Terapi Apo Ri-trauma?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Unë do të bëj një rezervim menjëherë, këtë herë do të shkruaj për ata të rritur, fëmijëria e të cilëve kaloi nën parullën: “Rrituni sa më shpejt; kur je i vogël, je i papërshtatshëm për ne"

Ata që, që nga fëmijëria, nuk kishin të drejtë për shaka dhe gëzime të fëmijëve, për ndjenjat dhe veprat e tyre, për ata që duhej të arsimoheshin dhe të ishin të sjellshëm nga djepi.

Prindërit e tyre ose ishin shumë të zënë ose e perceptuan prindërimin si një barrë të rëndë.

Në përgjithësi, postimi i kushtohet djemve dhe vajzave të hershme të rritura.

Shtë e qartë se fëmija rritet gradualisht, dhe nëse ai u detyrua të bëhet një i rritur para kohe, kjo do të thotë se ai duhej të paguante për të me diçka.

Ai pagoi duke shpenzuar burimet e fëmijëve të tij jo për zhvillimin, por për përshtatjen, përshtatjen me botën e të rriturve.

Ai duhej të zëvendësonte një numër të madh të përvojave të tij të fëmijërisë në një sërë situatash të papërfunduara të së kaluarës, në të cilat ai ishte vetëm dhe nuk mori mbështetje.

Ai nuk arriti të përdorë mundësitë e mundshme që do t'i lejonin atij në kohën e duhur të ndahej nga prindërit e tij dhe të rritej.

Një person i tillë vështirë se i kupton ndjenjat e tij, por ai është i përshtatur në mënyrë të përsosur me ndjenjat e të tjerëve.

Ai e ka të vështirë të refuzojë një tjetër të rëndësishëm, nuk është në gjendje të përvetësojë rëndësinë e tij, duke pritur që ajo të konfirmohet nga njerëz të tjerë, etj.

Pra, pjesa e tij fëminore mbetet shumë e prekshme dhe në të njëjtën kohë në pritje të çlirimit nga vuajtjet e tij.

Kur një person i tillë vjen në terapi ose fillon të punojë mbi veten në një mënyrë tjetër, ai ballafaqohet me detyrën për të përfunduar atë që dikur nuk ishte përfunduar, duke përjetuar ndjenjat e pikëllimit dhe vetmisë së fëmijërisë, duke hequr qafe ankesat e kaluara, d.m.th. për të bërë atë që nuk ishte bërë në kohë.

Në këtë proces ai merret me dekoltenë e tij;

Ai takohet përsëri me figurat e tij të vogla të brendshme, infantile Fëmija i prekshëm dhe pjesë pseudo-e rritur, që kërkon Tiranë.

Dhe tani ai përsëri kërkon rritje të shpejtë nga vetja;

tani ai vetë nuk mund të tolerojë ndjenjat e tij "fëminore" dhe reagimet "e papjekur",

dhe ai është i pakënaqur që të rritet shumë "ngadalë".

Njerëz të tillë krahasohen me të tjerët dhe mund të vuajnë nga fakti se këta të tjerë tashmë kanë arritur diçka, janë shëruar dhe ndriçuar, por ende nuk e kanë arritur.

Tirani i Brendshëm turpëron dhe fajëson përsëri.

Personi përsëri ndihet keq dhe i papërsosur tani në rrjedhën e terapisë.

Në këtë mënyrë, ai riprodhon në mënyrë të padukshme traumën e tij të rritjes së parakohshme.

Ndërkohë, pjesa e tij fëminore i reziston në mënyrë aktive rritjes së re, sepse ajo "mban mend" përvojën negative të një të tillë, dhe gjithashtu me çfarë kostoje e mori.

Për më tepër, pjesa e fëmijëve të plagosur ëndërron të kthejë një prind të dashur, i cili nuk ekzistonte, për të cilin ai dëshiron tmerrësisht, dhe kjo shpresë gjithashtu e pengon atë të ndahet prej tij.

Sa më shumë një person nxiton drejt vetes, duke mos i besuar vetes, duke mos marrë parasysh ritmin e tij, aq më shumë pjesa e fëmijës reziston.

Në fakt, kërkohet e kundërta për të përfunduar përvojat e kaluara dhe për t'u rritur vërtet.

Kërkohet të japë dhe organizojë për veten atë që nuk ishte e mjaftueshme për të ndodhur ndarja.

Dhe nuk kishte pranim, simpati dhe mbështetje të mjaftueshme.

Tani për tani është e nevojshme të lejoni veten të ndiejë atë që ndihet, të zgjidhë reagimet më "të papjekura", çfarëdo që të jenë, të njohë të drejtën për procesin e vet - me të njëjtin ritëm dhe ritëm siç shkon natyrshëm.

Kjo është ajo që pjesa e fëmijës duhet të ndjehet e mbështetur nga një figurë dashamirëse, me të vërtetë të rritur, dhe si rezultat, besimi dhe guximi për të shkuar në rrugën e tyre do të rriten.

Më lejoni t'ju jap një shembull

Nëse një person ka frikë të përballet me mospëlqimin e të tjerëve, atëherë gjëja e parë që duhet të bëni është të pranoni këtë frikë.

"Po, kam frikë se dikush nuk më do"

Hapi i dytë do të jetë legalizimi, konfirmimi i së drejtës për të ndjerë:

Po, mund të jetë shumë e frikshme kur dikush nuk të do

Hapi tjetër është zgjerimi i këndit të shikimit:

"Bota është e ndryshme, një person nuk të do, ndërsa një person tjetër me siguri do të jetë i interesuar për ty

Ju gjithashtu keni një të drejtë të tillë - të doni dikë, dikë - jo"

Përvetësimi i vetvetes - kujtdo - është absolutisht i nevojshëm, vetëm në këtë mënyrë ju mund të rifitoni tërësinë tuaj

Dhe elementi më i rëndësishëm i shërimit është dhembshuria për veten dhe mirësia.

… Kur të përfundojë situata traumatike, ajo pushon së "shqetësuari".

Nuk lëndohet më nga kritika apo mospëlqimi.

E kundërta është gjithashtu e vërtetë: ndërsa dhimbja dhe pakënaqësia lindin, prandaj, trauma nuk është mbyllur ende, dhe ju duhet të vazhdoni të punoni me të.

Ju gjithashtu duhet të mbani mend se programi juaj infantil, i cili tërhiqet përsëri në të kaluarën, në kërkim të prindit ideal.

Pritjet nga ajo "tingëllojnë" diçka si kjo:

"Duhet të kujdesesh patjetër për mua (burri, shefi, shteti, nuk ka rëndësi kush), dhe nëse nuk e bëni, do të jeni fajtorë (do të gjej prindërit më të mirë) ".

Shtë e qartë se ky është pozicioni i Viktimës, i cili pret, heziton dhe nuk dëshiron të kujdeset për veten e tij.

Në këtë pjesë, do të duhet të shkatërrosh vazhdimisht iluzionin e prindit ideal, lejoni vetes të brengoseni për këtë, dhe mbështesni veten në hapat e kujdesit për veten:

"Ju mund të kërkoni ndihmë, organizoni mbështetjen tuaj, ju keni të drejtë të kujdeseni për veten ashtu siç keni nevojë."