2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shpesh, klientët që nuk ishin të dashur, nuk kuptonin, nuk pranonin në fëmijëri, më drejtoheshin mua dhe ata përpiqen të kompensojnë mungesën e kësaj dashurie me njerëzit e tjerë, ose ata ende "përpiqen të fitojnë" njohje nga prindërit e tyre.
Por kjo nuk ndihmon!
Isshtë e pamundur ta mbushësh këtë "humnerë të zbrazët" me dashuri, goditje psikologjike të njerëzve të tjerë. Dhe prindërit dhanë aq sa mundën.
Dashuria për fëmijën tuaj të brendshëm mund t'i jepet vetëm vetes. Bëhuni një prind i dashur për veten tuaj dhe jepni sa më shumë njohje, vëmendje, kujdes dhe dashuri sa është e nevojshme për të mbushur dhe shëruar pjesët e plagosura, të refuzuara, të sëmura me dashurinë tuaj.
Si mund ta bëj këtë?
- Jini të vetëdijshëm për nevojat tuaja dhe plotësojini ato.
- Duajeni dhe pranoni veten ndryshe, me të gjitha përvojat, mendimet dhe dëshirat tuaja.
- Isshtë shumë e kujdesshme për të mbështetur dhe shoqëruar veten në çdo përpjekje, për të besuar në veten tuaj.
- Jini në kontakt me fëmijën tuaj të brendshëm.
- Mbështeteni kur, nga zakoni, doni të rrahni veten dhe të kritikoni veten.
- Duajeni dhe kujdesuni për veten tuaj.
- Jini të vetëdijshëm, pranoni, rregulloni emocionet tuaja, pa shtypur.
- Empatizoni veten, pa gjykuar apo kritikuar.
- Zhvilloni sipas vlerave tuaja, pa shikuar prapa të tjerët dhe opinionet e tyre.
- Dëgjoni veten dhe dëshirat tuaja për realizimin e tyre.
- Pranoje veten vetëm sepse jam, jam unik.
- Shikoni veten me sy të dashur.
- Mbroni dhe ruani kufijtë tuaj personal.
- Bëhuni një mbështetje për veten tuaj.
Njerëzit shpesh i presin të gjitha këto nga prindërit ose të dashurit e tyre. Këtu, vetëm duke marrë dashuri, njohje, lëvdata, etj. Nga njerëzit e tjerë. do të jetë gjithmonë e vogël.
Duke filluar të praktikojë një qëndrim të tillë ndaj vetes: të studiojë, të dëgjojë veten, trupin e tij, dëshirat e tij, nevojat e tij, një person e kupton se nuk është aspak e lehtë.
Por me siguri!
Sigurisht, kjo është mjaft e mundimshme dhe e pazakontë, sepse gjatë gjithë jetës së tij një person nuk e donte veten, nuk dëgjonte nevojat e tij, por priste që një person tjetër ta bënte të lumtur.
Por ky është një iluzion!
Në fund të fundit, vetëm vetë mund të mbushni zbrazëtinë tuaj të brendshme.
Dhe këtu psikoterapia ju lejon të rishkruani historinë tuaj, dhe psikologu ju ndihmon dhe ju shoqëron gjatë rrugës.
Ndryshoni jetën tuaj dhe bëhuni të lumtur
Recommended:
Dramat Familjare Brenda Nesh Ose Si Të Komunikoni Me Fëmijën E Brendshëm
Kohët e fundit, i tregova burrit tim për konceptin e Fëmijës së Brendshme. Unë thashë që falë Fëmijës së Brendshme, ne mund të gëzohemi, krijojmë, krijojmë. Ky është ai që na bën të gjallë dhe na jep ngjyrat e jetës. Pasi dëgjoi, ai bëri pyetje shumë interesante:
Lidhja Me Fëmijën E Brendshëm
"Alice, duhet të them, shpesh i jepte vetes këshilla shumë të arsyeshme, por rrallë i ndiqte ato. Ndonjëherë ajo e qortoi veten aq pa mëshirë sa sytë e saj u mbushën me lot." L. Carroll Mos harroni se si Alice, duke rënë në vrimën e lepurit, u bë gjithnjë e më pak?
Si Të Pengoni Marrëdhënien Tuaj Me Fëmijën Tuaj: 4 Hapa Të Thjeshtë
Kohët e fundit, në një nga kutitë e rërës, një djalë rreth 8 vjeç filloi të marrë një lodër nga Maxim. Ai tashmë priste që në përgjigje të tij, si zakonisht, ata të bërtisnin 😤, por në këtë proces ai do të merrte lodrën gjithsesi dhe do të ikte.
Evgeniya Streletskaya: 5 Gjëra Me Të Cilat Shëroni Psikikën E Të Dashurve Tuaj
Gjatë viteve të punës psikoterapeutike, unë kam vërtetuar në mënyrë empirike se janë 5 gjëra kryesore që, nëse bëhen në një marrëdhënie me një klient, kjo e bën atë të shëndetshëm dhe të lumtur mendërisht. Unë gjithashtu vura re se nëse prindërit i bëjnë këto gjëra në lidhje me fëmijët, atëherë fëmijët rriten të shëndetshëm dhe të lumtur mendërisht.
A E Doni Fëmijën Tuaj Të Brendshëm?
"Fëmijët që nuk janë të dashur, bëhen të rritur që nuk mund të duan." Deklaratë shumë e vërtetë! Në Ditën e Fëmijëve, unë i kushtoj artikullin tim temës së marrëdhënieve me fëmijën tonë të brendshëm. Shumë shpesh ankohen për prindërit e tyre që nuk i duan apo vlerësojnë.
