Rreth Dhimbjes, Pafuqisë Dhe Paaftësisë Për Të Kërkuar Ndihmë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Këngëtarja kryesore e Linkin Park kohët e fundit kreu vetëvrasje. Ishte një tronditje për shumë njerëz, përfshirë edhe mua. Mbaj mend mendimet e mia kur Robin Williams bëri vetëvrasje disa vjet më parë në verë. Nuk më përshtatej në kokën time se si një person që personifikonte humorin, butësinë dhe thjeshtësinë mund ta bënte këtë. Për mua, ai ishte një lloj simboli dhe largimi i tij u bë shumë i vështirë për perceptimin. Dhe pastaj filluan të shfaqen informacione se ai vuante nga depresioni, varësia nga droga, se kohët e fundit ai vuajti shumë dhe u tërhoq. Dhe dukej sikur kjo dalje ishte zgjidhja për të. Por për njerëzit e tjerë, ai ishte një person i thjeshtë, kuptimplotë, i rëndësishëm, i veçantë që gjithmonë bënte shaka, brohoriste, etj. E njëjta gjë u shkrua për këngëtaren kryesore të Linkin Park.

Por unë gjithashtu u befasova se sa lehtë shumë njerëz filluan t'i dënojnë ata për një hap të tillë. Sepse këto janë yjet që, me sa duket, kishin gjithçka. Çfarë është drama. Jeto dhe ji i lumtur. Hej, keni dalë me depresion për veten tuaj. Do të shkonim në punë. Por ata kanë fëmijë, përgjegjësi. Me aq sa mundën. Dhe gjëra të tilla.

Dhe në këtë sfond dënimi, ky hap i tmerrshëm rezulton të jetë kuptimplotë. Sepse një person sheh që dhimbja e tij për një tjetër është një tingull bosh. Njerëzit nuk e kuptojnë se mallrat e jashtme nuk nënkuptojnë asgjë. Sepse dhimbja, trauma dhe përvoja nuk mund të mbyten nga fama, paraja dhe alkooli. Sepse e gjitha është e jashtme. Dhe ata që ëndërrojnë për para / famë / një jetë tjetër, me shpresën se do të ndryshojë diçka, nuk e kuptojnë se nuk ndryshon asgjë nëse ka një vrimë brenda. Edhe krijimtaria është, shpesh, vetëm rezultat i dhimbjes së brendshme, një sasi e madhe emocionesh të forta që duhen dhënë një rrugëdalje. Siç shkon duke thënë, kudo që të lëvizni, ju merrni veten kudo.

Dhe më e rëndësishmja, ky dënim tregoi edhe një herë se ajo që jeni brenda nuk i intereson askujt.

Ne gjithmonë shohim vetëm një fotografi të caktuar që njerëzit na tregojnë, një fasadë, një mbulesë. Kështu jetojnë të gjithë. Dikush e bën këtë në mënyrë që të tjerët të jenë xhelozë, dikush - për të mos treguar dobësinë e tyre, dikush - për të tërhequr vëmendjen, etj.

Por një gjë është e sigurt - ne kurrë nuk e dimë me siguri se çfarë po ndodh vërtet në jetën e njerëzve të tjerë

Unë e merrja fjalën time për të dhe besoja në fotografi. Dhe pastaj ishte terapia, në të cilën unë isha njëkohësisht klient dhe terapist dhe anëtar i grupeve. Dhe në gjithë këtë hapësirë, unë pashë që njerëzit krijojnë këto fotografi dhe mbrojtje, vetëm për të mos treguar veten e tyre të vërtetë dhe përvojat e tyre personale.

Vajzat që postojnë fotografi të tyre të lumtura, me të dashurit e tyre, pastaj ulen dhe qajnë, sepse gjithçka nuk është aq dhe në përgjithësi shumë e keqe, saqë nuk e duan veten, dhe i dashuri në përgjithësi është egoist. Biznesmenët që tregojnë fotografi të jetës së përditshme të suksesshme vështirë se mund ta përmbajnë veten nga të qarat, sepse janë të lodhur duke qenë kaq të suksesshëm, sepse rezulton se të tjerëve u duhen vetëm, dhe çdo shfaqje më e vogël e dobësisë çon në grindje, divorc, fundin e miqësisë, etj …

Dhe kur e pashë këtë, fillova të kuptoj se e vërteta gjithmonë do të fshihet nga njerëzit e tjerë. Të tregosh të vërtetën është joprofitabile, e rrezikshme, e pakëndshme. Dhe për këtë arsye, është më mirë të drejtosh fotografinë sesa të bëhesh i gjallë dhe i vërtetë.

Mendova edhe për një fenomen tjetër të mundshëm.

Shumë shpesh rezulton se njerëzit të cilët të tjerët i konsiderojnë si të ndritshëm, pozitivë, optimistë dhe rrezet e dritës janë në fakt thellësisht të pakënaqur

Sepse ata e dinë se kjo është forma në të cilën njerëzit i marrin ato.

Themshtë e lehtë për ta të shkëlqejnë për të tjerët, por është shumë e vështirë për ta të shkëlqejnë për veten e tyre

Ne të gjithë konsumojmë njerëz të tjerë. Ne mendojmë se jemi të painteresuar dhe të sinqertë, por në fakt, çdo person tjetër është interesant për ne për sa kohë që ne mund të marrim diçka prej tij. Dhe jo në kuptimin material për të marrë. Dhe emocionalisht.

Ne jemi me një person tjetër për sa kohë që argëtohemi së bashku, për sa kohë që ai na frymëzon, jep ngrohtësinë e tij ose shkakton dashuri tek ne, nëse me humorin e tij ai shpërndan dhimbjet tona, kur na ndriçon vetminë, mëson, jep këshilla, ndihmon, etj. d.

Kjo do të thotë, për sa kohë që marrim diçka nga një person tjetër, ne do të përpiqemi të komunikojmë me të. Sepse në këtë kuptim, çdo person është një egoist. Askush nuk do të komunikojë me dikë që shkakton vetëm negative ose nuk jep asgjë.

Dhe ky rezulton të jetë një problem i madh për njerëz kaq të ndritshëm dhe pozitivë.

Sepse ata mendojnë se nëse flasin për dhimbjen e tyre, përvojat e tyre, vështirësitë, ata mund të humbasin njerëzit e tyre të dashur. Ose kanë frikë se atëherë të gjithë do të mësojnë për dobësinë e tyre dhe do t'i dëmtojnë ata, ose diçka tjetër si kjo

Dhe pastaj, në vend që të bëhet ai që është, një person i tillë përpiqet të jetë ai që nuk është.

Ai në fakt mund të jetë argëtues dhe pozitiv, por vetëm ndonjëherë ai mund të ketë vështirësi vetë. Dhe kur, në vend që t'u shfaqet të tjerëve me këto vështirësi dhe të marrë mbështetje prej tyre, ai fillon të tërhiqet, të tërhiqet në vetvete, të kufizojë komunikimin, të fshihet. Sepse ai beson se në një gjendje të tillë ai nuk është i nevojshëm nga askush

Dhe gjëja më e trishtë është se është shumë shpesh e vërtetë.

Shumica e njerëzve nuk kujdesen për ata që kanë dhimbje

Dikush e bën këtë nga besimi se dhimbja është dobësi, dhe meqenëse jeni i dobët, atëherë ikni nga këtu

Dikush thjesht egoist mendon se nëse nuk është i kënaqur, atëherë pse të komunikojë me ta

Dikush thjesht nuk di si të ndihmojë një person që ka dhimbje

Ka shumë arsye, por rezultati është i njëjtë. Ai që dhemb, lihet vetëm me dhimbjen e tij. Dhe në këtë rast, largimi nga kjo botë mund të jetë një vendim plotësisht logjik

Mendova pse po ndodh kjo? A është vërtet kaq e vështirë vetëm të dëgjosh një person tjetër, të jesh me të në përvojat e tij. Dhe pastaj u kujtova se para psikoterapisë nuk e kuptoja fare se si ishte të ishe pranë një personi në përvojat e tij.

Problemi është se ne nuk jemi mësuar se si të sillemi me një person tjetër

Unë gjithashtu mendova se ishte sepse secili prej nesh po përpiqet të durojë dhimbjen tonë dhe pafuqinë tonë. Dhe meqenëse ne nuk dimë çfarë të bëjmë vetë në një gjendje të tillë, atëherë të shohësh një person tjetër që përjeton diçka të ngjashme në të vërtetë do të thotë të shumëfishosh përvojat tona shumë herë

Dhe për të shmangur këto përvoja, njerëzit përpiqen të gjejnë rrugëtimin e tyre.

Njerëzit e fortë (zakonisht burra të suksesshëm) në përgjithësi e kanë shumë të vështirë të njohin në vetvete të paktën një aluzion minimal të dobësisë, dhimbjes dhe ndjenjave. Prandaj, qasja e tyre është e njëjtë - "Mblidhni veten, leckë. Nuk mund të shkosh dhe ta bësh? Ndjenjat janë të gjitha budallallëqe. Ai shtrëngoi dhëmbët dhe shkoi ". Dhe në këtë gjendje ata mbajnë veten, të dashurit e tyre dhe ata që papritmas rrezikuan t'u drejtohen atyre për ndihmë

Disa njerëz fillojnë menjëherë të japin këshilla. Çfarë duhet bërë dhe si. Kjo do të thotë, çdo dhimbje për ta është diçka që duhet të shtrembërohet dhe hiqet disi. Zgjidh nje problem

Dikush sapo fillon të ndjejë keqardhje dhe t'i kapë drejtpërdrejt. "Oh, ti, e gjora ime, sa të dhemb, oh-oh, më lejoni t'ju ushqej me një lugë."

Dikush në përgjigje fillon të ankohet dhe të thotë "Pse, këtu janë problemet tuaja, por unë kam …"

Dikush largohet nga pafuqia përmes zhvlerësimit dhe krahasimit me dikë që është edhe më keq. "Lufta, në Uganda, fëmijët po vdesin nga uria, dhe ju jeni me një lloj plehrash."

Dhe midis opsioneve të tilla të sjelljes, asnjëra nuk do t'i lejojë tjetrit të ndiejë se përvojat e tij nuk janë një lloj plehrash, se ato po ndodhin, se ato janë normale dhe të natyrshme. Përkundrazi, shumica do ta përfundojë atë dhe do të thotë se është e keqe, se e gjithë kjo dhimbje duhet të rrënjoset dhe as të shihet, të fillojë punën dhe gjithçka do të kalojë vetvetiu

Pasi të keni dëgjuar këshilla dhe përgjigje të tilla, është e lehtë të filloni, "tërhiqeni veten", të shkoni në një aktivitet të stuhishëm. Për fat të mirë, nëse një person është i zënë, atëherë ai nuk ka vëmendje të mjaftueshme për të menduar për veten e tij. Dhe krijohet iluzioni se mund të përjetohet. Prandaj, shumë njerëz të tillë të ndritshëm / të ndritshëm bëhen ndihmës aktivë, drejtojnë gjithë vëmendjen e tyre për të ndihmuar të tjerët, japin nga vetja, duke kompensuar kështu dhimbjen e tyre.

Dhe të tjerëve u duket se ata janë të tillë - njerëz të pakujdesshëm, njerëz të fortë, që nuk mund t'i marrësh me asgjë, se ata gjithmonë shikojnë përpara, se ata janë gjithmonë të gatshëm për të ndihmuar.

Por për disa arsye askush nuk vjen për t'i ndihmuar ata.

Sepse askujt nuk do t’i shkonte mendja se ky person i ndritshëm, i pastër dhe i ftohtë mund të ketë probleme. Ajo që ai ka nevojë të dëgjohet, pranohet, lejohet të thotë për përvojat dhe dhimbjen e tij. Që Atij t'i ofrohet ndihmë

Ata dinë të japin, por nuk dinë të kërkojnë për veten e tyre.

Dhe unë i shkruaj të gjitha këto mendime në mënyrë që ju të mendoni për njerëzit e fortë në jetën tuaj.

Me siguri, midis miqve dhe të njohurve tuaj ka nga ata që i përshtaten këtij përshkrimi. Dhe është e mundur që ata tani kanë nevojë për ndihmë. Të dëgjohen thjesht, të pyeten nëse kanë nevojë për diçka, nëse kanë forcë të mjaftueshme, nëse gjithçka është në rregull.

Sepse tani ka shumë dhimbje. Shumë dhimbje. Ka shumë ankth dhe pasiguri. Dhe të pretendosh se nuk është atje do të thotë të dënosh veten me psikosomatikë, ankth të përjetshëm, humbje të kuptimit të jetës dhe depresion të thellë. Dhe njerëzit që nuk përballojnë janë në të vërtetë më shumë se sa shohim. Sepse vetëm disa e tregojnë atë

Por ne ende e barazojmë njohjen e ndjenjave të tilla ankthi me njohjen e dobësisë, pas së cilës nuk do të jeni kurrë mbi kalë.

Shakaja e vetme është se nëse nuk e pranoni veten në përvojat tuaja, mund të ndodhë që më vonë të mos ketë njeri që duhet të jetë mbi kalë.

Dhe pastaj ekziston një problem tjetër në rastin e mosnjohjes së ndjenjave tuaja të vështira.

Veryshtë shumë e lehtë të anestezosh të gjithë dhimbjen dhe pafuqinë tënde me agresion. Kjo është arsyeja pse ka kaq shumë zemërim, sulme, konflikte tani

Sa më shumë që e lëndon një person, aq më shumë ai do të dëshirojë të dëmtojë një tjetër. Për tu qetësuar disi

Prandaj, shumë do të ulen në internet, do të hedhin fjalë, do të dalin nga urrejtja ndaj armiqve, sepse janë ata që duhet të fajësohen për faktin se dhemb. Dhe ata do të rrahin, lëndojnë të tjerët, do të pickojnë, vetëm për të mos dëgjuar se si ata me të vërtetë dëmtojnë veten.

Kur dua të filloj të vras dikë në përgjigje të asaj që thotë dhe bën të keqen, i kujtoj vetes se kjo është vetëm sepse ai ka dhimbje të mëdha tani. Dhe kur dëgjoj dëshirën time për të sulmuar, kthehem tek vetja dhe pyes se sa më dhemb. Dhe çfarë mund të bëj për veten time për të hequr këtë dhimbje. Sepse nëse sulmoj një person nga dhimbja ime, atëherë dhimbja e tij vetëm do të intensifikohet, dhe me këtë, agresioni i tij reciprok gjithashtu do të intensifikohet. Dhe ky rezulton të jetë një rreth vërtet i pashpresë

Me këto reflektime, doja të thoja sa vijon:

Jini vigjilentë për dhimbjen tuaj, për dhimbjen e të tjerëve

Mundohuni të mbështesni të tjerët, pyesni nëse ata kanë nevojë për ndihmën tuaj

Mos u trembni nga pafuqia juaj. Kërkoni ndihmë për veten tuaj

Unë e kuptoj që vetëm duke u hapur ndaj asaj që në të vërtetë po përjetojmë, duke e ndarë atë me një person tjetër, ose duke shëruar veten, ne mund të ndikojmë vërtet në atë që po ndodh tani në qytetet, vendet tona dhe në botë.

Ju duhet të kuptoni se pjesëmarrja juaj, ndihma juaj, në fund, mund të ketë një efekt shërues për shumë njerëz.

Nëse ka më pak dhimbje brenda secilit prej nesh, atëherë nuk do të tentojë të materializohet në konflikte, luftëra dhe shkatërrime

Dhe kjo dhimbje mund të zvogëlohet vetëm duke njohur ekzistencën e saj. Dhe kërkoni ndihmë. Të tjerët - për veten e tyre. Ose në shtëpi - për të tjerët.

Dhimbja nuk është dobësi. Trishtimi nuk është dobësi. Trishtimi nuk është dobësi. Depresioni nuk është dobësi. Dhe madje edhe pafuqia nuk është dobësi

Ata bëhen të dobët kur fillojnë të të shkatërrojnë nga brenda. Dhe atëherë definitivisht dobësohesh

Gjeni dikë që ndan ndjenjat tuaja me ju.

Unë veçanërisht ua them këtë njerëzve tanë të fortë dhe guximtarë.

Burra, më besoni, për gratë do të jetë vetëm një zbulim që ju po përjetoni ndjenja. Dhe është shumë e mundur që pasi të keni marrë mbështetje nga një i dashur që do t'i ndajë me ju, do të bëheni shumë më të fortë dhe më të sigurt se sa t'i fshehni të gjitha këto dhe të pretendoni se jeni batmanë.

Ndizni dritën dhe ndizni dhimbjen tuaj. Le të dalë dhe të transformohet.

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Foolshtë marrëzi të mos e pyesësh, por të pretendosh se gjithçka është mirë kur gjithçka është vërtet e keqe

Mendoni për këtë.