Vetë-koncept I Ndërgjegjshëm Dhe Nënndërgjegjeshëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Unë mendoj se të gjithë do të pajtohen që vetëvlerësimi ndikon ndjeshëm në zbatimin tonë në botë.

Si ndërveprojmë me mjedisin dhe si lidhet mjedisi me ne. E gjithë kjo është e lidhur ngushtë me vetëvlerësimin

Sfera e marrëdhënieve, sfera e realizimit profesional, sfera e suksesit personal, financiar, si burrë / grua, burrë / grua, mik, punonjës, etj.

Vetëvlerësimi mund të ndahet në komponentët e mëposhtëm:

- NJOHURI për veten: Kush jam unë? Çfarë mundem, çfarë jo. Ajo që është e vështirë për mua, që unë e di se çfarë mund të bëj, dhe kështu me radhë (ky është niveli i mendjes logjike).

- NDJENJE: Çfarë jam unë? Cila është natyra ime? Si ndihem? (niveli i ndjesive, si e ndiej veten, nënvetëdije).

- IDENTIFIKIMI i vetes: me të cilën identifikohem.

Për shembull: Unë jam trupi im fizik + mendja. Unë jam mendimet e mia + trupi im. Unë jam ndjenjat e mia. Unë jam veprimet e mia. Unë jam mendimet dhe ndjenjat e mia. Etj

(niveli i bindjeve dhe qëndrimeve nënndërgjegjeshëm).

Tani më shumë detaje rreth dy të parëve

1) NJOHURI për veten

Ky është informacioni për ne që ne kemi grumbulluar më herët në procesin e jetës, dhe ne grumbullojmë + ndryshojmë çdo ditë. Një pjesë që grumbullohet shpejt dhe ndryshon me shpejtësi.

Mësuam të drejtojmë një makinë - ne menjëherë mendojmë për veten tonë se mund të drejtojmë një makinë. Ne gjithashtu shkuam për një makinë - menjëherë mendojmë se ne tashmë dimë të drejtojmë normalisht, por ende jo shumë me përvojë. Ne mësuam informacione të reja, dhe nëse e pranuam, menjëherë veprojmë me këtë informacion në mendimet tona.

Çdo gjë që lexojmë, shikojmë, mësojmë, kuptojmë.

Pra, ky është niveli i mendjes logjike. Kjo është ajo që ne mendojmë për veten.

2) NDJENJA VETE

Këto janë ato ndjesi, ndjenja, emocione - si e ndiejmë veten. Unë jam i fortë, kam besim, jam i dobët, jam këmbëngulës, jam i qetë, jam i përulur, jam i sjellshëm, jam i hapur etj.

Ajo formohet në nivelin e ndjesive - gjatë situatave në të cilat përjetuam emocione dhe ndjenja të forta.

80% e shqisave krijohen midis lindjes dhe 16 vjeç.

Ky është niveli nënndërgjegjeshëm. Isshtë e vështirë të formohet: veprimet e zakonshme nuk ndikojnë në nivelin shqisor, VETLM situata shumë të gjalla emocionalisht në jetë, si dhe të gjalla mesatare - shpesh të përsëritura.

Ndjenja e brendshme nënndërgjegjeshëm - çfarë jam unë?

Ka shumë prej tyre, secili person ka të vetat, unë do të shkruaj disa ndjenja të zakonshme nënndërgjegjeshëm.

Për shembull, nëse në një numër situatash të fëmijërisë ndihemi si prindër të braktisur:

- fizikisht (ata nuk ishin aty kur na duheshin shumë - ata na lanë për një kohë të gjatë, pati një divorc dhe njëri nga prindërit u largua nga familja, etj.);

- emocionalisht (prindërit ishin të ftohtë, të rreptë, na mungonte ngrohtësia emocionale, mbështetja).

Ne u ndjemë të Panevojshëm, të Mrekullueshëm:

Në disa situata, kur nuk kishim V enoughMENDJE të mjaftueshme për ne dhe KUPTIMIN e nevojave tona - prindërit ishin të zënë me biznesin e tyre, injoruan pyetjet, kërkesat, dëshirat tona, për ne, prindërit përdornin DUHET, DUHET.

Ne ndiheshim të padenjë, në situatat kur prindërit tanë nuk na pranuan ashtu siç jemi: ne nuk ecim kështu, nuk dukemi kështu, nuk dukemi kështu, nuk bëjmë atë që bëjmë, nuk mendojmë pra, ne nuk i korrespondojmë diçkaje.

Ne ndiheshim të PADJAQTUAR T DASHURIS, në situata kur kishim nevojë urgjente për ngrohtësinë prindërore, dhe ata na e dhanë atë në pjesë. Për shembull, vetëm kur ne bëmë diçka për ta atë që ata donin.

Niveli ndijor është i thellë. Nuk është plotësisht i vetëdijshëm për mendjen tonë. Ky është niveli nënndërgjegjeshëm. Ai ulet brenda nesh.

Gjatë jetës sonë të rritur, ne përmirësuam shumë vetëvlerësimin tonë logjik: mësuam, fituam një mori aftësish, filluam të kuptojmë më shumë në jetë, të jemi në gjendje të bëjmë më shumë, të fitojmë më shumë, të kuptojmë më shumë, etj.

Në të njëjtën kohë, me gjithë këtë ndryshim logjik në vetëvlerësimin, pjesa nënndërgjegjeshëm, shqisore ndryshoi shumë pak gjatë kësaj kohe. Sepse nënndërgjegjja është inerte.

Gjatë kohës së moshës madhore, përvojës, dështimit dhe suksesit - kohën e moshës madhore, ne kemi gdhendur majën e ajsbergut të vetëvlerësimit.

Po, pjesa e poshtme e ajsbergut është praktikisht e padukshme, por ajo jeton në ne-dhe ndikon në jetën tonë, dhe ndikimi i vetëvlerësimit nënndërgjegjeshëm është shumë më global sesa vetëbesimi logjik (mendor).

Niveli i mendjes është i ndryshëm nga niveli i nënndërgjegjeshëm

Ndoshta ju keni akoma shumë pakënaqësi, zemërim ndaj prindërve tuaj dhe njerëzve të tjerë nga rrethi i brendshëm i fëmijërisë sonë.

Apo ndoshta nuk u la në mendje - në nivelin e mendjes, ne i falëm shumë dhe pranuam që po, ata nuk ishin prindër idealë, por prapëseprapë ata u përpoqën dhe bënë shumë, bënë sa më mirë që mundën, sa më mirë ata mundën, siç e kuptuan.

Dhe mbase tani keni një marrëdhënie të mirë me prindërit tuaj, por … në nivelin e ndjesive, shumë fëmijëri është ende në ne.

Për shembull, nëse keni pasur trazira të forta emocionale në fëmijëri që ju kanë bërë të ndiheni I HARTUAR, atëherë në moshën madhore ju nënndërgjegjeshëm (dhe ndoshta edhe me vetëdije) - përpiquni për marrëdhënie të tilla në mënyrë që të mos përballeni me ndjenjat e vetmisë, braktisjes. Dhe, në të njëjtën kohë, marrëdhëniet mund të krijohen me ata njerëz me të cilët ndiheni keq në fusha të tjera të jetës, por duke marrë një ndjenjë MARRDHNIET, NJITSIT me një person të tillë - në dëm të gjithçkaje tjetër, ju do ta mbani atë.

Një shembull tjetër.

nëse keni pasur trazira të forta emocionale në fëmijëri në të cilat jeni ndjerë E padenjë ose ASGJEatëherë në jetë keni dhe arrini SHUMË më pak nga sa mundën, sepse thellë në ju ende e mbani atë ndjenjë.

E njëjta gjë kur ndiheshit I padenjë për dashuri - në moshën e rritur, ju veproni në mënyrë që personi që është i dashur për ju të japë vazhdimisht diçka (shumë shpesh në dëm të vetes). Kjo bëhet pa vetëdije, sepse ndiheni të padenjë brenda vetes. Ndjeni se vëmendja e njerëzve ndaj vetes është e nevojshme MERITONI.

Ju mendoni se mund të jeni DASHURI VETEM PER DIKA. Shtë e pamundur të të dua ashtu - thjesht sepse je në jetën e një personi. Ti nuk e meriton.

Si rezultat, në punë lëroni si një ka, në marrëdhënie bëni shumë nga gjithçka - gjithmonë e meritoni. Njerëzit përfshihen në ndjesinë tuaj - dhe luajnë së bashku me ju në lojën tuaj - duke i kushtuar vëmendje, ngrohtësi, etj. kur meriton, dhe nuk jep - kur nuk e bën. Në fakt, ju pa e ditur e keni rrethuar veten me njerëz të tillë. Mendoni se doni një gjë, por mendja juaj nënndërgjegjeshëm çon në situata të tjera, njerëz, lloje të marrëdhënieve.

Mendja nënndërgjegjeshëm funksionon në mënyrë të padukshme për ne, por jam i sigurt që ju i vini re disa nga ndjesitë nënndërgjegjeshëm, i hasni në një numër situatash të pakëndshme në jetë.

Ndikimi i mendjes nënndërgjegjeshëm është aq i madh sa që tejkalon vetëvlerësimin e vetëdijshëm.

Duke ndryshuar një numër ndjenjash të forta nënndërgjegjeshëm për veten, jeta përmirësohet ndjeshëm në të gjitha fushat: marrëdhëniet me burrin / gruan fillojnë të ndryshojnë ndjeshëm për mirë, financat fillojnë të vijnë në një shkallë të madhe, gjërat që më parë mezi ishin të realizueshme fillojnë të zgjidhen më lehtë

Svyatoslav Stetsenko, 2015-08-07