Si Terapia Ju Ndihmon Të Gjeni Dhe Pranoni Veten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në kërkim të Vetes së humbur, mund të kaloni vite dhe një ditë të kërkoni terapi.

Atje do të jetë rutinë dhe pak pragmatike, dhe ata do të pyesin se çfarë përpjekjesh janë bërë tashmë për të gjetur I.

Do të ketë një ekran të zi, pastaj rrëshqitje.

U ngjit në majë të zinxhirit ushqimor.

Po kërkoja veten në vende të ndryshme.

Po kërkoja veten time ndër të tjera.

Bëj një pauzë.

- Ndër cilat?

Mendon. Shkon në vetvete dhe sjell prej andej imazhin e një tjetri. Unë shkrep në një tjetër dhe fshihem përsëri.

- Pse komunikoni me ta?

- Sepse ata janë N, N dhe N.

- Tingëllon si një përshkrim i vetes.

- Epo, po, për të treguar që unë jam vërtet i njëjti. Për tu pranuar atje.

Rezulton se unë jam parë për herë të fundit në këtë gjendje, dhe pastaj doli prej saj dhe humbi për disa vjet.

Nostalgjia shpaloset dhe mbush të gjithë hapësirën me imazhe shumëngjyrëshe, një erë muzeu dhe dëshirë të madhe. Ka aq shumë ankth sa më duket se po zvarritet nëpër çarje. Po filloj të shqetësohem se si ta largoj nga atje.

Papritmas, një ngjarje ndodh në histori që palos të gjithë figurën. Para tij, gjithçka në jetë ishte e mirë, dhe më pas u bë e keqe.

Dhoma bëhet e zbrazët dhe e ftohtë. Edhe çarjet tani janë bosh. Unë, si auditor, dëgjoj Schnittke në këtë moment.

Schnittke Kam frikë, kjo është një shenjë se është koha për t'u kthyer në karrige.

- Pra, ti im humba në këtë moment?

- Po, por kam frikë të shkoj atje, është errësirë.

- Shkojme bashke? Unë kam një elektrik dore.

Sytë plot lot dhe guxim.

Unë kam një shoqatë që dridhet që ne me kostume kozmike do të kërkojmë një ari në një dollap të errët. Vetëm në vend të ariut gjejmë një I të vogël të frikësuar, të humbur mes asaj që ishte dhe asaj që nuk mund të ishte. Ndërkohë, çfarë pranoi vetë dhe çfarë nuk mund të pranonte.

Rezulton se rrugët për gjendje të ndryshme në fëmijëri nuk ishin marrë, mbase prindërit dikur nuk pranuan, mbase ata vetë kishin frikë të shkonin atje.

Unë sugjeroj të hidhni një sy përreth me një elektrik dore dhe të përshkruani se ku jeni dhe si ndiheni.

Nuk më pëlqen të jem atje, është e vështirë për të që të jetë e tillë. Prandaj, unë jam pranë meje dhe e pranoj në këtë mënyrë. Për të filluar me dikë.

Herët a vonë ajo heq dorë, sepse nuk ka askund tjetër për të vrapuar, në fund të fundit, këtu është drita dhe ka një tjetër, dhe ka errësirë dhe vetmi. Dhe nëse tjetri ju pranon në këtë formë, atëherë ju do të jeni në gjendje të pranoni veten.

Unë nxjerr frymë dhe meditoj. Tema më e poshtër në terapi është vetë-pranimi. Unë nuk pashë asgjë më të paqartë nga jashtë dhe malinje brenda, në të dy anët.

- A është kjo ajo që ju po kërkoni?

- Po, por nuk e prisja që të ishte kështu.

Do të kalojë pak kohë dhe do të zbulohet se "kjo është më e mira" - unë, dhe "kjo - kjo - mallkuar - nëna e tij" - gjithashtu unë.

Dhe nga të gjitha këto pjesë marr tërësinë. Të gjitha të ndryshme, të qepura dhe të vulosura, por e tërë I. Dhe sa gjendje kam përjetuar, aq shumë mund të jem ndryshe.

Kur të mësoheni me të, mund të pyesni se si dëshiron të jetë tani. Do të marr një elektrik dore dhe do të kërkoj.

Psikologia Mila Grebenyuk

+380 063 603 22 20