e tjerë, dhe probleme me perceptimin e realitetit - është më e përshtatshme për ta që të jetojnë në një botë fantazish, imagjinare realitet, marrëdhënie imagjinare.

Këto janë mekanizma të tillë mbrojtës si izolimi, mohimi, kontrolli i gjithëfuqishëm, idealizimi dhe zhvlerësimi primitiv, identifikimi projektues dhe introjektiv, ndarja e egos.

Drejt mbrojtjeve të pjekura përfshijnë ato që punojnë me kufijtë e brendshëm - midis Egos, super -egos dhe id -it, ose midis pjesëve të vëzhgimit dhe përjetimit të egos.

Me fjalë të tjera, njerëzit që përdorin mbrojtje të pjekur përjetojnë konflikte kur krijohen rregulla, kufizime dhe ndalime shumë të rrepta të brendshme, dhe dëshirat e brendshme të vërteta nuk mund të lirohen dhe të realizohen në një normë të pranueshme për një mjedis dhe kulturë të caktuar shoqërore.

Mbrojtjet e pjekura përfshijnë: mbretëreshën e mbrojtjeve - represioni, regresi, izolimi, intelektualizimi, racionalizimi, moralizimi, edukimi reaktiv, identifikimi, lartësimi, etj.

Për një kuptim më të thjeshtë, le të marrim parasysh formimin e mekanizmave kryesorë të mbrojtjes psikologjike.

Në foshnjëri, një fëmijë, kur është shumë i emocionuar ose nuk merr atë që dëshiron, edhe përmes të qarit, bie në gjumë, duke u izoluar nga problemi. Ky është pararojë e mbrojtjes së parë psikologjike - izolim.

Më tej, duke u rritur për të përballuar disi problemet, fëmija mund t'i mohojë këto telashe. "Jo!" - thotë ai, duke lënë të kuptohet se nëse ai nuk i pranon këto telashe, atëherë nuk ndodhi. Dhe kjo mbrojtje quhet kështu - mohim.

Në fëmijërinë e hershme, një fëmijë mund të përjetojë gjendje kur mund të ndikojë në botën përreth tij - në fund të fundit, në fëmijëri gjithçka i nënshtrohet nevojave të tij dhe ai e mban mend këtë si Unë MUND TER GJITH. Ai mendon se mund të ndikojë dhe menaxhojë situatat dhe gjithçka do të ndodhë ashtu siç dëshiron - mbrojtja quhet kështu. kontroll i plotfuqishëm.

Me kalimin e viteve, fëmija fillon të besojë se një lloj forme e gjithëfuqishme - amtare ose atërore - mund ta mbrojë atë nga të gjitha problemet - dhe kjo formohet idealizimi me shoqëruesin e saj besnik - amortizim.

Me kalimin e viteve, formohen mbrojtje më të reja të pjekura psikologjike, disa shndërrohen në të tjera, por thelbi i mbrojtjes mbetet gjithmonë i njëjtë -

japin një mundësi për të mbijetuar në një situatë problematike krize

Me fjalë të tjera, nëse mbrojtja psikologjike zhvillohet dhe përdoret në mënyrë korrekte, atëherë situata problemore nuk përjetohet në mënyrë kritike për një person, dhe jeta vazhdon pak a shumë me qetësi dhe në mënyrë të barabartë.

"Çdo gjë që nuk është bërë është për mirë", thotë personi nga shembulli i mësipërm me besim, duke kërkuar një punë të re, duke e gjetur atë dhe duke përdorur strategjinë e tij më tej në jetë.

Problemi i vërtetë lind kur, për të jetuar dhe përjetuar një "surprizë të jetës", të gjitha mbrojtjet psikologjike në arsenalin e një personi nuk funksionojnë, nuk përmbushin funksionin e tyre - për të mbrojtur psikikën nga përvojat traumatike.

Frojdi tha në këtë drejtim: " Emërtimet e tilla nga jashtë, të cilat janë mjaft të forta për të thyer mbrojtjen kundër acarimit, i quajmë traumatike. Unë besoj se koncepti i traumës përfshin konceptin e dëmtimit të mbrojtjes kundër acarimit ".

Terapia analitike u mundëson njerëzve që përjetojnë vuajtje dhe vështirësi në përjetimin e situatave kritike të jetës dhe përvojat traumatike për të kuptuar të gjitha aspektet e "Unë" të tyre, përfshirë mbrojtjet psikologjike të përdorura, por jo produktive në këtë situatë, dhe për të zgjeruar horizontin e aftësive të tyre psikologjike.

Në artikujt e mëposhtëm, unë do të përpiqem të marr në konsideratë mekanizmat kryesorë të mbrojtjes në më shumë detaje duke përdorur shembuj nga praktika terapeutike.

Urimet më të mira, Svetlana Ripka.