2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Dhimbja vjen gjithmonë në një orë të paftuar
Soshtë aq e gjatë sa duket pa dashje:
Jo ne - ajo na teston
Për të mos dashur të lëndosh
Mjerisht, por çmimi i jetës dhe dashurisë
Toshtë e mundur të mësosh vetëm në këtë shkollë:
Aty ku njerëzit bëhen përsëri njerëz
Pas marrjes së një mësimi me dhimbje të padurueshme
(E. Akhadov)
Në këtë postim, dua të prek temën e përjetimit të dhimbjes. Do të ketë të bëjë me dhimbjet mendore. Edhe pse dhimbja është dhimbje. Dhe kur ndodh, atëherë ne gjithashtu e përjetojmë atë, dhe na teston sesi ne jemi në gjendje ta përballojmë atë.
Unë do të flas për veten time. Rreth asaj se si ishte me mua dhe çfarë më ndihmoi. Ndoshta dikush do të përgjigjet dhe do të bëhet më e qartë se si është me ju.
Nëse ndahet në mënyrë konvencionale në mënyra të përjetimit, atëherë unë do të quaja: "mashkullore" dhe "femërore". Kjo është një metaforë. Dhe kjo nuk vlen për dallimet gjinore. Kjo është mënyra se si burrat dhe gratë mund të reagojnë ndaj dhimbjes.
Kam përdorur mënyrën "mashkullore" mjaft shpesh në jetën time. Për mua, ka të bëjë me "shtrëngimin e dhëmbëve dhe durimin". Prisni dhimbjen. Veryshtë shumë konsumuese e energjisë. Energjia shpenzohet për të përmbajtur ndjenjat tuaja - duke bllokuar dhimbjen. Mos e lër të dalë jashtë kontrollit. Dhe shpërblimi ishte dëshmia e konceptit: "Unë jam i fortë". Dhe "kali galopant" dhe "kasolle e djegur".
Ana negative është shkatërrimi. Ndalimi i përjetimit është shkatërrimi i tërësisë.
Kohët e fundit kam mësuar të përjetoj dhimbje si një grua. Me pak fjalë, tingëllon kështu: "Për veten - me butësi". Butësisht, kjo është.
Unë vetë bëhem një prind i kujdesshëm, madje i kujdesshëm. Nënën time.
Si ndihet një nënë e kujdesshme për fëmijën që do dhe ka dhimbje?
Përgjigja ime: asaj i vjen keq për të.
Në çfarë mënyre është shprehur në të vërtetë për mua:
Para së gjithash, unë e lejoj veten të kem dhimbje. Ky është një lloj mirëkuptimi dhe pranimi i vetes në këtë gjendje: "Mund të lëndohesh sepse je gjallë".
E dyta është ajo që thashë më lart - një qëndrim respektues.
Nëse dallojmë sipas sferave, atëherë duket kështu.
TRUPI SFER: lejoni veten të relaksoheni pak më shumë, ose të shijshme ose diçka që ju pëlqen: një shëtitje, masazh, banjë.
KONTAKTET E SFERS: Unë e lejoj veten të mos komunikoj me njerëz të pakëndshëm për mua. Marrëdhëniet janë universale dhe mund të jenë të dobishme në çdo fushë të jetës. Për shembull, mund t'i kërkoj një të dashur të më dëgjojë, përqafim, goditje (sfera e trupit). Mund të pyes një të dashur për aktivitetet e përbashkëta: "Le të luajmë (damë, shah, varka, fjalë, etj.), Të bëjmë një shëtitje, të shikojmë një film" (sfera e biznesit dhe sfera e kuptimit).
SFERA E KUPTIMIT: libër i mirë, film, muzikë, soditje e natyrës, lutje, meditim. Të qenit në moment: ndjenja e jetës përmes shikimit, dëgjimit, ndjenjës.
Dhimbja është diçka që mund t’i ndodhë kujtdo
Dhimbja, si simptomë, sinjalizon se diçka ka shkuar keq në jetë. Dhe në këtë mënyrë ai tërheq vëmendjen për këtë jetë. Pajtohuni që normalisht nuk duhet të dëmtojë. Jo në trup apo shpirt.
Kujdesuni për veten dhe qëndroni të shëndetshëm ♥
Recommended:
Imazhi I Historisë Së Dhimbjes - Stërvitje
Olga (emri ndryshoi, leja për botim u mor) 42 vjeç, e pasur, e martuar, kam fëmijë, më është drejtuar për dhimbjen e barkut. Ajo tashmë i ishte nënshtruar ekzaminimeve mjekësore, por as gjinekologu, as terapisti, as kirurgu nuk e gjetën çdo gjë.
Arti I Dhimbjes Vullnetare
Autori: Julia Khodakovskaya Burimi: Si një person që lufton me përbindëshat e tij të brendshëm për një kohë të gjatë dhe me kokëfortësi, kam marrë vazhdimisht këshilla "thjesht lëre" dhe "harroje dhe vazhdo". Unë kurrë nuk e kuptova se çfarë do të thoshte.
Rreth Dhimbjes, Pafuqisë Dhe Paaftësisë Për Të Kërkuar Ndihmë
Këngëtarja kryesore e Linkin Park kohët e fundit kreu vetëvrasje. Ishte një tronditje për shumë njerëz, përfshirë edhe mua. Mbaj mend mendimet e mia kur Robin Williams bëri vetëvrasje disa vjet më parë në verë. Nuk më përshtatej në kokën time se si një person që personifikonte humorin, butësinë dhe thjeshtësinë mund ta bënte këtë.
Shmangia E Dhimbjes Ose Fitimi I Diçkaje Të Mirë - Cili është Emocioni Më I Fortë?
Një emocion më i fortë është dëshira për të shmangur dhimbjen. Nëse vendosim fitimin e përfitimeve dhe shmangien e dhimbjes që një person aktualisht po përjeton në mënyrë të barabartë, ai do të zgjedhë që së pari të heqë qafe dhimbjen, dhe pastaj të mendojë për marrjen e diçkaje të mirë.
Ngushëllues Profesionist: Psikoterapisti Jorge Bucay Mbi Kuptimin E Dhimbjes Dhe Bukurinë E çmendurisë
Psikoterapisti dhe shkrimtari i famshëm argjentinas Jorge Bucay quhet nga lexuesit dhe kritikët një "ngushëllues profesionist": librat e tij me të vërtetë mund të ndihmojnë një person të përballojë pikëllimin dhe të mësojë të jetë vetvetja.
