2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Mindfulness nuk është vetëm aftësia për të arsyetuar për veprimet e veta, duke lejuar që mendja racionale të triumfojë. Vetëdija është pranimi i vetes si krijuesi dhe krijuesi i përvojës së tij, depërtimi në vetë thelbin e të gjitha gjërave dhe vetëdija për mekanizmin e krijimit. Kur mekanizmi i krijimit bëhet i qartë, krijimi bëhet i qëllimshëm dhe bëhet i këndshëm.
Mbaj mend se si në shkollë nuk mund të dashurohesha me fizikën … derisa ta kuptoja! Fizika më "ndodhi" gjatë viteve të gjata të shkollës. U futa në formula të shtrënguara dhe i përçmova sepse e vunë poezinë e shpirtit tim në ballkon. Sidoqoftë, në momentin kur, rastësisht, logjika e fizikës u ul në një raft të përshtatshëm në kokën time, bota përreth meje ndryshoi - dhe unë kuptova gjithçka.
Pse të bëhesh më i ndërgjegjshëm është mirë?
Sepse nga një biomasë kaotike, e ngrirë që ju largon nga biznesi dhe vendos fatin tuaj në zyrën tuaj, bota përreth jush kthehet në një mekanizëm të qeverisur nga ligjet - ligje që mund të mësohen dhe përdoren për të krijuar atë që dëshironi, dhe jo çfarë "diçka" ashtu”ndodhi.
Ekzistojnë katër hapa themelorë për zhvillimin e vetëdijes:
- Shihni vetë-mashtrimin që personi po bën.
- Kuptoni që bota është një pasqyrë e madhe, ku gjithçka përreth nesh janë aspektet tona që ne i projektojmë nga jashtë (dhe të cilat, nga rruga, është koha për ta bashkuar përsëri).
- Për të gjetur se gjithçka që ju ndodh, ju tërhoqët drejt vetes në mënyrë që t'i jepni vetes mundësinë për t'u zhvilluar.
- Merrni parasysh racionalitetin, rregullsinë dhe organizimin përreth jush. Përqafoni paradoksin e krijimit.
Tre hapat e parë janë praktikë. Hapi i katërt vijon si një përfundim i natyrshëm që një person e bën veten në bazë të rezultateve të zbuluara.
Pengesat kryesore për zhvillimin e ndërgjegjes janë mendimi i mbyllur dhe zakoni i transferimit të përgjegjësisë për vendimmarrjen te njerëzit e tjerë.
Për sa kohë që të menduarit është i mbyllur, një person është në paradigmën e një botëkuptimi të provuar. Siç mësohet - kështu ndodh. Për një person me një mendim të mbyllur, arsimi përfundon pas shkollës. Në rastin më të mirë, pas universitetit. Por ju nuk duhet të drejtoni gishtin nga një person si një lebroz. Në një shkallë ose në një tjetër, afërsia e të menduarit është e natyrshme për secilin prej nesh. Askujt nuk i pëlqen kur bota e tyre e kuptueshme, e kuptueshme, duke vepruar sipas ligjeve të mësuara, fillon të rrëzohet.
Zakoni i kalimit të përgjegjësisë për jetën tonë mbi supet e të tjerëve (prindër, ekspertë, politikanë) shpjegon pse ndihemi të pafuqishëm përballë realitetit të ashpër. Për më tepër, ne përmbysëm gjithçka, duke e quajtur realitetin "të ashpër". Hashtë e ashpër vetëm kur besojmë se ekziston veç nesh.
E gjithë jeta jonë ka ardhur në përpjekjen për të "qetësuar" realitetin. "Përhapja" arrihet përmes manipulimit (në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë); ndikim i drejtpërdrejtë fizik, i dhunshëm (përpjekja për fuqi të pamatshme) dhe madje edhe vetë-zhvillimi shpirtëror ("Unë pompoj Kundalinin në mënyrë që ashpërsia e botës të mos jetë asgjë për mua").
Le të ecim nëpër fazat e zhvillimit të vetëdijes:
Shihni vetë-mashtrimin që personi po bën
Vetë-mashtrimi është aftësia e mendjes për t'ju bindur për atë që ju nevojitet. Për mbijetesë, natyrisht. Mbijetesa fizike dhe shoqërore.
Mbijetesa sociale nuk duhet nënvlerësuar. Njeriu është një qenie shoqërore, e varur nga kujdesi dhe dashuria e njerëzve të tjerë më shumë sesa nga komoditeti material. Në një shoqëri të riorientuar nga marrëdhëniet në pasurimin e tyre, njerëzit ndihen të izoluar dhe të vetëm. Ne e ndiejmë që njerëzit e tjerë nuk mund të na pranojnë në tërësi, dhe ne fillojmë t'i manipulojmë ata për të tërhequr vëmendjen e tyre. Prandaj dëshira e mbivlerësuar për famë, manuali për fitimin e miqve të Dale Carnegie, kurset e gruas Vedike dhe kamioni famëkeq kamionçinë.
Vetë-mashtrimi ka të bëjë me ruajtjen e një ndjenje të qëndrueshme për veten, mbrojtjen e mirësisë së dikujt, mbrojtjen e motiveve të veta para motiveve të njerëzve të tjerë (të njohur edhe si standarde të dyfishta), dhe bërjen e supozimeve: "ai e bëri atë sepse …" Me pak fjalë, vetë- mashtrimi është historia që ne e fusim brenda çdo ditë.
Shihni se bota është një pasqyrë e madhe
Keni dëgjuar ndonjëherë për projeksion? Projeksioni është mënyra kryesore e Mendjes së Vetëm për të njohur veten.
Në të njëjtin person, njerëz të ndryshëm shohin anë krejtësisht të ndryshme. Ne reagojmë në mënyrë specifike ndaj këtyre partive, dhe jo ndaj vetë njerëzve. Me fjalë të tjera, ndërsa komunikojmë me një person tjetër, ne bashkëveprojmë jo me vetë këtë person, por me ato aspekte që ne projektojmë mbi të.
Rendi botëror, ku gjithçka përreth është një imazh pasqyre i vetes suaj, është krejtësisht i arsyeshëm! Na ndihmon të shohim aspekte që nuk i pranojmë në veten tonë (për shembull, si njerëz që na bezdisin), dhe me vetëdije zgjedhim t'i integrojmë ato.
Ka shumë procese për integrimin e aspekteve të ndrydhura të vetvetes. Kjo përfshin gestalt, dhe punën me fëmijën e brendshëm, dhe terapi të orientuar nga trupi, dhe të folurit e mendimeve me zë të lartë, dhe hipnozë regresive. Sa më i thellë të jetë shtypja, aq më çliruese është puna që po bëhet.
Për të gjetur se gjithçka që ju ndodh, ju tërhoqët drejt vetes në mënyrë që t'i jepni vetes mundësinë për t'u zhvilluar
Çdo ngjarje, edhe ajo më negative, përmban një aluzion për të ecur përpara. Luaj lojën: Gjatë ditës, vëzhgoni emocionet tuaja dhe bëjini vetes këtë pyetje: Falë kësaj ngjarje, çfarë duhet të shoh? Çfarë po përpiqet të më tregojë nënndërgjegjja ime? Cilat aspekte të vetes po i shtyp? Çfarë kam frikë të shoh në veten time?
Trupi i njeriut nuk është një sabotator. Trupi juaj është gjithmonë në anën tuaj. Trupi juaj është gjithmonë pas jush. Nëse ndjeni siklet brenda, trupi juaj po ju nxit t'i kushtoni vëmendje asaj që po ndodh dhe ta zgjidhni atë.
Shumë trauma vazhdojnë të shfaqen si emocione të lëshuara për herë të parë gjatë traumës origjinale. Një person i vetëdijshëm vëren këto emocione, i sheh dhe "zhytet" në to, dhe nuk i shtyp ose injoron, duke e shtyrë jetën për më vonë.
Recommended:
Si Të Bëheni Të Rritur, Të Pavarur Dhe Të Lirë?
"Baza e të gjitha mëkateve është dembelizmi, dhe baza e përtacisë është mungesa e vullnetit. Në një qenie racionale, vullneti varet nga motivimi, motivimi - nga botëkuptimi. Një person pa një botëkuptim të vendosur mirë ka një shans të shtuar për t'u bërë me dëshirë të dobët.
Burimi I Përgjegjësisë. Ose Si Të Bëheni Autori I Jetës Tuaj
Prej kohësh kam dashur të shkruaj për përgjegjësinë. Dhe pastaj një ditë mendimet morën formë në një artikull. Nuk do të ketë të bëjë me përgjegjësinë, si detyrë apo faj, por me autorësinë e jetës së dikujt, me përgjegjësinë për mendimet, veprimet dhe marrëdhëniet e dikujt.
Prind I Papërsosur. 3 Pyetje Themelore Për Prindërimin E Ndërgjegjshëm
Pyetja se çfarë lloj prindi jam unë mund të ndahet në tre nën-pyetje: KUSH JAM UNË? (si një person në përgjithësi) ÇFAR I DINI? (për shembull, në lidhje me zhvillimin e fëmijës, modelet e tij, ndërveprimin në familje dhe ndikimin tek fëmija, etj.
Vetë-koncept I Ndërgjegjshëm Dhe Nënndërgjegjeshëm
Unë mendoj se të gjithë do të pajtohen që vetëvlerësimi ndikon ndjeshëm në zbatimin tonë në botë . Si ndërveprojmë me mjedisin dhe si lidhet mjedisi me ne. E gjithë kjo është e lidhur ngushtë me vetëvlerësimin. Sfera e marrëdhënieve, sfera e realizimit profesional, sfera e suksesit personal, financiar, si burrë / grua, burrë / grua, mik, punonjës, etj.
Takim I Ndërgjegjshëm. Si Të Mos Gaboheni Në Zgjedhjen E Një Burri
Për një kohë të gjatë duart e mia janë kruar për të shkruar një artikull udhëzues takimesh për vajzat. Shumë shpesh, duke analizuar ditët dhe muajt e parë në një marrëdhënie në konsultime, gratë vërejnë perceptimin jo plotësisht të saktë të partnerëve.
