Si Të Zgjidhni Një Psikolog

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Cilat parime duhet të ndiqen kur zgjidhni një psikolog / psikoterapist specialist? Para së gjithash, kur bëni një takim me një psikolog / psikoterapist (zakonisht me telefon), tashmë është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje mënyrës sesi zhvillohet dialogu. Një specialist me përvojë, që respekton vetveten nuk do ta lejojë veten të bindë një klient potencial që të vijë për një konsultë, nuk do ta manipulojë atë dhe nuk do të japë rekomandime dhe këshilla. Bazuar në ndjenjat e tyre intuitive, një çmim shumë i lartë ose shumë i ulët për konsultimin e ardhshëm mund të jetë gjithashtu alarmues.

Nëse merret vendimi për t'u takuar, atëherë është e nevojshme që në konsultën e parë të vlerësoni shkallën e rehatisë psikologjike nga komunikimi me një psikoterapist. Në rast të tensionit, refuzimit, ndjenjës se nuk gjeni një gjuhë të përbashkët, kjo duhet të jetë një parakusht serioz për të braktisur këtë specialist dhe për të kërkuar një tjetër.

Ju duhet të shmangni ata specialistë që supozohet se menjëherë kuptojnë gjithçka me ju, fjalë për fjalë deri në fund të bisedës së parë. Sigurisht, është mirë nëse specialisti "sheh pikërisht përmes jush", por është keq nëse ai përpiqet të ngjisë shpejt një etiketë mbi ju me një diagnozë. Edhe në psikiatri, kjo nuk është gjithmonë e justifikuar dhe e përshtatshme. Në psikologji, klientët janë zakonisht të shëndetshëm, që do të thotë se ata janë gjithmonë njerëz shumë të vështirë. Nëse një specialist shpejt "bën një diagnozë", atëherë ai në mënyrë të pashmangshme thjeshton gjithçka, duke mos kuptuar dhe duke mos u përpjekur të kuptojë hollësitë e shpirtit të klientit. Një psikolog i tillë merret më shumë me madhështinë dhe "depërtimin" e tij profesional sesa me psikikën e një klienti të vërtetë.

Qasja e saktë në psikoterapi është t'i ofroni klientit 4-5 takime, dhe më pas, nëse është e nevojshme, të rinegocioni kontratën për një periudhë më të gjatë. Gjatë kësaj kohe, klienti tashmë do të marrë një vështrim më të afërt te terapisti, dhe psikoterapisti do të vendosë nëse ai mund të punojë me këtë klient të veçantë.

Nuk rekomandohet t'u besoni atyre specialistëve që premtojnë "të korrigjojnë situatën në disa seanca" ose "të garantojnë rezultatin në 3 orë". Në të njëjtën kohë, një psikoterapist me përvojë nuk do të thotë kurrë: "Le të fillojmë, dhe pastaj do të shohim, mbase do të duhet një muaj, ose ndoshta një vit." Si rregull, një specialist mund të vlerësojë afërsisht kohën e kërkuar për të zgjidhur një problem, pasi rezultati përfundimtar varet jo vetëm nga kualifikimet e psikologut, por edhe nga thellësia e problemit, si dhe nga gatishmëria e klientit për të punuar mbi veten e tij.

Klienti mund të paralajmërohet menjëherë, që nga takimi i parë, me një propozim për të lidhur një kontratë për një afat të gjatë (për shembull, për gjashtë muaj ose një vit). Çdo heqje e lirisë së zgjedhjes së klientit (nëse shkon apo jo në terapi, kur të ndalojë) duhet të tërheqë vëmendjen tek vetja. Edhe pse, ka përjashtime: specialisti mund të ofrojë të paguajë për seancën e fundit (takimin e fundit), gjë që nuk duhet të alarmojë aspak klientin. Fakti është se në një fazë të caktuar, klienti do të ketë rezistencë për faktin se psikoterapia ka prekur disa nga pikat e tij të dhimbjes. Kjo e detyron klientin të heqë dorë menjëherë nga gjithçka. Në këtë rast, janë paratë e paguara që bëhen një garanci që kjo nuk do të ndodhë dhe klienti do të kapërcejë me sukses fazën e pakëndshme që është shfaqur. I njëjti qëllim shërbehet nga praktika e pagesës për orët e humbura, nëse klienti paralajmëron për të humburit më pak se një ditë më parë.

Kur kërkoni një specialist, mund të lexoni rishikimet e klientëve të tij, megjithëse vështirë se mund të lundroni sipas tyre. Jo çdo person dëshiron të flasë për atë që viziton një psikolog, dhe aq më tepër për të shkruar se cilat probleme e ndihmoi specialisti për të zgjidhur. Në vend të kësaj, kushtojini vëmendje përmbajtjes që prodhon terapisti (domethënë asaj që ai / ajo shkruan). Klienti duhet të kërkojë informacionin e nevojshëm në lidhje me specialistin të cilit do t'i drejtohet: përgjigjet e pyetjeve në forume ose uebfaqe të specializuara të këshillimit psikologjik, video materiale për psikoterapistin që janë në domenin publik (për shembull, intervista në një radio të veçantë ose program televiziv), si dhe artikujt ose librat e tij. Edhe pse shumë specialistë të mirë janë aq të zënë me punë sa thjesht nuk kanë kohë për të shkruar artikuj.

Ju lutemi vini re se një psikolog profesionist është gjithmonë i qëndrueshëm. Kjo nuk do të thotë se ai duhet të jetë i qetë si një shtrëngues boa. Aspak. Bëhet fjalë për diçka tjetër. Psikologu duhet t'i sigurojë klientit stabilitet në parametrat e mëposhtëm: stabiliteti i takimeve (me përjashtim të rasteve të përcaktuara posaçërisht, forca madhore, etj.); qëndrueshmëria e shumës së pagesës (përveç një ndryshimi të rënë dakord dhe të justifikuar në koston e shërbimeve); stabiliteti i gjendjes psikologjike (psikologu është në gjendje të bëjë dallimin midis emocioneve të shkaktuara nga ndërveprimi me klientin dhe emocioneve që ai solli nga jeta e tij personale, dhe të jetë në gjendje t'i menaxhojë ato).

Një pikë tjetër shumë e rëndësishme: psikologu nuk duhet të hyjë në një marrëdhënie personale me klientin e tij. Kjo normë në shumë kode etike është shprehur qartë dhe ruajtur si themelore. Nëse kjo kërkesë nuk përmbushet, atëherë efektiviteti i terapisë për klientët zvogëlohet shumë, ose madje zhduket plotësisht.

Këto janë, ndoshta, të gjitha pikat kryesore që duhet të adresohen kur zgjidhni një psikolog / psikoterapist. Ju uroj që të gjeni saktësisht llojin e specialistit që po kërkoni!