2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Rreth fobisë dhe si ta hiqni atë.
Një herë shoku im i vjetër mori një punë si elektricist. Gjithçka do të ishte mirë, por ai duhej të mbante ndriçimin në një bodrum të madh.
Dhe pothuajse çdo tavan i dytë ishte i banuar nga një familje merimangash. I vogël, i padëmshëm.
Dhe gjithçka do të ishte mirë, por edhe merimangat e tilla shkaktuan tronditje, dhe kur ranë nga jakë - panik.
Si zakonisht, ata simuluan sesi psikika e tij organizon një fobi.
Doli se ekziston një fotografi, e madhe, e sipërme, e ndritshme, e gjallë, tre-dimensionale. Dhe në këtë pamje të pakufishme ka një merimangë shumë të gjallë dhe të madhe, e cila është gati të kapet.
Ndërsa bëja model, provova veten. Dhe po, u bë e frikshme, megjithëse kam një qëndrim mjaft të qetë ndaj merimangave. Përkundrazi, një interes kërkimor në lidhje me rreziqet e njërit ose tjetrit.
Pra, duke u kthyer te shoku im, do ta quaj më tej Klienti.
Sa herë që një merimangë i binte në sy, pavarësisht nga madhësia dhe në çfarë situate, kjo fotografi aktivizohej, me djersitjen përkatëse, rrahjet e zemrës dhe manifestimet e tjera të stresit dhe panikut. Vërtetë, kurrë nuk erdhi deri te të fikëtit.
Pasi zbuloi këtë imazh, klienti kreu një seri operacionesh që i kthyen atij një ndjenjë kontrolli dhe, në përputhje me rrethanat, hoqi reagimin fobik.
Përcaktuar se ku në subjektivin e tij, në imagjinatën e tij, ka krijesa të rrezikshme. Doli të ishte një zonë e vogël në të majtë, pak më larg se një krah i shtrirë. Kujtova karakteristikat e imazheve, shkëlqimin, ngjyrën, qartësinë e tyre.
Meqenëse burimi i tij i brendshëm dhe prania ime nuk ishin të mjaftueshme, ai tërhoqi një burim shtesë. Metaforikisht, këto janë duart e një engjëlli. Epo, kjo është një metaforë për të. Mund të jenë gjithashtu duart e babait, nënës, Zotit, CIA -s, KGB -së. Vetë parimi i ndërtimit të një metaforë është se një burim shtesë sipas mendimit të klientit duhet të jetë më i fortë se klienti dhe objekti i fobisë.
Me ndihmën e duarve të tij, ai bëri kufijtë e figurës, vendosi kornizat, kufizimet për të. Në të njëjtën kohë, u bë një lloj ndarje e hapësirës së klientit dhe hapësirës në të cilën "merimanga jeton". Në këtë moment, stresi më i fortë i klientit ra ndjeshëm, nga 10 me kusht dhe në 4x. Frika dhe neveria mbetën.
Më tej, ndërsa ende me ndihmën e "duarve", klienti transferoi imazhin në zonën e kontrollit - para gjoksit dhe e zhvendosi atë. Në këtë pikë, intensiteti i frikës u ul, neveria pothuajse u zhduk, por tensioni i brendshëm mbeti, në një shkallë prej rreth 2 nga 10.
Pastaj i kërkova klientit, së pari me ndihmën e duarve, dhe pastaj pa të, vetë, për të lëvizur imazhin e merimangës majtas-djathtas, përpara dhe prapa. Hidheni merimangën "mbi horizont" dhe kthehuni. Kështu, ai u trajnua për të fituar kontrollin mbi imazhin.
Rivendosja e kontrollit të plotë mbi një imazh është shkatërrimi dhe rekreacioni i tij. Unë kërkova të shkatërroja dhe me dëshirë të rikrijoja imazhin e merimangës disa herë. Pas përsëritjes së dytë, tensioni u zhduk plotësisht, imazhi ndryshoi shumë, u bë vetëm një fotografi.
Më tej, unë kërkova ta vendosja këtë imazh në hapësirë pranë krijesave të tjera të rrezikshme, dhe të sillja dimensionet e tij dhe karakteristikat e tjera vizuale në të njëjtën formë si krijesat e tjera të rrezikshme.
Ai më kërkoi të flisja për ndjenjat e mia për merimangat. Frika u zhduk, u shfaq interesi i kërkimit. Klienti vendosi të thellohet në Wikipedia dhe burime të tjera, për të kërkuar informacion në lidhje me merimangat e ndryshme. Në vend të frikës dhe përpjekjes për të ikur, ai krijoi një ndjenjë kufijsh, sigurie, gjë që i lejoi atij të tregonte interes kërkimor.
Ne kontrolluam reagimin ndaj fotografive me merimangat. Nëse më parë kishte një zbehje, gulçim, neveri, tani - interes, interes.
Dhe, natyrisht, një kontroll realiteti. Puna në bodrum pushoi së perceptuari si punë e rëndë dhe torturë. Nja dy javë më vonë, ai dërgoi një fotografi me një tarantula në pëllëmbën e dorës.
Oh, po, Spielberg ka të bëjë me të. Një djalë 6-vjeçar shikoi filmin "Frika nga merimangat". Ne mbrëmje. Isha vetëm në shtëpi, disi ndodhi.
Ai e kujtoi këtë menjëherë pasi fobia u zhduk.
Recommended:
Fobia - Një Rast Nga Praktika
Fobi. Studim rasti (botuar me lejen e klientit). Në takimin fillestar, klienti tha që kishte frikë nga fluturat (!). Ajo ka frikë deri në "gjysmë deri në vdekje", dhe e urren verën, sepse gjatë verës nga fluturat, në shprehjen e saj, "
Fobia Sociale: Gjëra Të Vogla Në Jetë
Imazhi i një fobie sociale është i njohur - është Perelman, një "krimb librash" i parruar që duket si një peshk i nxjerrë nga uji jashtë zyrës së tij të shtëpisë me kompjuterin gjithmonë të ndezur. Në çdo festë, ai shikon egërsisht përreth dhe kërkon një justifikim për t'u larguar sa më shpejt të jetë e mundur.
Fobia Sociale - Një Vështrim I Brendshëm
Fobia sociale - një vështrim i brendshëm. Jashtë së pari. Çfarë shohim si kalimtarë? Një i ri hyn në shoqërinë e miqve / të njohurve, përshëndet ((dhe nganjëherë jo)) dhe ulet në buzë, pak më larg nga të gjithë, sikur t'i përmbahet distancës më të pranueshme nga qendra e pikëpamjeve, komunikimit, disa lloj ndërveprimi.
