2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në ditët e sotme ka shumë informacione për peshën e tepërt, të gjithë tashmë kanë mësuar se është jashtë kokës, dhe fjala "psikosomatikë" është e njohur për të gjithë. Në përgjithësi, askush nuk do ta zbulojë Amerikën këtu.
Vendosa ta prek këtë temë vetëm sepse është shumë interesante për mua. Unë do të doja të jap disa shembuj interesantë nga praktika.
Të qenit mbipeshë është e mirë për ju
Po, nga mbipesha, shfaqen sëmundje kronike, të cilat më vonë mund të jenë edhe shkaku i vdekjes … E frikshme! Dhe, megjithatë, gjithnjë e më shumë njerëz po përballen me këtë katastrofë. Përfitimet e peshës së tepërt janë PSIKOLOGJIKE.
Kjo është mbrojtje
Një vëzhgim interesant: mjekësia po zhvillohet, njerëzit po bëhen më të shkolluar, informacioni është gjithnjë e më i disponueshëm. Por në të njëjtën kohë, statistikat e sëmundjeve po rriten vazhdimisht. Per Cfarë bëhet fjalë? Ne e dimë se si të shërojmë gjithçka aq mirë, ose të paktën ta mbajmë nën kontroll! Dhe këtu më erdhi në mend fakti i mëposhtëm. Unë kam qenë me fat që kam përvojën më të pasur të komunikimit me "pallto të bardha". Kasta e tyre e veçantë janë mjekët e poliklinikave. Ata nuk janë plotësisht të vetëdijshëm, absolutisht vullnetarë për të punuar për prosperitetin dhe rritjen e neurotizimit të popullsisë. 90% e pediatërve thonë fraza si "a je nënë, dëshiron të heqësh një fëmijë?" Leximi i nënave do të më kuptojë. Dhe vetëm një pjesë e vogël e punonjësve të shtetit janë miqësorë dhe të sjellshëm. I gjithë sistemi për menaxhimin e shtatzënisë dhe foshnjave është ndërtuar në atë mënyrë që prindërit të dridhen dhe të shqetësohen gjithnjë e më shumë. Nga e morën prindërit e tillë një fëmijë të shëndetshëm? Nga rruga, a keni vënë re se si po rriten statistikat e obezitetit tek fëmijët? Isshtë për të ardhur keq … Fëmijët gjithashtu duhet të mbrohen: Unë jam i madh dhe i rëndë, mos më prek! Ose: Unë jam duke ngrënë, kështu që jam i shëndetshëm, qetësohu! Ose kapja, në shenjë të mungesës së vëmendjes, kujdesit, kontaktit me trupin. Ne të gjithë jemi të zgjuar, mjekët na mësojnë normat e higjienës: ka mikrobe përreth, mos i puthni fëmijët përsëri, mos flini së bashku, e kështu me radhë, etj.
Çështja nuk është të heqësh dorë nga njohuritë për botën e viruseve dhe baktereve. Jo! Bëhet fjalë për MASUR dhe balancë.
Përfitimet e peshës së tepërt tek gratë (shembuj nga praktika)
* Nëse jam i madh, burri im nuk do të më rrahë. Dhe burri im me të vërtetë ndaloi së godituri (aha! Goditi kështu!)
* Nëse jam i madh, kolegët e mi nuk do të më "godasin", do të jenë me mua me emër dhe patronimikë dhe me respekt.
* Nëse jam i madh, jam një shef më autoritar, është e frikshme të mos më bindesh.
* Nëse unë jam i madh, atëherë të gjithë në familje mund të shohin menjëherë se çfarë PESHE N IN FAMILJE. Unë jam përgjegjës. Unë nuk jam i prekshëm, jo i varur, as i dobët.
* Nëse jam i shëndoshë, atëherë ka më shumë mundësi të mos martohem. Familja është e frikshme, nëna ime është dëshmi për këtë.
* Nëse jam i shëndoshë, atëherë ka më shumë shanse për të mbetur vetëm. Më mirë të jesh vetëm sesa të përballesh papritur me refuzimin ose dashurinë e pakërkuar. Vetmia është më mirë se dhimbja në një marrëdhënie.
* Pse të kërkoni kuptime, qëllime? Ushqimi është mënyra më e lehtë për t'u argëtuar, por në seks, ju ende duhet të punoni atje, mirë … Dhe përpiquni të bëni një karrierë, filloni biznesin tuaj, për shembull. Jo, torta është më e shpejtë dhe më e lehtë.
* Nëse jam i madh, askush tjetër nuk do të guxojë të më ofendojë - ata do të kenë frikë.
Mbipesha është miku ynë. Nuk ka kuptim të merresh me të në mënyra "sipërfaqësore". Duhet të negocioni me të! Për të marrë atë që jep peshë të tepërt, duhet të gjeni një mënyrë tjetër, një "mik" tjetër. Atëherë pesha do të largohet "vetvetiu", pa dieta. Ndonjëherë 3-5 muaj punë terapeutike janë të mjaftueshme.
Eja! Bëhuni miq me trupin tuaj, ai ju do!;)
Recommended:
A është Pesha E Tepërt Nga Koka Juaj?
Pasi punova për një vit në një nga klinikat e famshme të humbjes së peshës, mësova qartë rregullin: pesha e tepërt - nga ushqimi i tepërt. Dhe këtu, me sa duket, gjithçka është e thjeshtë - nëse doni të jeni të hollë, si një selvi, hani më pak.
Pesha Dhe Stresi
Një përqindje shumë e vogël e njerëzve humbin oreksin e tyre gjatë stresit. Për shumicën, përkundrazi, rritet. Kjo është kryesisht për shkak të hormonit të stresit kortizolit, i cili rregullon metabolizmin e karbohidrateve në trup. Për më tepër, kortizoli i tepërt mund të shkaktojë probleme metabolike (kështu trupi "
Si Ndikon Pesha E Tepërt Në Jetën Tuaj Personale?
Sigurisht, një gjë e dobishme nuk do të quhet kurrë e tepërt! Dhe madje edhe përkrahësit e lëvizjes tani popullore pozitive të trupit nuk shkojnë atje nga një jetë e mirë. Jo të gjithë arrijnë të bëhen më të hollë me ndihmën e ushqimit të duhur.
Pesha E Tepërt, Pse Keni Nevojë Për Të? Psikologjia E Humbjes Së Peshës
Nuk është sekret që çdo grua dëshiron të jetë e bukur dhe e dëshirueshme dhe vërtet e lumtur. Dhe, natyrisht, harmonia, hollësia dhe tingulli janë një përbërës i domosdoshëm në "byrekun e lumturisë femërore". Mjerisht, ditët e grave Rubensoniane kanë mbaruar dhe bota e reklamave me shkëlqim na dikton forma delikate.
Extra? Pesha
Shpesh, mbipeshë, të vërtetë ose të perceptuar, ne i atribuojmë arsyes kryesore të dështimeve tona në jetë. Unë jam mbipeshë, kështu që: nuk mund të vishem bukur, nuk shkoj në palestër, ata nuk duan të flasin me mua, burrat (ose gratë) nuk më pëlqejnë, madje - "
