Si Formohet Varësia Ndaj Një Psikologu / Psikoterapisti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Zakonisht njerëzit me kufij të këqij kanë frikë të bëhen të varur nga dikush / diçka (partneri, specialisti, organizatat dhe komunitetet). Ata e kanë të vështirë të bëjnë dallimin midis varësisë nga lidhja, afërsisë reale, për shkak të përvojave traumatike. Në një situatë të tillë, edhe nëse vërtet dëshironi t'i besoni dikujt, është jashtëzakonisht e vështirë, e frikshme dhe nuk ka udhëzime fare. Në këtë artikull, unë do të përshkruaj fenomenet e formimit të marrëdhënieve të varura / të shëndetshme në kontekstin e hapësirës terapeutike.

Çdo marrëdhënie e rregullt, e vazhdueshme midis klientit dhe terapistit bazohet në krijimin e një lloj aleance kliento-terapeutike, e cila, në varësi të transferimit që klienti formon, do të jetë e ngjashme ose me marrëdhënien midis një prindi dhe një fëmije ose dy të rritur. Transferimi është një gjë e pavetëdijshme dhe formohet nga klienti bazuar në përvojën e tij, të cilën ai e solli në terapi, dhe e cila kërkon hapjen në një marrëdhënie me terapistin në mënyrë që të përfundojë.

Kjo do të thotë, një lidhje e re midis të dyve në hapësirën terapeutike është pjesë e procesit që lidhet drejtpërdrejt me efektivitetin e tij. Të paktën një aleancë e keqe nuk po krijohet - konsiderojeni atë si pleh. Klienti i kundër-varur do të frikësohet shumë kur të vërejë se kjo lidhje po shfaqet dhe do të kërkojë të ikë para se të jetë vonë dhe të krijohet varësia. Kështu, duke e privuar veten nga shansi për të vëzhguar veten në frikën e tij, eksploroni atë së bashku me terapistin dhe dilni nga labirinti i tij traumatik me një përvojë të re, ku nuk u hëngrën nga kafshët e egra sapo u hap.

Sidoqoftë, varësia nga një terapist zhvillohet sipas ligjeve krejtësisht të ndryshme. Nëse vërtet mendoni se jeni duke u bërë të varur nga psikologu juaj, kushtojini vëmendje mënyrës sesi e krijoni kontaktin tuaj me të. Nëse një psikolog ju jep vazhdimisht shumë njohje, pranim, lavdërime dhe ju tregon vetëm interes të kujdesshëm, ndiheni mirë me të, si nëna juaj nën krah (nuk ka rëndësi nëse keni pasur një nënë, dhe nëse ajo duket si një terapist) - ka shumë të ngjarë, ai nuk punon me ju, por formon një marrëdhënie të varur. Nuk keni pse të punoni, sforcoheni. Ju janë dhënë detyra të lehta që nuk shkaktojnë ndonjë shqetësim, ndërsa gjatë përfundimit të tyre ndjeni eksitim, frymëzim, fëmijë, rëndësinë dhe veçantinë tuaj pothuajse fëminore, dhe nëse kjo është e gjitha, ju thjesht goditeni emocionalisht. Për njerëzit me trauma refuzimi, kjo është shumë e këndshme dhe e vlefshme, dhe madje, ndoshta pak e dobishme (mund të ngroheni, të ndjeni nevojën), por për fat të keq, një qasje e tillë sigurisht që do të formohet në një person me kufij të këqij të cilët ka një përvojë traumatike jo një lidhje të shëndetshme, përkatësisht një varësi që me kalimin e kohës në vetvete do të kërkojë terapi shtesë. Eshtë e panevojshme të thuhet, përveç dëmit, përfitimit të veçantë, marrëdhënie të tilla, në përgjithësi, nuk sjellin. Edhe nëse paratë nuk janë të mëdha, ju prapë e konsideroni atë të hedhur.

Shenja dalluese e një marrëdhënieje të shëndetshme klient-terapi janë kufijtë e mirë. Kur terapisti ju fton të merrni përgjegjësinë për rezultatet e jetës tuaj, kur ai ju ndihmon të vini re anën tjetër të medaljes, të rivendosni ekuilibrin, të ktheheni në pozicionin e një të rrituri. Këto gjëra nuk janë aq të këndshme, por ato ju ndihmojnë të krijoni një lidhje me gjendjen e vërtetë të punëve në jetën tuaj dhe nuk ju çojnë në botën e ëmbël të ëndrrave, ku jeni 3 vjeç, nëna juaj ju do dhe vendos gjithçka për ty vetë. Kjo botë nuk ekziston në realitet. Nëse jeni një i rritur, nga deficitet dhe traumat tuaja ju shikoni jetën në një mënyrë të shtrembëruar, diku të ngushtuar. Fëmijëria mbaroi shumë kohë më parë dhe nuk mund të kthehet, por për të marrë atë që dëshironi në të tashmen, do t'ju duhet ta pranoni atë dhe të ecni përpara.

Terapisti nganjëherë punon si nënë, por për t'ju treguar se si mund të bëheni një për veten tuaj. Ai ju mbështet, por në mënyrë që ju vetë të mësoni të ecni. Po, ngarkesa jepet në sasinë që mund të përballoni, por ngarkesa duhet të jetë konstante dhe të rritet me kalimin e kohës. Një qasje e tillë gjithmonë do të kërkojë nga ju që të përfshiheni dhe të investoni forcën tuaj, por falë kësaj rezultati juaj është vërtet i juaji dhe askush nuk është në gjendje t’ju heqë atë. Ju mund të merrni vetëm për veten tuaj atë në të cilën keni vënë forcën tuaj. Prandaj, puna me profesionistë ju bën më të fortë dhe më të pavarur, dhe jo anasjelltas.